Kwa nini Giuliana Rancic Anahubiri Nguvu ya Utunzaji wa Afya wa Kinga na Kuzuia

Content.

• Maarifa Kweli Ni Nguvu
• Nguvu ya Kuwa Makini na Afya Yako
• Tafakari tena Mtazamo wako
• Jifunze Kupenda Makovu Yako
• Pitia kwa

Baada ya kupigana na kupigwa saratani ya matiti mwenyewe, Giuliana Rancic ana uhusiano wa kibinafsi na neno "kutokujitetea" - na, kama matokeo, anajua jinsi ni muhimu kuwa na bidii juu ya afya yako, haswa wakati wa shida hii ya kiafya. Kwa bahati mbaya, janga la coronavirus linaloendelea limefanya kuweka miadi ya kuzuia, vipimo, na matibabu kuwa ngumu haswa.

Kwa kweli, Jumuiya ya Amerika ya Utafiti wa Saratani (AACR) hivi karibuni ilitoa yao Ripoti ya Maendeleo ya Saratani, na inafichua kuwa idadi ya vipimo vya uchunguzi wa kugundua mapema saratani ya koloni, kizazi na matiti "ilipungua kwa asilimia 85 au zaidi baada ya kesi ya kwanza ya COVID-19 kuripotiwa Merika." Zaidi ya hayo, ucheleweshaji wa uchunguzi na matibabu ya saratani unakadiriwa kusababisha zaidi ya 10,000. ziada vifo kutoka kwa saratani ya matiti na rangi kwa miaka kumi ijayo, kulingana na ripoti hiyo hiyo ya AACR.

"Uzoefu huu wote umenifanya kutambua jinsi ninavyoshukuru kuelewa umuhimu wa kutambua mapema, kujichunguza, na kuwasiliana kadri unavyohitaji na daktari wako," Rancic aliiambia. Sura. Hivi karibuni alitangaza kwamba yeye - pamoja na mtoto wake na mumewe - waliambukizwa coronavirus kwenye video ya Instagram akielezea kutokuwepo kwake kwa Emmy ya mwaka huu. Wote watatu wamepona na sasa "wako upande wa pili wa COVID-19 na wanajisikia vizuri, wenye afya, na wamerudi kwa mazoea yao ya kila siku," anasema. Bado, "inatisha," anaongeza. "Kufanya vipimo, iwe ni vipimo vya COVID-19, mammogramu, au mashauriano ya video na mtaalamu wako ni muhimu kwa kuzuia."

Sasa kupona kutoka COVID-19 nyumbani, E! mwenyeji ameongeza mara mbili juu ya vita vyake vya kuongeza ufahamu wa upimaji wa maumbile (hivi karibuni alishirikiana na kampuni ya genetics ya matibabu Invitae) na kujitunza kwa bidii, haswa kwani ni Oktoba - Mwezi wa Uhamasishaji wa Saratani ya Matiti. Hapo chini, saratani ya matiti na shujaa wa coronavirus anapata ukweli, akishiriki jinsi anavyotumia jina lake la mnusurika kuhamasisha wanawake wadogo kumiliki afya zao. Zaidi ya hayo, alichojifunza kuhusu ustawi wake wakati wa janga hilo.

Maarifa Kweli Ni Nguvu

"Hivi karibuni niligundua kuwa sikulala kabisa, na sikuwa nikifanya mazoezi ya kutosha. Baada ya kutafiti uwiano kati ya hizi mbili, na jinsi zinavyoweza kuwa muhimu kuboresha afya yangu ya karantini, nilijua nilitaka kujua kiakili ni nini kunisababisha nichanganyikiwe na mambo haya muhimu ya afya yangu. Niligundua, sawa, ninapohisi mfadhaiko, au ninapohisi kutokuwa na utulivu au wasiwasi, ni nini mzizi wake? Kwangu, hiyo ilikuwa kama kusoma habari kwa wakati fulani wa siku au kupita kiasi; ikiwa kulikuwa na watu wenye sumu nilihitaji kukata.

