Sababu na Matibabu ya maumivu ya kisigino kwa watoto

Content.

• Maelezo ya jumla
• Calcaneal apophysitis (Ugonjwa wa Sever)
• Matibabu
• Achilles tendinitis
• Matibabu
• Plantar fasciitis
• Matibabu
• Vipande
• Matibabu
• Maonyo
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Maumivu ya kisigino ni kawaida kwa watoto. Ingawa kawaida sio mbaya, utambuzi sahihi na matibabu ya haraka inapendekezwa.

Ikiwa mtoto wako anakuja kwako na malalamiko ya maumivu ya kisigino, upole nyuma ya mguu au kifundo cha mguu, au anachechemea au anatembea kwa vidole, anaweza kuwa na jeraha kama Achilles tendinitis au ugonjwa wa Sever.

Majeraha ya kisigino na mguu yanaweza kukua polepole kwa muda na kawaida ni matokeo ya matumizi mabaya. Watoto wengi wanahusika katika michezo ya ushindani na ratiba kali za mafunzo. Majeraha ya kupita kiasi ni ya kawaida lakini kawaida hutatuliwa na hatua za kupumzika na za kihafidhina.

Matibabu ni muhimu, kwani kupuuza dalili kunaweza kusababisha kuumia kali zaidi na maumivu ya muda mrefu.

Hapa kuna sababu kadhaa tofauti za maumivu ya kisigino na jinsi unavyoweza kumsaidia mtoto wako kupona.

Calcaneal apophysitis (Ugonjwa wa Sever)

Daktari wa Familia wa Amerika hugundua apophysitis ya mkaa kama sababu ya kawaida ya maumivu ya kisigino kwa wanariadha wa miaka 5 hadi 11.

Ni majeraha ya kupita kiasi yanayosababishwa na kiwewe kidogo kinachorudiwa wakati wa michezo au shughuli za kuendesha. Inafikiriwa kuwa ni kwa sababu ya kuvuta kwa tendon ya Achilles kwenye mfupa wa kisigino unaokua. Sababu ni pamoja na kukimbia au kuruka, na kawaida huonekana katika mpira wa magongo, mpira wa miguu, na wanariadha wa kufuatilia.

Wasichana wadogo ambao wanaruka kamba pia wako katika hatari ya apophysitis ya mkaa. Dalili ni pamoja na maumivu nyuma ya kisigino na upole wakati wa kufinya nyuma ya mguu. Joto na uvimbe pia huweza kutokea.

Matibabu

Matibabu ni pamoja na icing, kunyoosha misuli ya ndama, na dawa za maumivu kama acetaminophen au ibuprofen. Kuinua kisigino kilichofungwa kunaweza kutumiwa kwa muda kusaidia kupunguza maumivu.

Dalili kawaida hutatua ndani ya wiki kadhaa na mtoto anaweza kurudi kwenye michezo ndani ya wiki tatu hadi sita.

Achilles tendinitis

Achilles tendinitis inaweza kutokea kwa watoto, mara nyingi baada ya kuongezeka ghafla kwa shughuli.

Inaweza kutambuliwa wiki chache katika msimu mpya wa michezo, na dalili ni pamoja na maumivu kisigino au nyuma ya mguu. Tendon ya Achilles inaunganisha misuli miwili ya ndama kwa mfupa wa kisigino na inasaidia kusukuma mguu mbele wakati wa kutembea au kukimbia.

Wakati unawaka, inaweza kusababisha maumivu, uvimbe, joto, na shida kutembea. Maumivu yanaweza kuanza polepole na polepole kuwa mbaya. Watoto ambao hufanya shughuli za kurudia kama kukimbia, kuruka, au kupiga kura, kama wachezaji wa mpira wa magongo na wachezaji, wanaweza kukuza Achilles tendinitis.

Matibabu

Matibabu ni pamoja na kupumzika, barafu, ukandamizaji, na mwinuko. Kutumia kifuniko cha mkanda au mkanda ili kuweka uvimbe chini na kuunga mkono tendon wakati wa kipindi cha kwanza cha uchochezi inaweza kusaidia.

Dawa za kuzuia uchochezi kama ibuprofen zinaweza kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe. Mazoezi ya kunyoosha kwa misuli ya kifundo cha mguu na ndama pia inaweza kusaidia kupona na kusaidia kupunguza kuumia tena.

Ni muhimu kwa mtoto wako kuvaa viatu sahihi na msaada mzuri ili kuzuia mafadhaiko yasiyofaa kwenye tendon. Matibabu ya mapema na epuka shughuli za kuzidisha ni bora mpaka maumivu yatatue kabisa.

Bila matibabu, tendinitis ya Achilles inaweza kugeuka kuwa hali sugu na kuendelea kusababisha maumivu wakati wa shughuli za kila siku kama vile kutembea.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis ni jeraha la kupita kiasi ambalo linajumuisha muwasho wa mmea wa mimea, bendi nene ya tishu zinazojumuisha ambazo huendesha kando ya kisigino kutoka kisigino hadi mbele ya mguu.

