Njia za asili za kupambana na aina 5 za maumivu

Content.

• 1. Mafuta ya lavender kwa maumivu ya kichwa
• 2. Mafuta ya Karafuu ya Kuumwa na Meno
• 3. Maji ya moto kwa maumivu ya mgongo
• 4. Mafuta ya vitunguu kwa maumivu ya sikio
• 5. Chai ya Chamomile kwa koo

Mafuta muhimu ya lavender, mafuta ya vitunguu au mafuta muhimu ya karafuu, ni chaguzi asili ambazo zinaweza kutumiwa kupunguza maumivu ya kichwa, maumivu ya meno au maumivu ya sikio, kwa mfano.

Kulingana na aina ya maumivu yanayopatikana, kuna tiba kadhaa za nyumbani ambazo zinaweza kutumika, kwa hivyo hapa kuna maoni yetu:

1. Mafuta ya lavender kwa maumivu ya kichwa

Maumivu ya kichwa yanaweza kuwa na sababu kadhaa, kama vile mabadiliko katika lishe, mvutano wa misuli, ukosefu wa unyevu au mafadhaiko mengi, na kwa hivyo inaweza kutokea wakati hautarajii.

Njia bora ya asili ya kupunguza maumivu ya kichwa ni kupitia aromatherapy kutumia mafuta muhimu ya lavender, ambayo husaidia kutuliza maumivu ya kichwa yanayosababishwa na mafadhaiko na mvutano wa misuli. Jifunze zaidi kwa nini Maua ya Lavender ni ya. Mafuta mengine muhimu ambayo yanaweza kutumika katika matibabu haya ni mafuta ya Rosemary, ambayo pia hutumika kupunguza maumivu ya kichwa na migraines.

Kwa kuongezea, kujipaka kwenye mahekalu, shingo na kichwa pia ni chaguzi nzuri za kupunguza maumivu ya kichwa bila kutumia dawa, kufanya hivyo fanya tu kama inavyoonyeshwa kwenye video hii na mtaalamu wetu wa viungo:

2. Mafuta ya Karafuu ya Kuumwa na Meno

Kuumwa na meno inapaswa kutibiwa kila wakati kwa daktari wa meno ili kuepusha shida za baadaye, lakini wakati unasubiri ushauri, mafuta muhimu ya Karafuu ni chaguo bora ya kupunguza maumivu na uchochezi. Ili kufanya hivyo, weka tu matone 2 ya mafuta moja kwa moja kwenye jino lililoathiriwa, au kwenye pedi ya pamba ambayo lazima iwekwe juu ya jino.

Mafuta haya yana mali ya kuzuia-uchochezi, analgesic na antiseptic, ambayo husaidia kupunguza ukuaji wa vijidudu na kupunguza maumivu na uchochezi.

Kwa kuongeza, unaweza pia kutibu maumivu kwa kutumia barafu, katika hali hiyo inashauriwa kuweka barafu kwenye eneo lenye uchungu la shavu kwa dakika 15, kurudia mchakato huu mara 3 hadi 4 kwa siku.

3. Maji ya moto kwa maumivu ya mgongo

Maumivu ya mgongo yanaweza kusababishwa na mkao mbaya, mikataba au uchovu unaosababishwa na kulala masaa machache, na hii inaweza kutolewa kwa kutumia chupa ya maji ya moto.

Ili kufanya hivyo, lala tu na uweke chupa ya maji ya moto katika eneo lenye uchungu kwa dakika 20, ili kupumzika misuli na kuongeza mzunguko wa damu wa hapo.

Baada ya wakati huo, inashauriwa kufanya kunyoosha rahisi, ili kunyoosha misuli na kupunguza usumbufu. Tazama mazoezi kadhaa ya kunyoosha ambayo unaweza kufanya katika mazoezi 6 ya kukaza maumivu nyuma.

Tazama vidokezo vingine vya kupunguza maumivu ya mgongo kwa kutazama video hii kutoka kwa mtaalamu wetu wa mwili:

4. Mafuta ya vitunguu kwa maumivu ya sikio

Wakati maumivu ya sikio yanasababishwa na mkusanyiko wa usiri baada ya homa au homa, inawezekana kuwa kuna maambukizo kidogo, kwa hivyo dawa ya nyumbani iliyoandaliwa na mafuta na vitunguu inaweza kuwa suluhisho. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuandaa mafuta ya vitunguu kama ifuatavyo:

• Piga kichwa cha vitunguu safi na uweke kwenye sufuria, kisha funika na mafuta;
• Acha kwenye jiko kwa saa 1, zima moto na acha mchanganyiko uwe baridi;
• Kisha chuja mchanganyiko kwa kutumia kichujio cha kahawa ya kitambaa au kichujio cha karatasi na uweke kando kwenye jariti la glasi kwenye jokofu.

Kutumia mafuta ya vitunguu inashauriwa kupasha joto kidogo kwenye kijiko cha chuma, kisha kuweka matone 2 au 3 kwenye kipande kidogo cha pamba. Mwishowe, punguza ziada na weka pamba kwenye sikio, ukiacha ichukue kwa dakika 30 hadi 60.

5. Chai ya Chamomile kwa koo

Koo mara nyingi huibuka wakati wa homa au homa na mara nyingi huambatana na uchokozi, usumbufu na kuwasha. Ili kupunguza maumivu kwenye koo, kutumia chai ya chamomile kuponda ni chaguo kubwa, kwani chamomile ni mmea wa dawa na hatua ya kupambana na uchochezi na antibacterial.

Ili kufanya hivyo, andaa chai ya chamomile kwa kuongeza vijiko 2 hadi 3 vya maua kavu ya Chamomile kwenye kikombe cha maji ya moto, ikiruhusu kusimama kwa dakika 5 hadi 10. Baada ya wakati huo, chai inapaswa kuchujwa na kutumiwa kubana mara kadhaa kwa siku.

Kwa kuongezea, asali iliyo na propolis ni chaguo jingine nzuri ya kupunguza koo, kwani mchanganyiko huu una uponyaji, mali ya antibacterial ambayo husaidia katika kuzaliwa upya kwa tishu.