Faida za Nyundo za Toe za Nyundo

Content.

• Maelezo ya jumla
• Aina za nyundo za vidole vya nyundo (orthotic)
• Tofauti kati ya splint na orthotic
• Nini nyundo toe orthotic hufanya na haifanyi
  
• Faida na hasara za aina ya mifupa ya nyundo ya nyundo
• Vidole vya vidole
• Soksi za vidole
• Watenganishaji wa vidole vya gel (pia huitwa waenezaji, viboreshaji, au machela)
• Mpira wa miguu (metatarsal / sulcus) matakia
• Nyundo ya kidole cha nyundo
• Anatomy ya kidole cha mguu
• Wakati wa kuzungumza na daktari
• Upasuaji
• Nyundo ya nyundo ni nini?
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Nyundo ya nyundo ni hali ambapo kiungo cha kati cha kidole huinama juu. Upinde husababisha ncha ya kidole chako kugeukia chini ili ionekane kama nyundo. Vidonda vinaweza kutokea juu ya sehemu ya katikati iliyoinama kwa sababu ya msuguano na shinikizo kutoka kwa kiatu.

Ikiwa unakabiliwa na kidole cha nyundo kwenye kidole chako cha pili, cha tatu, au cha nne au hata vidole vingi mara moja, kuna aina kadhaa za nyundo za vidole vya nyundo iliyoundwa iliyoundwa kupunguza au kuzuia maswala yanayohusiana ya mguu.

Aina za nyundo za vidole vya nyundo (orthotic)

Tofauti kati ya splint na orthotic

Vituo vya Merika vya Huduma za Medicare na Medicaid (CMS) sasa hufafanua kifaa cha orthotic, au orthosis, kama msaada wa bandia kwa sehemu ya mwili. Orthotic inaweza kuwa yametungwa au kawaida kufanywa kukufaa.

CMS inafafanua kipande kama nyenzo ya kutupwa au kufunika inayotumika kusaidia kuweka mfupa uliovunjika, uliovunjika, au uliovunjika.

Istilahi hii mpya pole pole inachukua nafasi ya matumizi ya zamani, ambapo maneno na changarawe wakati mwingine huingiliana. Kile kilichokuwa kikiitwa nyundo ya kidole cha nyundo sasa kinaitwa orthotic.

Nini nyundo toe orthotic hufanya na haifanyi

• Hutoa nguvu ya kupita au shinikizo. Hoja ya nyundo ya orthotic ni kutumia nguvu ya kunyoosha kwenye misuli inayopindisha kidole chako. Hii inasaidia kuzuia misuli kukaza katika nafasi iliyojikunja ambayo inaweza kufanya hali kuwa mbaya zaidi.
• Hairekebishi mifupa iliyovunjika. Nyundo ya miguu ya nyundo haina kunyoosha mfupa kwa njia ambayo kipande kinachotumiwa kwa mfupa uliovunjika hufanya. Hii ni kwa sababu mfupa yenyewe haujavunjika wakati una kidole cha nyundo. Badala yake, misuli inayopinda bend imeambukizwa, na kusababisha bend katika kidole chako cha mguu.
• Ni kinga. Maumivu mengi ya kidole cha nyundo hutoka kwa bunion au malezi ambayo kawaida hutoa juu ya kidole chako kilichoathiriwa. Nyundo za vidole vya nyundo hazifanyi bunion kuondoka, lakini zinaweza kudhibiti maumivu. Wanaweza pia kuzuia bend katika kidole kutoka kuongezeka.

Unaweza kufanikiwa kujaribu njia tofauti za kaunta hadi upate inayosaidia. Watu wengine wanahitaji mchanganyiko wa viungo, kama vile pedi ya kisigino pamoja na orthotic ya nyundo.

Unaweza kugundua kuwa mtaalam wa miguu anaweza kukufikisha kwenye suluhisho haraka, na hata kwa bei rahisi. Una uwezekano wa kuwa na miguu yenye furaha ikiwa utapata mtaalam mzuri wa kufanya kazi naye. Kwa ujumla hii inaweza kutatua shida za vidole vya nyundo kwa ufanisi na kwa ufanisi.

Faida na hasara za aina ya mifupa ya nyundo ya nyundo

Kuna anuwai anuwai ya dawa ya nyundo ya kaunta inayopatikana. Pamoja na vifaa hivi vyote, ni muhimu uvae viatu vinavyofaa vizuri na nafasi nyingi kwenye sanduku la vidole. Ukijaribu kubana orthotic kwenye viatu vya kubana, unaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi.

