Nilipigwa na Lori Wakati nikikimbia-na Ilibadilika Milele Jinsi Ninavyoangalia Fitness

Content.

• Pitia kwa

Ilikuwa mwaka wangu wa pili wa shule ya upili na sikuweza kupata marafiki wangu wa kuvuka kwenda nami mbio. Niliamua kuweka njia yetu ya kawaida kukimbia na mimi kwa mara ya kwanza maishani mwangu. Nilitokea kwa sababu ya ujenzi na niliingia kwenye uchochoro ili nisilazimike kukimbia barabarani. Niliacha uchochoro, nikatazama kugeuka-na ndio kitu cha mwisho nakumbuka.

Niliamka hospitalini, nikizungukwa na bahari ya wanaume, sina hakika ikiwa nilikuwa naota. Walisema, “ilitubidi kukupeleka hospitalini,” lakini hawakuniambia kwa nini. Nilisafirishwa kwa ndege hadi hospitali nyingine, nikiwa macho lakini sikujua ni nini kilikuwa kikiendelea. Nilifanyiwa upasuaji kabla ya hatimaye kumwona mama yangu na akaniambia kilichotokea: nilikuwa nimegongwa, kubanwa, na kukokotwa na lori la kubeba mizigo la Ford F-450. Yote ilijisikia surreal. Kwa ukubwa wa lori, ningekuwa nimekufa. Ukweli kwamba sikuwa na uharibifu wa ubongo, hakuna jeraha la mgongo, hata mfupa uliovunjika ulikuwa muujiza. Mama yangu alikuwa amesaini ruhusa yake kwa mguu wangu kukatwa ikiwa inahitajika kwani madaktari wangu walidhani ni uwezekano mkubwa, ikizingatiwa hali ya kile walichotaja kama "miguu yangu ya viazi iliyosokotwa." Mwishowe, nilikuwa na uharibifu wa ngozi na mishipa na kupoteza theluthi moja ya misuli ya ndama ya kulia na sehemu ya ukubwa wa kijiko cha mfupa kwenye goti langu la kulia. Nilikuwa na bahati, kila kitu kilizingatiwa.

Lakini kwa jinsi nilivyokuwa na bahati, kuanza tena maisha ya kawaida haikuwa kazi rahisi. Madaktari wangu hawakuwa na hakika hata kama ningeweza kutembea kawaida tena. Miezi iliyofuata nilikaa chanya kwa asilimia 90 ya wakati, lakini, kwa kweli, kulikuwa na wakati ambapo ningefadhaika. Wakati mmoja, nilikuwa nikitembea kwa miguu kwenda chini kwenye ukumbi wa choo, na niliporudi nilihisi nimedhoofika kabisa. Ikiwa nilihisi nimechoka sana kutoka kwa kwenda bafuni, ningefanyaje kitu kama kukimbia 5K tena? Kabla ya kujeruhiwa, nilikuwa mkimbiaji mtarajiwa wa D1-lakini sasa, ndoto hiyo ilionekana kama kumbukumbu ya mbali. (Inahusiana: Vitu 6 Kila Uzoefu wa Mkimbiaji Anaporudi Kutoka Kuumia)

Hatimaye, ilichukua miezi mitatu ya rehab kuweza kutembea bila usaidizi, na kufikia mwisho wa mwezi wa tatu, nilikuwa nikikimbia tena. Nilishangaa kwamba nilipona haraka sana! Niliendelea kukimbia kwa ushindani kupitia shule ya upili na nikakimbilia Chuo Kikuu cha Miami katika mwaka wangu mpya. Ukweli kwamba niliweza kusonga tena na kujitambulisha kama mkimbiaji iliridhisha ujinga wangu. Lakini haikuchukua muda mrefu kabla ukweli kuanza. Kwa sababu ya uharibifu wa misuli, ujasiri, na mfupa, nilikuwa na kuvaa sana mguu wangu wa kulia. Nilikuwa nimepasua meniscus yangu mara tatu wakati mtaalamu wangu wa kimwili aliposema, "Alyssa, ikiwa utaendelea na utaratibu huu wa mafunzo, utahitaji kubadilishwa goti utakapofikisha umri wa miaka 20." Niligundua labda ilikuwa wakati wa mimi kugeuza viatu vyangu vya kukimbia na kupitisha kijiti. Kukubali kwamba sitajitambulisha tena kama mkimbiaji ilikuwa jambo gumu zaidi kwa sababu ilikuwa upendo wangu wa kwanza. (Kuhusiana: Jinsi Jeraha Lilinifundisha Kwamba Hakuna Kitu Kibaya na Kukimbia Umbali Mfupi)

Iliuma kuchukua hatua nyuma baada ya kuhisi kama nilikuwa wazi na kupona kwangu. Lakini, baada ya muda, nilipata uthamini mpya kwa uwezo wa wanadamu kuwa na afya na kufanya kazi kwa urahisi. Niliamua kusoma sayansi ya mazoezi shuleni, na ningekaa darasani nikifikiria, 'Mtakatifu! Tunapaswa kuhisi kubarikiwa sana kwamba misuli yetu inafanya kazi kama inavyofanya, ili tuweze kupumua vile tunavyofanya. ' Fitness ikawa kitu ambacho ningeweza kutumia kujipinga mwenyewe ambacho hakikuhusiana sana na mashindano. Kukubali, bado ninaendesha (sikuweza kuitoa kabisa), lakini sasa lazima nibaki nikijua jinsi mwili wangu unapona. Nimejumuisha mafunzo ya nguvu zaidi kwenye mazoezi yangu na nikagundua kuwa imerahisisha na salama zaidi kukimbia na kufanya mazoezi kwa muda mrefu.

Leo, mimi ndiye mwenye nguvu zaidi kuwahi kuwa-kimwili na kiakili. Kuinua uzito mzito kuniruhusu kila wakati kujithibitisha kuwa nina makosa kwa sababu ninainua kitu ambacho sikuwahi kufikiria nitaweza kuchukua. Sio juu ya aesthetics: Sijali juu ya kuumbua mwili wangu kwa sura fulani au kufikia nambari maalum, takwimu, maumbo, au saizi. Kusudi langu ni kuwa hodari zaidi ninaweza kuwa - kwa sababu nakumbuka jinsi inavyohisi kuwa kwangu. dhaifu zaidi, na sitaki kurudi nyuma. (Kuhusiana: Jeraha langu halielezei jinsi ninavyofaa)

Kwa sasa mimi ni mkufunzi wa riadha na kazi ninayofanya na wateja wangu inalenga sana kuzuia majeraha. Lengo: Kuwa na udhibiti wa mwili wako ni muhimu zaidi kuliko kufikia sura fulani. (Kuhusiana: Ninashukuru Kwa Wazazi Walionifundisha Kukumbuka Usawa na Kusahau Mashindano) Baada ya ajali nilipokuwa hospitalini, nawakumbuka watu wengine wote kwenye sakafu yangu na majeraha mabaya. Niliona watu wengi ambao walikuwa wamepooza au walikuwa na majeraha ya risasi, na tangu wakati huo nikaapa kuwa kamwe sitajali uwezo wa mwili wangu au ukweli kwamba niliokolewa na majeraha mabaya zaidi. Hicho ni kitu ambacho nimejaribu kila mara kusisitiza na wateja wangu na kujiweka akilini mwangu: Ukweli kwamba una uwezo wa mwili-kwa uwezo wowote-ni jambo la kushangaza.

Pitia kwa