Hapo awali kwenye janga hilo, nilikuwa na mtu mmoja tu maishani mwangu ambaye alikuwa akinitumia ujumbe mbaya kila mara. Walikuwa wakijaza akili yangu na kunifanya niwe na woga. Niliona wakati huo kwamba nilipaswa kuwa mkweli na mtu huyu, kurudi nyuma, na kuwajulisha nilihitaji nafasi. Mara tu nilipobaini mizizi ya wasiwasi wangu - watu, kutolala vya kutosha, kutofanya mazoezi ya kutosha - maarifa hayo yalibadilisha kila kitu. "(Kuhusiana: Jinsi na kwanini Janga la Coronavirus Linasumbua na Usingizi Wako)

Nguvu ya Kuwa Makini na Afya Yako

"Unapoangalia mambo katika maisha yako ambayo uliogopa kujua jibu la kweli, kuna uwezekano sasa utaangalia nyuma na kusema 'asante Mungu ambayo ilifichuliwa.' Linapokuja habari mbaya kuhusu afya - na saratani ya matiti. haswa - siwezi kukuambia umuhimu wa kuwa na bidii juu ya afya yako; kufanya mitihani ya kibinafsi.

Wanawake walio na umri wa miaka 20 na mapema zaidi ya 30: Saratani ya matiti inapopatikana mapema, ina kiwango cha juu sana cha kuishi - muhimu ni kuipata mapema. Nilipopata kansa yangu, nilikuwa na umri wa miaka 36 tu. Sikuwa na historia ya familia, na nilikuwa karibu kuanza kurutubishwa kwa njia ya uzazi ili nipate mtoto. Saratani ndio jambo la mwisho ambalo nilifikiri lingetokea wakati wa mammogram ya kawaida kabla ya kuanza IVF. Lakini kama ilivyokuwa inatisha kwangu kusikia maneno 'Una saratani ya matiti', asante kwa kuwa niliyasikia nilipoyasikia kwa sababu niliweza kuipiga mapema."

Tafakari tena Mtazamo wako

"Usiku mmoja, labda siku ya 30 ya matibabu yangu ya saratani, nilianza tu kuangalia dawa yangu ya saratani kama vitamini ya ajabu. Nilianza kuiona kama njia ya kutia nguvu kuongeza nguvu yangu ya ndani. Nilianza kuiona kama hii ya kushangaza kitu kinachonisaidia, kunitia nguvu - karibu kana kwamba kilikuwa na uwezo wa kunipa mwanga huu wa ndani - na ndivyo ilivyokuwa!

Mabadiliko haya madogo yalikuja kutokana na kusoma juu ya kila athari ndogo, kupata kichwani mwangu juu yake, kisha nikijua ilibidi niache kuruhusu mawazo haya kuchukua nafasi. Nilianza hata kutarajia dawa yangu. Nilianza kuipenda. Sasa ninatumia hiyo kwa sehemu zingine za maisha yangu pia kwa sababu najua jinsi akili ilivyo na nguvu. "(Kuhusiana: Je! Kufikiria Vema Kunafanya Kazi Kweli?)

Jifunze Kupenda Makovu Yako

"Kwangu, makovu yangu kutoka kwa mastectomy yangu mara mbili ni ukumbusho mdogo wa kila siku ninapoingia na kutoka kuoga au kubadilisha nguo ambazo nimepitia kitu kikubwa sana.

Kukua nilikuwa na scoliosis; Nilikuwa na ukingo huu kwenye mgongo wangu, kwa hivyo kiboko kimoja kilikuwa kirefu kuliko kingine. Nilikuwa na ugonjwa ambao ulinifanya nijisikie, nionekane, na kujiona tofauti kuliko wasichana wengine katika shule ya kati na shule ya upili. Kuwa na viboko vilivyowekwa mgongoni kutibu scoliosis, na kuwa na makovu kutoka kwa tumbo langu, yamenifanya kuwa bora. Ninahisi bahati sana nilikuwa na uzoefu huo [na scoliosis] mapema sana kunitumikia kwa maisha yangu yote. Sioni kabisa [makovu kutoka kwa upasuaji wa scoliosis] sana tena. Sasa nahisi wao ni sehemu ya asili ya mimi. Ninaangalia makovu yangu ya mastectomy na kukumbuka nilipitia saratani ya matiti na kuanzisha familia. Ninaangalia makovu yangu ya scoliosis na fikiria fimbo zangu na kumbuka nilianza kuhisi nguvu na kupigana vita vyangu katika shule ya kati. Ninashukuru sana kwa hilo. Natumai mwanamke yeyote mchanga anaweza kuona makovu yao vile vile pia. "

Pitia kwa