Kuenda kipofu na Kiziwi, Mwanamke Mmoja Anageuka Kusokota

Content.

• Pitia kwa

Wakikabiliwa na yale ambayo Rebecca Alexander amepitia, watu wengi hawakuweza kulaumiwa kwa kuacha kufanya mazoezi. Alipokuwa na umri wa miaka 12, Alexander aligundua alikuwa anapofuka kwa sababu ya shida ya nadra ya maumbile. Kisha, akiwa na miaka 18, alianguka kutoka kwenye dirisha la ghorofa ya pili, na mwili wake wa riadha hapo awali ulifungwa kwa kiti cha magurudumu kwa miezi mitano. Mara tu baada ya hapo, aligundua kuwa alikuwa akipoteza kusikia pia.

Lakini Alexander hajaacha vizuizi hivi vimpunguze: Akiwa na miaka 35, yeye ni mtaalam wa kisaikolojia aliye na digrii mbili za masters, mkufunzi wa spin, na mpanda mbio wa uvumilivu anayeishi New York City. Katika kitabu chake kipya, Sio Fade mbali: Kumbukumbu ya Hisi zilizopotea na kupatikana, Rebecca anaandika juu ya kushughulikia ulemavu wake kwa ujasiri na matumaini. Hapa, anatuambia zaidi juu ya jinsi usawa wa mwili unamsaidia kukabiliana na ukweli wake wa kila siku na masomo muhimu ambayo mtu yeyote anaweza kuchukua kutoka kwa uzoefu wake.

Sura: Ni nini kilikufanya uamue kuandika kumbukumbu yako?

Rebecca Alexander (RA): Kupoteza maono yako na kusikia si jambo la kawaida, lakini nadhani kuna watu wengi ambao wanaweza kuhusiana na hilo. Kusoma kuhusu uzoefu wa watu wengine kumesaidia sana katika mchakato wa kukabiliana na masuala yangu mwenyewe. Mimi ni shabiki mkubwa wa kushiriki hadithi za maisha na uzoefu.

Sura: Ulijifunza kuwa una Usher Syndrome Aina ya Tatu, ambayo inasababisha upofu na usikivu, ukiwa na miaka 19. Je! Uliwezaje kukabiliana na utambuzi?

RA: Wakati huo, nilianza kula bila mpangilio. Niliamua kuwa ningejifanya kuwa mkamilifu kadiri niwezavyo, ili hakuna mtu angeweza kusema kulikuwa na kitu kibaya kwangu. Nilitaka kuwa na udhibiti wa vitu vyote ambavyo ningeweza, kwa sababu ya vitu vyote ambavyo sikuweza kudhibiti. Na wakati wa kupona kwangu kutokana na ajali, misuli yangu mingi ilikuwa imepungua, kwa hivyo nilitumia mazoezi ili kujenga misuli yangu, lakini nilianza kufanya mazoezi ya kupita kiasi kama wazimu wakati wa chuo kikuu. Napenda kutumia saa moja au mbili kwenye mazoezi kwenye mashine ya kukanyaga au Stairmaster.

Sura: Ulianzaje kukuza uhusiano mzuri na mazoezi?

RA: Nilianza kutambua ni aina gani ya mazoezi niliyopenda. Huna haja ya kufanya kazi kwa masaa mawili hadi matatu-nyongeza fupi ya kiwango cha juu hufanya tofauti kubwa. Na ikiwa sifurahi wakati ninafanya mazoezi, haitadumu. Mimi huenda kwa The Fhitting Room (studio ya mafunzo ya hali ya juu huko NYC) karibu kila siku. Nina mlipuko kabisa hapo. Ninapenda kuwa mazingira yake ya kutia moyo na kufurahisha. Mazoezi kwangu sio tu ya mwili, ni ya kiakili. Hunisaidia kupunguza mfadhaiko na kurudisha nguvu nyingi ninapohisi kutokuwa na uwezo na ulemavu huu.

