Aina Nne Mpya za Mwili

Content.

• Muundo wa Adrenal
• Umbo la Tezi
• Sura ya Ovari
• Aina ya Ini
• Pitia kwa

Maapuli na ndizi na peari, oh yangu! Wakati kujua ni tunda gani ambalo mwili wako unafanana zaidi kunaweza kukusaidia kuamua ikiwa unaonekana bora katika jeans iliyokatwa kwa buti au mguu wa moja kwa moja, mwandishi mmoja ameunda aina nyingine ya aina ya mwili ambayo anasema inaweza kukuambia juu ya jinsi mwili wako unavyofanya kazi. Daktari wa tiba Eric Berg, mwandishi wa Kanuni 7 za Kuchoma Mafuta, anaelezea aina zake za mwili zinazoendeshwa na homoni.

Muundo wa Adrenal

Ni nini: Tezi zetu za adrenal huketi kwenye figo na hushughulika na mafadhaiko. "Wakati shida nyingi zinaongezeka, majibu yako ya kupigana-au-kukimbia huanza, na kusababisha cortisol ya homoni kujenga mafuta karibu na viungo vyako muhimu zaidi-ambavyo viko katikati yako," Berg anasema.

Inamaanisha nini: Mkazo wa mara kwa mara husababisha mifumo duni ya kulala, na kusababisha wasiwasi, kufikiria kupita kiasi, ukungu wa ubongo, kumbukumbu duni, na kuongezeka kwa uzito, anasema. "Homoni nyingi za ukuaji hutolewa usiku, na homoni hii inasimamia kuchoma mafuta," Berg anaelezea. Kujaribu kupunguza uzito kunaweza kukusababishia kuongeza paundi kwani mipango ya kawaida ya lishe ambayo inahitaji kukata kalori sana na kupitiliza na mazoezi kamili tu inasisitiza mwili wako. "Hii ndio sababu mamia ya kukaa kila siku hawatampa mtu aliye na umbo la adrenal tumbo linalotamani," Berg anasema. Muda wa ziada, kadiri uchovu wa adrenali unavyoendelea, uvumilivu wa mfadhaiko hupungua hata chini na uvumilivu na wengine huvaa kitu. "Aina hizi huwa za kukasirika na kukasirika, na mara nyingi, wengine hukasirika."

Umbo la Tezi

Ni nini: Tezi yako inakaa mbele ya shingo yako ya chini na ina urefu wa inchi 2 na nusu. Inafanya homoni zinazodhibiti umetaboli katika seli zako zote. "Kwa hivyo, aina za tezi huwa zinakua kubwa kote, sio katika sehemu moja tu," anaelezea Berg. "Aina nyingi za mwili wa tezi husababishwa na homoni ya estrojeni. Kadiri estrojeni inavyokuwa kubwa, tezi yako hupungua na kwa muda, inaweza kuwa uvivu." Uzito wa mtoto mkaidi ambao hauonekani kuondoka baada ya kuzaa mara nyingi ni kwa sababu ya spike katika estrogeni, pamoja na utapiamlo wa tezi, anasema.

Inamaanisha nini: Mbali na shida ya uzito, wale walio na aina ya mwili wa tezi pia mara nyingi hupata upotezaji wa nywele, ngozi iliyosinyaa chini ya mikono, kucha zilizopindika, na upotevu wa nyusi za nje, Berg anasema. "Aina za tezi pia huwa na mwelekeo wa kupata wanga rahisi, kama mkate, kwa nishati ya haraka ili kufufua kimetaboliki yao ya uvivu." Unaweza kupimwa shida za tezi, lakini Berg anasema kuwa shida hazionekani kila wakati kwenye vipimo vya damu mpaka mtu huyo tayari yuko katika hali ya juu.

Sura ya Ovari

Ni nini: Kwa wanawake katika miaka ya kuzaa ambao wanajaribu kuchukua mimba, kuwa na ovari zenye uzalishaji mwingi sio jambo baya. Lakini kwa wengine, inaweza kusababisha mifuko ya saruji na tumbo la chini, anasema Berg. Kama sura ya tezi, estrojeni nyingi husababisha umbo la ovari; kwa kweli, watu wanaweza kuwa maumbo yote mawili katika maisha yao. "Aina nyingi za mwili wa ovari hubadilika kuwa aina ya tezi dume baada ya ujauzito kwa sababu ya spike katika estrogeni, haswa ikiwa mwanamke ana shida ya tezi wakati au baada ya mtoto kupata," anaelezea.

Inamaanisha nini: Aina za ovari pia zinaweza kupata vipindi vizito na kukuza nywele za usoni na chunusi, haswa wakati huo wa mwezi, Berg anasema. "Chochote kilicho mzunguko, kama vile maumivu ya kichwa, PMS, uvimbe, na unyogovu, vinaweza kutokea mara kwa mara na aina ya ovari, mara nyingi wakati wa ovulation au karibu wiki moja kabla ya hedhi."

Aina ya Ini

Ni nini: Ini lako ni kiungo cha kilo 3 chini ya mbavu yako ya kulia ambacho huchuja sumu na kusaidia kusaga chakula chako. "Aina za ini kawaida huwa na miguu nyembamba na tumbo linalojitokeza," anaelezea Berg. "Aina hizi zina hali inayoitwa ascites, ambayo kimsingi ini huvuja maji kama-plasma kwenye kifuko ambacho kinakaa juu tu ya matumbo yetu." Kwa sababu aina ya ini ina ugonjwa huu wa tumbo, mara nyingi watu huwafananisha kuwa na tumbo la mafuta, lakini kwa kweli, wana chini mafuta ya mwilini. "Hata kama mtu ana uzito wa pauni 300, ikiwa uzito huo mwingi kwenye tumbo lake, nyingi zinaweza kuwa maji. Watu daima hufikiri kimakosa kuwa uzito wote unalinganishwa na mafuta, wakati sivyo," anasema Berg.

Inamaanisha nini: Kwa watu wenye afya, sukari ya damu kawaida huibuka asubuhi kwa sababu ya mabadiliko ya homoni, lakini baada ya kufunga mara moja, aina za ini huamka na sukari ya damu-na kuwashwa, Berg anasema. Pia wana shida za kumeng'enya chakula kama vile gesi na kiungulia baada ya kula kwa sababu ya juisi zao za utumbo dhaifu. "Hii inamaanisha chakula hakijavunjwa kabisa, na ikiwa bile haitatolewa, mtu huyo atahisi kutoridhika na kutamani nishati ya haraka ya carb," Berg anasema.

Pitia kwa