Jinsi ya Kukabiliana na Maswala Yake Yanayotia Aibu Zaidi

Content.

• Anakuja Hivi Karibuni
• Kifurushi Chake Ni Kidogo
• Hawezi Kuipata (au Kuiweka) Juu
• Anateseka Lidido ya Chini
• Ndoto Yake Ya Ngono Inakufanya Usistarehe
• Pitia kwa

Inasikitisha wakati unasukumwa juu ya kikao cha gunia lenye mvuke na kijana wako, halafu yeye hulegea au anafikia kilele kwa kasi ya rekodi. Umesalia ukizingatia kuelekea bafuni ili kutoa vibe yako, wakati anashughulika na pigo kubwa la ego.

Kwa kweli, kuzungumza juu ya shida za chumba chake cha kulala kunaweza kuwa ngumu sana, lakini kwa sababu ya uhusiano wako-na kwa raha ya kibinafsi-inafaa. Kuzingatia ukaribu kunakufanya uhisi kuwa umeunganishwa zaidi, ndani na nje ya chumba cha kulala, anasema Bill Bercaw, mtaalamu wa masuala ya ngono na mwandishi mwenza (pamoja na mke Tangawizi) wa siku zijazo. Kutoka Sebuleni hadi Chumba cha kulala: Mwongozo wa Wanandoa wa Kisasa wa Kujaa Mapenzi na Urafiki wa Kudumu. (Aprili 2014). Kushughulikia hali hizi kutakusaidia kugeuza wakati wa kufadhaisha kuwa maisha ya ngono ya kusisimua akili.

Anakuja Hivi Karibuni

Thinkstock

Ikiwa mtu wako anakuja kwa muda mfupi kuliko inavyotakiwa kuchapisha Instagram-ambayo inaingiliana sana na uwezo wako wa kugonga O-biolojia kubwa ni sehemu ya kulaumiwa: Kijana wastani anachukua kati ya dakika mbili hadi saba kwenye taswira, wakati kwa wanawake ni karibu na dakika 13. Wavulana ambao ni wepesi kwenye kichochezi wanaweza kufaidika kwa kujifunza kujidhibiti kidogo.

"Hofu yake ya kuja upesi inamfanya kubana misuli ya fupanyonga, jambo ambalo humongeza kasi kuelekea hatua ya kutorejea," Bill asema.. "Ufunguo wa kupata usawazishaji zaidi ni kumsaidia kujifunza jinsi ya kupumzika."

Bonyeza sitisha kwenye hatua ya kusukuma anapokaribia kilele chake ili kumpumzisha huku akiendelea kukusisimua kwa vidole au ulimi wake. Kisha anza tena na endelea kusitisha tendo la ndoa mpaka nyote mko tayari kumaliza. Sio tu kwamba hii itasaidia ngono kudumu kwa muda mrefu, pia itamsaidia kukuza udhibiti zaidi juu ya majibu yake ya kumwaga. "Jaribu kujaribu nafasi tofauti ili kupata zile zinazomfanya adumu kwa muda mrefu pia," Bill anaongeza. "Mwanamke aliye juu ni mzuri kwa wanawake kwa sababu kuna msukumo wa moja kwa moja wa kimaumbile, ambao wanawake wengi wanahitaji kupendeza, na unadhibiti kutia msukumo." [Tweet ncha hii!]

Kifurushi Chake Ni Kidogo

Thinkstock

Uume wastani ulio sawa ni kati ya inchi 5.1 na 5.8 kwa urefu. Iwapo kijana wako atakuja kwa muda mfupi, jaribu kufanya mtindo wa mbwa: Itakufanya ujisikie kamili zaidi kwa sababu uume wake utakuwa ukigonga G-spot yako, na pia anaweza kuchochea kisimi chako kwa mkono wake kukusaidia kufika hapo.

"Mwishowe, uke ni misuli ambayo inaweza kukazwa kusaidia kuongeza msisimko wako, kwa hivyo jaribu kuimarisha sakafu yako ya pelvic kwa kufanya kegels," Tangawizi inapendekeza. Kaza misuli ya sakafu ya fupanyonga kana kwamba unasimamisha mtiririko wa mkojo, kisha pumzika. Tangawizi inapendekeza 25 hadi 30 kwa siku mara tu unapokuwa na hang. Zijenge mazoea kwa kuzitekeleza unapopiga mswaki au unaposafiri.