Sura: Ni nini kilikufanya utake kuwa mwalimu wa baiskeli?

RA: Nilikuwa mwalimu nilipokuwa katika shule ya kuhitimu huko Columbia kwa sababu nilitaka uanachama wa gym bila malipo-nimekuwa nikifundisha kwa takriban miaka 11. Moja ya mambo mazuri juu ya kufundisha kuzunguka ni kwamba niko kwenye baiskeli ambayo haiendi popote, kwa hivyo sio lazima kuwa na wasiwasi juu ya kuanguka. Na sio lazima kuwa na wasiwasi juu ya kusikia mwalimu, kwa sababu mimi ndiye mwalimu. Ulemavu au la, nimekuwa peppy sana kila wakati, kwa hivyo hii ni njia ya kuipeleka hiyo. Pia hunisaidia kujisikia kuwezeshwa. Hakuna hisia nzuri zaidi kuliko kusukuma darasa na kuhimiza watu kufanya kazi kwa bidii-sio kwa sababu unawazomea wafanye vizuri, lakini kwa sababu uko pamoja nao kwa muda mfupi, ukizingatia jinsi unavyohisi una nguvu na kujua nini tuna uwezo wa.

Sura: Je! Maono na kusikia yako ikoje leo?

RA: Nina vipandikizi vya cochlear kwenye sikio langu la kulia. Kwa upande wa maono yangu, mtu mwenye kuona kawaida ana pembezoni ya digrii 180, na mimi nina 10. Kuishi katika jiji kama New York ni wazimu. Ni mahali pazuri na mahali pabaya zaidi kwa mtu kama mimi. Inapatikana kabisa na usafiri wa umma, lakini kuna watu kila mahali. Ninatumia fimbo yangu usiku sasa, ambayo ilikuwa hatua kubwa. Nilikazia fikira wakati mwingi sana katika kuwa na uwezo wa kufanya kazi kadiri niwezavyo kuwa kwamba kulazimika kutumia fimbo usiku nilihisi mwanzoni kana kwamba nilikuwa nikikubali, lakini sasa ninatambua ninapotumia fimbo yangu mimi hutembea haraka, kwa ujasiri zaidi, na. watu wananiondoka. Sio jambo zuri kabisa kuwa na nje wakati unaenda nje ya mji na uko peke yako, lakini basi nitakwenda na marafiki wa kike na kuwashikilia kwa msaada.

Sura: Je, unadumishaje mtazamo chanya?

RA: Nadhani watu wana maoni potofu ya maisha yanapaswa kuwa kama-kwamba tunapaswa kuwa kwenye mchezo wetu wa A, na tufurahi wakati wote-na sio maisha. Maisha yanaweza kuwa magumu wakati mwingine. Unaweza kujisikia chini, na hiyo ni sawa. Lazima ujiruhusu kuwa na wakati huo. Nitarudi nyumbani na kulia ikibidi, kwa sababu lazima nifanye hivyo ili kusonga mbele. Lakini mambo yananitokea sana, kama kukimbilia kitu au mtu, kwamba ikiwa ningeacha kila wakati na kulia juu yake, singeweza kupata chochote. Unahitaji tu kuendelea na lori.

Sura: Unataka wengine waondoe ujumbe gani Sio Fade mbali?

RA: Kwamba hauko peke yako. Sisi sote tuna mambo tunayoshughulika nayo. Wewe ni hodari zaidi na mwenye uwezo kuliko unavyojipa sifa. Na nadhani zaidi ya kitu chochote, ni muhimu kuishi sasa. Ikiwa ningefikiria juu ya ukweli kwamba nitakuwa kiziwi na kipofu, kwa nini ningetaka kuondoka nyumbani kwangu? Ni wazo kubwa sana. Tunahitaji kuchukua maisha kwa ilivyo sasa na tujitahidi kwa wakati huu.

Ili kujifunza zaidi kuhusu Rebecca Alexander, tafadhali tembelea wavuti yake.

Pitia kwa