Udhaifu katika miguu: sababu kuu 7 na nini cha kufanya

Content.

• 1. Mazoezi makali ya mwili
• 2. Mzunguko duni wa damu
• 3. Ugonjwa wa polyneuropathy wa pembeni
• 4. Diski ya herniated
• 5. Kiharusi
• 6. Ugonjwa wa Guillain-Barre
• 7. Ugonjwa wa sclerosis

Udhaifu wa miguu kawaida sio ishara ya shida kubwa, na inaweza kutokea kwa sababu rahisi, kama mazoezi makali ya mwili au mzunguko mbaya wa miguu, kwa mfano.

Walakini, katika hali zingine, haswa wakati udhaifu huu unapoendelea kwa muda mrefu, hudhuru au hufanya kazi za kila siku kuwa mbaya zaidi, inaweza kuwa dalili ya hali mbaya zaidi, ambayo inapaswa kutibiwa haraka iwezekanavyo.

Baadhi ya hali ambazo zinaweza kuwa chanzo cha udhaifu katika miguu ni:

1. Mazoezi makali ya mwili

Moja ya sababu za kawaida za kuonekana kwa udhaifu katika miguu ni mazoezi ya mwili, haswa kwa watu ambao hawajazoea kufundisha miguu yao, kwa mfano. Udhaifu huu unaweza kutokea mara tu baada ya mafunzo, lakini huwa unaboresha baada ya dakika chache.

Katika siku zifuatazo, inawezekana kwamba udhaifu unarudi kwa vipindi kadhaa, ukifuatana na maumivu ya misuli, ambayo inaonyesha kwamba kulikuwa na kuvaa misuli, lakini inaboresha kawaida baada ya siku 2 hadi 3.

Nini cha kufanya: katika hali nyingi inashauriwa kupumzika tu na kupaka misuli ya mguu ili kupunguza usumbufu na kusaidia kupona kwa misuli. Walakini, ikiwa maumivu ni makali sana, unaweza kushauriana na daktari mkuu kuanza kutumia dawa ya kuzuia uchochezi, kwa mfano. Angalia njia zaidi za kupunguza maumivu ya misuli na udhaifu.

2. Mzunguko duni wa damu

Hali nyingine ya kawaida ambayo inaweza kusababisha udhaifu katika miguu ni mzunguko mbaya wa damu, ambayo huwa kawaida kwa watu zaidi ya 50 au kusimama kwa muda mrefu.

Mbali na udhaifu, ishara na dalili zingine ni za kawaida, kama vile miguu baridi, uvimbe wa miguu na miguu, ngozi kavu na kuonekana kwa mishipa ya varicose, kwa mfano.

Nini cha kufanya: njia nzuri ya kuboresha mzunguko wa damu kwenye miguu yako ni kuvaa soksi za kubana wakati wa mchana, haswa wakati unahitaji kusimama kwa muda mrefu. Kwa kuongezea, kuinua miguu yako mwisho wa siku na kufanya mazoezi mara kwa mara, kama vile kutembea, pia husaidia kupunguza shida. Angalia njia zingine za kupunguza mzunguko duni.

3. Ugonjwa wa polyneuropathy wa pembeni

Ugonjwa wa polyneuropathy wa pembeni unaonyeshwa na uharibifu mkubwa wa mishipa ya pembeni, inayohusika na kupeleka habari kati ya ubongo na uti wa mgongo kwa mwili wote, na kusababisha dalili kama vile udhaifu katika miguu, maumivu na maumivu ya kudumu.

Kawaida ugonjwa huu ni matokeo ya shida, kama ugonjwa wa sukari, kuambukizwa kwa vitu vyenye sumu au maambukizo, kwa mfano.

Nini cha kufanya: Matibabu inajumuisha kutatua sababu ya uharibifu wa neva. Katika hali nyingine, inaweza kuwa muhimu kudumisha utumiaji wa dawa kila wakati kudhibiti dalili na kuboresha maisha.

4. Diski ya herniated

Diski ya Herniated inaonyeshwa na kupunguka kwa diski ya intervertebral, ambayo inaweza kusababisha hisia ya udhaifu katika miguu. Kwa kuongezea, dalili zingine zinaweza kuonekana, kama vile maumivu ya mgongo, ambayo yanaweza kung'aa kwenye matako au miguu, ugumu wa kusonga na kufa ganzi, kuchoma au kung'ata nyuma, matako au miguu.

Nini cha kufanya: matibabu yanaweza kufanywa na dawa, tiba ya mwili au upasuaji, kulingana na ukali wake. Kuelewa jinsi matibabu ya diski ya herniated inapaswa kuwa.

5. Kiharusi

Kiharusi, au kiharusi, inaonyeshwa na usumbufu wa ghafla wa mtiririko wa damu kwenda kwa mkoa fulani wa ubongo, ambayo inaweza kusababisha kuibuka kwa udhaifu katika viungo na dalili kama vile kupooza kwa sehemu ya mwili, ugumu wa kuongea, kuzirai, kizunguzungu na maumivu ya kichwa, kulingana na tovuti iliyoathiriwa.

Nini cha kufanya: Hali zote mbili zinapaswa kutibiwa haraka, kwani zinaweza kuondoka kwa sequelae, kama ugumu wa kusema au kusonga. Kwa kuongezea, hatua za kinga pia ni muhimu sana kuzuia kiharusi, kama vile kula lishe bora, kufanya mazoezi mara kwa mara na kuzuia shinikizo la damu, cholesterol nyingi au triglycerides na ugonjwa wa sukari.

Jifunze zaidi juu ya matibabu ya kiharusi.

6. Ugonjwa wa Guillain-Barre

Ugonjwa wa Guillain-Barre unaonyeshwa na ugonjwa mbaya wa autoimmune, ambao mfumo wa kinga hushambulia seli za neva, na kusababisha kuvimba kwa neva na, kwa sababu hiyo, udhaifu wa viungo na kupooza kwa misuli, ambayo inaweza kuwa mbaya.

Nini cha kufanya: Matibabu hufanywa hospitalini, kwa kutumia mbinu inayoitwa plasmapheresis, ambayo damu huondolewa mwilini, huchujwa ili kuondoa vitu vinavyosababisha ugonjwa huo, na kisha kurudi kwa mwili. Sehemu ya pili ya matibabu inajumuisha sindano ya viwango vya juu vya immunoglobulini dhidi ya kingamwili ambazo zinashambulia mishipa, kupunguza uchochezi na uharibifu wa ala ya myelin.

7. Ugonjwa wa sclerosis

Multiple sclerosis ni ugonjwa sugu wa autoimmune ambao mfumo wa kinga hushambulia mwili wenyewe, na kusababisha kuharibika kwa ala ya myelin ambayo inaweka neva, na kuathiri utendaji wa mfumo wa neva.

Dalili zingine ambazo zinaweza kujitokeza ni udhaifu katika mikono na miguu au ugumu wa kutembea, ugumu wa kuratibu harakati na kushika mkojo au kinyesi, kupoteza kumbukumbu au ugumu wa kuzingatia, ugumu wa kuona au kuona vibaya.

Nini cha kufanya: matibabu ya ugonjwa wa sclerosis ina matumizi ya dawa na vikao vya tiba ya mwili. Jifunze zaidi juu ya matibabu ya ugonjwa wa sclerosis.

Kwa kuongezea, magonjwa mengine ambayo yanaweza kusababisha udhaifu katika miguu ni ugonjwa wa Parkinson, Myasthenia gravis au majeraha ya uti wa mgongo, kwa mfano.