Hawezi Kuipata (au Kuiweka) Juu

Thinkstock

Usichukue kibinafsi ikiwa huenda laini. "Wanawake wengi wanahisi kutotosheleza au kukataliwa wakati wanaume wao hawawezi kuinuka, lakini kusimama kwake au kukosa kwake hakukuhusu wewe," Bill anasema. Iwapo jamaa wako ana tatizo la upungufu wa nguvu za kiume (kutoweza kudumisha uume mara nyingi zaidi), inaweza kuhusishwa na madhara kutoka kwa dawa zilizoagizwa na daktari au suala lingine la matibabu, kwa hivyo ni bora kufanya miadi na daktari.

Vinginevyo, inawezekana yote iko kichwani mwake: Wakati mwingine shida ya utendaji ya zamani itamfanya kijana aogope chumba kingine cha kulala kushindwa, na kusababisha mfumo wake wa neva wenye huruma, ambao unazima kabisa mwitikio wake wa kijinsia, Bill anaelezea. "Kila wakati hii inatokea, inaongeza hofu hizo kwa wakati mwingine." Hapana mkuu. Anza kucheza na uume wake (umesimama au la), na umwambie unaipenda bila kujali inafanya nini kwa sasa. Hii itachukua shinikizo kutoka kwake na kumruhusu kupumzika, ambayo ni muhimu kabisa. "Mwambie kile unachotaka afanye na wewe ambacho hakihitaji kusimika," Bill anasema. "Hii inaonyesha kuwa kuwa na maisha ya kuridhisha ya ngono hayategemei tu kujengwa kwake, ambayo inaweza kusaidia kugeuza mwelekeo wake mbali na kile uume wake unachofanya." Bonasi: Kwa kuangazia raha yako na kuiondoa kutoka kwake, labda hutakosa kilele-njia nyingine ya uhakika ya kuwasha.

Anateseka Lidido ya Chini

Thinkstock

"Siri bora zaidi ya ngono nchini Amerika ni hamu ya chini ya kiume," Ginger anasema. "Wanawake wana aibu kuizungumzia kwa sababu wanahisi kutostahili, na wanaume pia wanaona aibu kwa sababu ya hofu kwamba hawaendani na matarajio ya mpenzi wao."

Badala ya kuruhusu chuki na kuchanganyikiwa kwa ngono kujenge, chagua muda nje ya chumba cha kulala ili ahisi kujilinda na kuwa wa moja kwa moja: Sema unaona kuwa umetoweka kulingana na ni mara ngapi unataka kuifanya, kisha muulize jinsi ya kupata zaidi kwenye ukurasa huo huo. "Wengi wetu tunadhani hatupaswi kuzungumza juu ya ngono kwa sababu tunataka ifanye kazi kawaida, lakini kuizungumzia ndio njia pekee ya kuboresha maisha yako ya ngono," Ginger anasema. [Tweet kidokezo hiki!] "Mwambie unapenda kufanya naye mapenzi na unataka kupata nambari au safu ambayo nyote mnaweza kukubaliana. Kubadilika ni muhimu, kwa hivyo sema unapiga risasi mara mbili hadi tatu kwa wiki, ukitumia nambari ya chini ikiwa kiwango cha chini cha yale unayo sawa na idadi kubwa ni wiki bora. "

Ndoto Yake Ya Ngono Inakufanya Usistarehe

Thinkstock

Ni mambo machache ambayo ni ya kushangaza kuliko wakati mtu wako anafanya kama Adam kutoka kwa HBO Wasichana na anakuuliza ufanye vitu vya kinky, kama kujifanya msichana mdogo. Akiibua wazo ambalo linahisi kudhalilisha au kukukosesha raha, subiri kidogo, Tangawizi anapendekeza. "Ni bora kusema hutaki kumwaibisha lakini huna raha kuliko kupitia wakati huo na kujisikia vibaya baadaye."

Kuzungumza kuhusu ndoto kabla ya kuzicheza ni muhimu. Kwa sababu ni hatari kushiriki kile kinachoendelea ndani ya kichwa chako, hatari hiyo inayoshirikiwa inaweza kukusogeza karibu. Kwa kweli kuzungumza haimaanishi lazima ucheze fantasy, lakini unaweza kufikiria kukutana katikati. "Ni sawa ikiwa haupendi ngono ya umma, lakini unaweza kupata njia ya ubunifu ya kufanya sehemu yake," Tangawizi anasema, "kama kuifanya katika uwanja wako wa giza badala yake."

Pitia kwa