Je! Unakulaje Pomegranate?

Content.

• Pitia kwa

Mbegu za komamanga, au arili, sio tu za kitamu na za kufurahisha kula (Je, hupendi tu jinsi zinavyotokea kinywani mwako?), lakini pia ni nzuri sana kwako, hukupa gramu 3.5 za nyuzinyuzi kwa kila kikombe cha nusu. Keri Gans, RD sehemu zote za mwili," anafafanua.

Pamoja, kwa sababu makomamanga yana vitamini C nyingi na polyphenols, zinaweza kusaidia kupambana na magonjwa kama saratani ya matiti. "Mafunzo kadhaa ya maabara na wanyama yanaonyesha kuwa makomamanga yanaweza kuzuia kuenea na kujirudia kwa ugonjwa huo," Lynne Eldridge, MD alituambia katika Chakula na Saratani: Je! Chakula Kizuri Kinalinda Mwili Wako.

Kwa hivyo, hiyo ni nzuri na yote, lakini ukweli huu ni mzuri kwa nini ikiwa hujui jinsi ya kula? Kama Eden Grinshpan ya Kituo cha Kupikia cha Edeneats.com inakuonyesha, ni rahisi sana kuliko unavyofikiria. Kwanza, kata pomegranate katika nusu ya usawa na kisu mkali. Kisha chukua nusu moja, na upande ulio wazi wa nyama ukiangalia chini, na uipige kwa bidii juu ya kijiko cha kijiko na kijiko cha mbao ili kutolewa mbegu-makomamanga yenye ukubwa wa kati hutoa karibu kikombe kimoja. Tazama video kuona jinsi imefanywa.

Pitia kwa