Aina zingine za orthotic ni pamoja na:

Vidole vya vidole

Hii ni bandeji nyembamba ya elastic na kamba ya Velcro inayoweza kumfunga kidole cha nyundo kwa ile iliyo karibu nayo. Hizi ni nzuri sana kwa watu wengine. Wao ni wavamizi kidogo na wanaweza kuoshwa na kutumiwa tena. Unaweza kuwa na shida kuiweka ikiwa vidole vyako vifupi au vimepindika upande.

Soksi za vidole

Soksi za vidole, au soksi za kutenganisha vidole zaidi haswa, ni soksi zilizo na vipande vitano vya shimo la vidole na padding ambayo husaidia kutenganisha vidole vyako. Hizi huchukua nafasi kidogo na haziwezekani kusababisha muwasho, ingawa hazitatoa kujitenga kama aina zingine.

Kwa muda, wanaweza kutoa misaada mpole. Ikiwa una shida kupata kifafa kizuri, unaweza kutengeneza sock yako ya kujitenga kwa kukata mashimo kwenye sock inayofaa vizuri, nyembamba.

Watenganishaji wa vidole vya gel (pia huitwa waenezaji, viboreshaji, au machela)

Hizi ni kama glavu zilizokatwa zilizotengenezwa na gel ambazo hutenganisha vidole na kusaidia kuziweka sawa. Aina zingine hufanywa kutenganisha vidole vyote vitano na vingine viwili tu. Wanaotenganisha vidole vya Gel wanaweza kuwa na ufanisi ikiwa wanafaa vizuri, haswa ikiwa umevuka vidole. Vinginevyo wao ni machachari na wanaweza kukasirisha.

Jihadharini na saizi, haswa katika aina iliyokusudiwa vidole vyote vitano. Vidole vya miguu hutofautiana sana kwa urefu, mduara, na nafasi. Kitenganishi cha ukubwa mmoja hakitoshei zote.

Ikiwa unatumia kitenganishi cha vidole ambacho ni kikubwa sana kwako, inaweza kusababisha maumivu wakati wa kunyoosha vidole vyako au kusugua vidole vyako ndani ya kiatu chako. Jaribu juu ya aina tofauti hadi utapata moja inayofaa vidole vyako.

Mpira wa miguu (metatarsal / sulcus) matakia

Metatarsals ni mifupa mitano mikubwa ya miguu yako ambayo inaambatana na vidole vyako. Baadhi ya maumivu ya kidole cha nyundo huhamishiwa kwenye metali. Insoles ambayo hutia mpira wa mguu wako au kutoa msaada wa ziada chini ya vidole wakati mwingine inaweza kutoa misaada.

Nyundo ya kidole cha nyundo

Pedi pedi kidole ni pete ya nyenzo ambayo huenda kuzunguka nyundo kidole na ni uliofanyika katika mahali kwa pedi masharti ambayo anakaa chini ya vidole vyako. Kawaida hutengenezwa na gel au kuhisi. Ikiwa haikasiriki sana, inaweza kuwa msaada kwa watu wengine wenye vidole vinavyoingiliana.

Kuwa na nafasi ya kutosha katika viatu vyako kwa vidole vyako kunyunyizia kwa njia ya asili itakuwa na athari kubwa katika kusahihisha au kuzidisha vidole vya nyundo. Viatu vipya vinaweza kuwa kitu ambacho huwezi kupata sasa hivi. Mpaka uweze, jaribu kuvaa mifupa sahihi nyumbani wakati unaweza kuwa bila viatu au unapolala.

Unapoangalia viatu vipya, vaa viungo vyako vya mwili wakati unapojaribu viatu kupata saizi inayofaa na inayofaa.

Anatomy ya kidole cha mguu

Kuelewa anatomy ya kidole inaweza kukusaidia katika kuchagua orthotic inayofaa juu ya kaunta au kuelewa maoni ya daktari au mtaalam wa mifupa. Hapa kuna ukweli wa haraka kwenye viungo vyako vya vidole:

Kidole chako cha miguu kimeundwa na mifupa mitatu midogo, inayojulikana kama phalanges. Kuanzia ncha ya kidole chako cha mguu, mifupa mitatu ni:

• distali (mwisho au ncha)
• katikati
• karibu (karibu na mguu wako)

Pamoja ambayo imeathiriwa kwenye kidole cha nyundo ni sehemu ya pamoja ya interphalangeal (PIPJ). Huu ni kiungo cha kati kati ya phalanx inayokaribia na phalanx ya kati. PIPJ imeinama chini (imebadilishwa).

