Shinikizo la damu

Content.

• Muhtasari
• Shinikizo la damu ni nini?
• Shinikizo la damu hugunduliwaje?
• Je! Ni aina gani tofauti za shinikizo la damu?
• Kwa nini ninahitaji kuwa na wasiwasi juu ya shinikizo la damu?
• Je! Ni matibabu gani ya shinikizo la damu?

Muhtasari

Shinikizo la damu ni nini?

Shinikizo la damu ni nguvu ya damu yako inayosukuma dhidi ya kuta za mishipa yako. Kila wakati moyo wako unapiga, husukuma damu kwenye mishipa. Shinikizo la damu yako ni kubwa wakati moyo wako unapiga, kusukuma damu. Hii inaitwa shinikizo la systolic. Wakati moyo wako unapumzika, kati ya mapigo, shinikizo la damu huanguka. Hii inaitwa shinikizo la diastoli.

Usomaji wako wa shinikizo la damu hutumia nambari hizi mbili. Kawaida nambari ya systolic huja kabla au juu ya nambari ya diastoli. Kwa mfano, 120/80 inamaanisha systolic ya 120 na diastoli ya 80.

Shinikizo la damu hugunduliwaje?

Shinikizo la damu kawaida haina dalili. Kwa hivyo njia pekee ya kujua ikiwa unayo ni kupata ukaguzi wa shinikizo la damu mara kwa mara kutoka kwa mtoa huduma wako wa afya. Mtoa huduma wako atatumia kupima, stethoscope au sensorer ya elektroniki, na kofia ya shinikizo la damu. Atachukua masomo mawili au zaidi kwa miadi tofauti kabla ya kufanya uchunguzi.

Kwa watoto na vijana, mtoa huduma ya afya analinganisha usomaji wa shinikizo la damu na ile ya kawaida kwa watoto wengine ambao ni sawa na umri, urefu, na jinsia.

Je! Ni aina gani tofauti za shinikizo la damu?

Kuna aina mbili kuu za shinikizo la damu: shinikizo la damu la msingi na sekondari.

• Msingi, au muhimu, shinikizo la damu ni aina ya kawaida ya shinikizo la damu. Kwa watu wengi ambao hupata aina hii ya shinikizo la damu, inakua kwa muda unapozeeka.
• Sekondari shinikizo la damu husababishwa na hali nyingine ya matibabu au matumizi ya dawa fulani. Kawaida huwa bora baada ya kutibu hali hiyo au kuacha kuchukua dawa zinazosababisha.

Kwa nini ninahitaji kuwa na wasiwasi juu ya shinikizo la damu?

Shinikizo lako la damu likikaa juu kwa muda, husababisha moyo kusukuma kwa bidii na kufanya kazi kwa muda wa ziada, ikiwezekana kusababisha shida kubwa za kiafya kama vile mshtuko wa moyo, kiharusi, kushindwa kwa moyo na figo.

Je! Ni matibabu gani ya shinikizo la damu?

Matibabu ya shinikizo la damu ni pamoja na mabadiliko ya maisha ya afya ya moyo na dawa.

Utafanya kazi na mtoa huduma wako ili upate mpango wa matibabu. Inaweza kujumuisha tu mabadiliko ya mtindo wa maisha. Mabadiliko haya, kama vile kula na mazoezi ya mwili wenye afya, inaweza kuwa nzuri sana. Lakini wakati mwingine mabadiliko hayadhibiti au kupunguza shinikizo la damu. Basi unaweza kuhitaji kuchukua dawa. Kuna aina tofauti za dawa za shinikizo la damu. Watu wengine wanahitaji kuchukua aina zaidi ya moja.

Ikiwa shinikizo la damu linasababishwa na hali nyingine ya matibabu au dawa, kutibu hali hiyo au kuacha dawa hiyo kunaweza kupunguza shinikizo lako.

NIH: Taasisi ya Moyo wa Moyo, Mapafu, na Damu

• Mwongozo Mpya wa Shinikizo la Damu: Unachohitaji Kujua
• Miongozo iliyosasishwa ya Shinikizo la Damu: Mabadiliko ya Maisha ni muhimu