Inaweza kutokea kwa watu wa kila kizazi, pamoja na watoto. Dalili ni pamoja na:

• maumivu chini ya mguu karibu na kisigino
• ugumu wa kutembea
• huruma au kubana kando ya upinde wa mguu

Kawaida ni mbaya asubuhi na inakuwa bora kwa siku nzima.

Sawa na Achilles tendinitis, dalili kawaida huanza kuwa nyepesi na kuwa mbaya zaidi kwa muda. Sababu za hatari ni pamoja na:

• ongezeko la ghafla la shughuli
• michezo ambayo inahusisha kukimbia au kuruka
• kuvaa viatu ambavyo vimechakaa au vina msaada duni
• shughuli zinazojumuisha kusimama sana

Matibabu

Matibabu ni pamoja na kupumzika, barafu, compression, massage, na mwinuko. Dalili zinapoonekana, watoto wanapaswa kuepuka kufanya shughuli kama kukimbia au kuruka na kujiepusha na matembezi marefu na muda mrefu wa kusimama.

Icing eneo hilo litasaidia kupunguza uvimbe, na dawa ya kuzuia uchochezi inaweza kusaidia kupunguza maumivu. Kupiga mpira wa tenisi kando ya upinde wa mguu kunaweza kusaidia kupaka eneo na kuongeza mzunguko, na kusababisha uponyaji haraka.

Wakati mwingine, viatu maalum vya orthotic hupendekezwa kuzuia kutokea tena. Kielelezo cha nane cha kugusa mguu pia kinaweza kusaidia.

Vipande

Watoto wanaocheza kwa bidii au wanaoshiriki katika michezo yenye athari kubwa wanaweza pia kuwa katika hatari ya kuvunjika kisigino au mguu. Ingawa nadra, kuvunjika kwa kisigino kunaweza kutokea baada ya kuanguka au athari ya ghafla.

Dalili ni pamoja na:

• maumivu makali
• uvimbe
• michubuko
• kutokuwa na uwezo wa kuweka uzito kwa mguu ulioathiriwa

Nakala katika Jarida la Upasuaji wa Mifupa na Pamoja ambayo ilichunguza athari za muda mrefu za kuvunjika kwa kisigino kwa watoto iliripoti kuwa usimamizi wa kihafidhina wa karibu kila aina ya mifupa ya kisigino kwa watoto husababisha matokeo mazuri ya muda mrefu.

Matibabu

Matibabu ya kihafidhina ni pamoja na barafu, mapumziko, immobilization na matumizi ya kutupwa au dawa, na dawa za maumivu. Watoto wanapaswa kuepuka kushiriki katika shughuli au michezo hadi mfupa upone kabisa.

Tiba ya mwili inaweza kusaidia wakati na baada ya mchakato wa uponyaji na kusaidia kurudi taratibu kwa shughuli. Ni muhimu kutathminiwa na mtaalamu wa matibabu ili kubaini ikiwa ni kuvunjika au ikiwa maumivu yanatokana na sababu nyingine ambayo inahitaji matibabu tofauti.

Fractures ngumu inaweza kuhitaji upasuaji, lakini hii sio kawaida kwa watoto.

Maonyo

Daima wasiliana na daktari kuhusu maumivu ya kisigino cha mtoto wako. Ingawa maumivu mengi ya kisigino yanasuluhishwa na hatua za kihafidhina kama kupumzika, barafu, ukandamizaji, na mwinuko, maumivu ya kisigino ya muda mrefu yanaweza kuonyesha jambo kubwa zaidi.

Maumivu yasiyohusiana na shughuli yanaweza kusababishwa na tumors, maambukizi, au shida za kuzaliwa. Mhimize mtoto wako kuchukua hatua zifuatazo za kuzuia maumivu ya kisigino:

• daima vaa viatu sahihi
• kamwe usiruke joto au mazoezi ya kupoa
• jishughulisha na mazoezi ya kunyoosha na kuimarisha ndama
• kaa umbo la mwaka mzima kuzuia kuumia kupita kiasi mwanzoni mwa msimu wa michezo

Kuchukua

Baada ya tathmini sahihi kutoka kwa mtaalamu, maumivu ya kisigino yanaweza kutibiwa kwa urahisi nyumbani.

Watoto wanapokua, wanaweza kukutana na maumivu na shida anuwai. Ni kazi yako kama mzazi kuhamasisha kupumzika, uponyaji, na kupona.

Ingawa michezo na mazoezi ya mwili yana faida nyingi nzuri, majeraha yanaweza kutokea. Kucheza kupitia maumivu sio suluhisho bora kila wakati linapokuja suala la majeraha ya kisigino.