Mchanganyiko wa metatarsophalangeal (MTPJ) uko katika hali ya upande wowote na msimamo ulioenezwa. Pamoja ya mbali ya interphalangeal (DIPJ) inaweza kuwa hyperextended au katika msimamo wa upande wowote.

Wakati wa kuzungumza na daktari

Ikiwa dawa za dawa za kaunta hazifanyi kazi kwako au zinafanya mambo kuwa mabaya zaidi, ni wazo zuri kuzungumza na daktari.

Wataalam wa miguu (podiatrists) wanaweza kuagiza orthotic iliyoundwa na ambayo itakufaa zaidi. Mtaalamu anayejulikana kama mtaalam wa mifupa au mtaalam wa fumbo anaweza kubuni orthotic ili kutoshea mguu wako na hali sahihi.

Pia kuna mambo mengi ambayo daktari wako wa miguu anaweza kutafuta ambayo unaweza usijue. Hii ni pamoja na:

• kutamka kupindukia
• ulemavu rahisi
• hali mchanganyiko, kama kidole cha nyundo pamoja na tendonosis ya Achilles

Upasuaji

Ikiwa maumivu yanaendelea au yanaongezeka licha ya mifupa, upasuaji wakati mwingine ndio suluhisho pekee. Utaratibu unaojulikana kama resection arthroplasty ndio hutumika sana.

Katika ukombozi wa arthroplasty:

• Daktari wa upasuaji anaondoa sehemu ya moja ya mifupa ya vidole.
• Tendoni hukatwa na kuunganishwa tena.
• Waya au mkanda hutumiwa kushikilia kidole sawa hadi kitakapopona, kawaida kwa wiki tatu hadi sita.

Watu wenye afya kawaida wanaweza kufanywa na utaratibu bila kukaa hospitalini mara moja.

Utafiti mnamo 2000 kati ya watu 63 (vidole 118) uligundua kuwa arthroplasty ya kupunguza maumivu iliondoa maumivu kwa asilimia 92 ya watu waliosoma. Asilimia tano walipata shida ndogo. Utafiti huo ulifanywa wastani wa miezi 61 baada ya kukamilika kwa upasuaji.

Nyundo ya nyundo ni nini?

Sababu kuu ya kidole cha nyundo ni kuvaa mara kwa mara viatu ambavyo vimekazwa sana kwenye sanduku la vidole, pamoja na viatu vya kisigino. Hali hiyo, ingawa inaweza kuletwa na kiwewe.

Nyundo ya nyundo pia inaweza kuwa matokeo ya sekondari ya ulemavu mwingine wa kidole unaojulikana kama hallux valgus. Hallux valgus ni upotoshaji wa kidole kikubwa ambacho kawaida husababisha bunion nje ya kidole.

Kupotoka vibaya kwa kidole kikubwa husababisha msongamano wa vidole vidogo. Msongamano unaweza kusababisha kidole cha nyundo, kana kwamba mifupa ilikuwa ikisisitizwa na visigino au sanduku la kidole chenye kubana.

Masharti mawili yanayohusiana ni kidole cha kidole na kucha. Kidole cha mallet hufanyika wakati kiungo cha mbali cha interphalangeal, sio kiungo cha kati, kinapungua chini.

Katika kidole cha kucha, mshikamano wa metatarsophalangeal uko kwenye hyperextension na viungo vya karibu na vya mbali vinaingiliana. Hali hizi zinazohusiana pia hufanyika kwenye kidole cha pili, cha tatu, au cha nne, na inaweza kusababisha bunion inayoumiza kuunda.

Kuchukua

Nyundo ya nyundo na bunion yake inayoandamana inaweza kuwa chungu na kuvuruga maisha yako. Aina anuwai ya dawa na misaada inaweza kusaidia kupunguza maumivu yako. Ikiwa hizi hazitakufanyia kazi, madaktari wanaweza kuagiza orthotiki iliyowekwa na desturi ambayo inaweza kufanya ujanja. Kama suluhisho la mwisho, upasuaji unaweza kuwa mzuri.