Upimaji kupunguza kazi za gel?

Content.

• Jinsi ya kutumia gel ya kupunguza
• Jinsi ya kufikia matokeo bora
• 1. Matibabu ya urembo
• 2. Mazoezi ya mazoezi
• 3. Chakula cha kutosha

Gel inayopunguza ni bidhaa ya mapambo ambayo hutumiwa sana kupunguza hatua, hata hivyo bidhaa hii inaweza kusaidia tu kupunguza hatua wakati inahusishwa na lishe bora na mazoezi ya mwili mara kwa mara, kwani kwa njia hiyo gel ina uwezo wa kuboresha unyoofu wa ngozi na uthabiti kwa ufanisi zaidi.

Kwa hivyo, jeli ya kupunguza peke yake haifanyi kazi kama mkakati wa kupoteza uzito na upotezaji wa hatua, kwani haikuzi kuungua kwa mafuta, hata hivyo ni bora katika kupambana na ugumu wa maji kwa sababu, kulingana na viungo vyake, ina uwezo wa kuchochea mzunguko wa damu na kuboresha mifereji ya maji ya limfu.

Jinsi ya kutumia gel ya kupunguza

Kutumia jeli ya kupunguza kipimo kama njia inayosaidia utendaji wa matibabu ya urembo, mazoezi ya mwili na kula kwa afya, inashauriwa kwamba jeli itumiwe angalau mara mbili kwa siku, ikipaka mahali ambapo unataka kupoteza kipimo, ukiwa kawaida kutumika kwenye tumbo, mapaja ya ndani na matako.

Kitendo cha kupunguza gel kinahusiana haswa na vifaa vyake, kwa sababu kulingana na kiunga kikuu inawezekana kuchochea mzunguko wa damu zaidi au chini, kukuza malezi ya collagen na kupambana na uvimbe, kwa mfano. Baadhi ya viungo kuu vya kupunguza jeli ambazo zinaweza kuleta faida na matokeo ni:

• Camphor au menthol, ambayo hupunguza ngozi, na kusababisha mwili kuchukua kiwango kikubwa cha damu kwa mkoa, na kuongeza mzunguko wa damu wa ndani;
• Kafeini, ambayo huongeza kuvunjika kwa mafuta ndani ya seli za mafuta, kupunguza kiwango chao;
• Cheche cha Asia, ambayo ina hatua ya kutuliza na inapambana na uvimbe;
• Uuzaji wa farasi, ambayo ni matajiri katika silicon ya kikaboni husaidia katika kuunda collagen kwenye ngozi;
• Mti wa Chestnut, ambayo ina hatua ya kupambana na uchochezi na inapambana na uvimbe.

Ili gel na viungo vyake viwe na athari inayotakikana, ni muhimu kwamba matumizi yake yaongozwa na mtaalamu wa tiba ya ngozi au daktari wa ngozi na kwamba matumizi yake yanahusishwa na tabia nzuri ya maisha.

Jinsi ya kufikia matokeo bora

Ili kuongeza matokeo, ni muhimu mazoezi yafanyike chini ya mwongozo wa mtaalamu wa elimu ya mwili, ambaye ataonyesha mpango wa mafunzo kulingana na lengo, na kwamba lishe pia hufanywa kulingana na lengo linalotarajiwa, kuwa ufuatiliaji wa lishe ni muhimu. Kwa kuongezea, moja ya njia za kuongeza athari za viungo vilivyopo kwenye jeli ya kupunguza ni kupitia taratibu za kupendeza.

1. Matibabu ya urembo

Wakati gel inahusishwa na matibabu ya urembo ambayo hutumia vifaa kusugua, inawezekana kupata faida zaidi, kwa sababu kuna uboreshaji wa toni ya misuli na oksijeni ya tishu, ambayo inaweza kusaidia upotezaji wa hatua.

Kwa kuongezea, wakati gel inatumiwa pamoja na mifereji ya limfu, inawezekana pia kuongeza faida, kwa sababu matibabu ya aina hii husaidia kuondoa sumu na maji mengi mwilini, na ni muhimu ifanyike na mtaalamu aliyehitimu .

2. Mazoezi ya mazoezi

Ili kuongeza athari za jeli, ni muhimu kufanya mazoezi ya mwili kwa kiwango cha wastani au cha juu kupendelea mchakato wa kuchoma mafuta, kupunguza utabiri na, kwa hivyo, kuna upotezaji mkubwa wa hatua. Kwa hivyo, inashauriwa kufanya mazoezi ya nguvu na aerobic, kama vile kukimbia, baiskeli ya kuruka kamba, kwa mfano. Jua mazoezi bora ya kuchoma mafuta.

3. Chakula cha kutosha

Ili kupoteza vipimo kwa kutumia jeli ya kupunguza, ni muhimu pia kuzingatia chakula, ni muhimu kuzuia ulaji wa vyakula vilivyosindikwa na vyenye sukari, kama biskuti, ice cream, vinywaji baridi na vile vyenye mafuta, kama vile vyakula vya kukaanga.

Kwa kuongeza, ni muhimu kunywa maji mengi na kuongeza matumizi ya matunda na mboga, pamoja na vyakula vyenye protini na nyuzi. Angalia vidokezo kwenye video hapa chini vidokezo vingine vya kupunguza uzito: