Je! Pombe inakaa kwa muda gani mwilini mwako?

Content.

• Inachukua muda gani kwa athari za pombe kuchaka?
• Je! Pombe hutengenezwaje?
• Mkojo dhidi ya vipimo vya kupumua
• Kunyonyesha na pombe
• Sumu ya pombe
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Pombe ni mfadhaiko ambayo ina maisha mafupi mwilini. Mara baada ya pombe kuingia ndani ya damu yako, mwili wako utaanza kuibadilisha kwa kiwango cha miligramu 20 kwa desilita (mg / dL) kwa saa. Hiyo inamaanisha kuwa ikiwa kiwango chako cha pombe cha damu kilikuwa 40 mg / dL, itachukua kama masaa mawili kuchimba pombe.

Soma ili ujifunze zaidi juu ya mzunguko wa maisha ya pombe mwilini na mambo muhimu ya kuzingatia.

Inachukua muda gani kwa athari za pombe kuchaka?

Pombe hutengenezwa kwa kiwango cha mara kwa mara, lakini watu wengine wanaweza kuhisi athari za pombe kwa muda mrefu. Hiyo ni kwa sababu viwango vya pombe vya damu vinaweza kutofautiana kati ya watu na hali. Mkusanyiko wa pombe ya damu (BAC) inahusu kiwango cha pombe katika damu yako kuhusiana na kiwango cha maji katika damu yako. Kwa mfano, ikiwa watu wawili kila mmoja ana kiwango cha pombe cha damu cha 20 mg / dL, pombe hiyo itapunguza kwa karibu saa moja kwa kila mtu, lakini BAC zao zinaweza kuwa tofauti sana.

Sababu nyingi zinaweza kuathiri BAC na jinsi unavyoitikia pombe, pamoja na:

• umri
• uzito
• kunywa pombe kwenye tumbo tupu
• dawa
• ugonjwa wa ini
• kunywa vinywaji vingi kwa muda mfupi, ambayo pia inajulikana kama unywaji pombe

Ni muhimu pia kujua ni kiasi gani cha pombe ni katika kinywaji chako, kwa sababu hiyo itaamua ni muda gani inachukua ili kunyunyizia kinywaji chako. Kwa mfano, bia zingine zina kiwango cha juu cha pombe, ambayo huathiri ni kiasi gani cha pombe unachotumia kutoka kwa kinywaji kimoja.

Yafuatayo ni makadirio ya jumla kwa muda gani inachukua kunyunyiza vinywaji tofauti vya pombe, ingawa nyakati hizi zitatofautiana kulingana na kiwango cha pombe kwenye kinywaji:

Kuna hatua kadhaa unazoweza kuchukua kusaidia kupunguza athari za pombe.

• Chakula kinaweza kusaidia mwili wako kunyonya pombe.
• Maji yanaweza kusaidia kupunguza BAC yako, ingawa bado itachukua saa moja kutengeneza 20 mg / dL ya pombe.
• Epuka kafeini. Ni hadithi kwamba kahawa, vinywaji vya nishati, au vinywaji vyovyote vile hupunguza ulevi haraka.

Je! Pombe hutengenezwaje?

Unapotumia pombe, inaingia kwanza kwenye mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Pombe haichimbwi kama chakula na vinywaji vingine, hata hivyo. Karibu asilimia 20 ya pombe kutoka kwa kinywaji kimoja huhamia moja kwa moja kwenye mishipa ya damu. Kutoka hapo, hupelekwa kwenye ubongo wako. Asilimia 80 iliyobaki huenda kwa utumbo wako mdogo, halafu moja kwa moja kwenye damu yako.

Hatua ya mwisho ya mzunguko wa maisha ya pombe ni kuondolewa kwake kutoka kwa mwili kupitia ini. Maswala yoyote na ini yako yanaweza kupunguza kasi ya mchakato huu.

Mkojo dhidi ya vipimo vya kupumua

Vipimo vya mkojo vinaweza kugundua pombe muda mrefu baada ya kunywa kinywaji chako cha mwisho. Vipimo hivi hutafuta athari za kimetaboliki za pombe. Mtihani wa wastani wa mkojo unaweza kugundua pombe kati ya masaa 12 hadi 48 baada ya kunywa. Upimaji wa hali ya juu zaidi unaweza kupima pombe kwenye mkojo masaa 80 baada ya kunywa.

Vipimo vya pumzi kwa pombe vinaweza kugundua pombe ndani ya muda mfupi. Hii ni kama masaa 24 kwa wastani. Mashine ndogo inayoitwa breathalyzer hupima BAC yako. Nambari yoyote hapo juu ya 0.02 inachukuliwa kuwa salama kwa kuendesha gari au kazi zingine za msingi wa usalama.

Pombe inaweza kukaa kwenye nywele zako hadi siku 90. Inaweza pia kugunduliwa kwa muda katika mate, jasho, na damu.

Kunyonyesha na pombe

Kuna maoni potofu kwamba kufuatilia kiwango cha pombe unachokunywa na wakati ambao mwili wako unachukua kuiondoa kunaweza kusaidia kuweka maziwa ya mama salama. Hakuna kiasi cha pombe ambacho ni salama kunywa wakati unanyonyesha. Watoto ambao wanakabiliwa na pombe wana hatari ya kupungua kwa ujuzi wa magari na ucheleweshaji mwingine wa maendeleo.

Wakati Kliniki ya Mayo inasema kuwa pombe huchukua masaa machache kusafisha maziwa ya mama kwa wastani, mchakato hutofautiana kwa njia ile ile kama inavyofanya kwa wanawake ambao hawanyonyeshi.

Ikiwa unakunywa pombe wakati wa kunyonyesha, fikiria njia zifuatazo za kuweka mtoto wako salama:

• kunyonyesha kabla ya kunywa
• pampu maziwa ya ziada kabla ya wakati ili uweze kumlisha mtoto wako na maziwa yaliyoonyeshwa
• subiri masaa 2-3 baada ya risasi au glasi ya ounce 12 ya bia au divai kabla ya kunyonyesha tena

Sumu ya pombe

Sumu ya pombe ni hali ya matibabu ya dharura. Inatokea wakati kiasi kikubwa cha pombe kinatumiwa na mwili wako hauwezi kuivunja haraka vya kutosha. Kunywa pombe ni sababu ya kawaida ya sumu ya pombe.

Dalili ni pamoja na:

• kutapika
• kupunguzwa kwa joto la damu
• kupumua polepole
• kupita nje

Mara nyingi, mtu aliye na sumu ya pombe hupita kabla ya kugundua kilichotokea. Ikiwa unashuku sumu ya pombe kwa rafiki au mpendwa, piga simu kwa huduma za dharura za karibu mara moja. Ili kuzuia kusongwa na matapishi, geuza mtu upande wao. Kamwe usimuache rafiki na sumu ya pombe na wao wenyewe.

Kuchukua

Kiwango ambacho pombe inaweza kukaa katika mfumo wako inategemea mambo anuwai. Jambo kuu ni usalama na wastani. Weka matumizi yako kwa vinywaji vichache kwa wiki, na epuka kunywa pombe kupita kiasi. Pia, hakikisha kuwa na safari ikiwa imepangwa ikiwa unakunywa mbali na nyumbani. Hata ikiwa uko chini ya kikomo cha kisheria, sio salama kuendesha gari na kiwango chochote cha unywaji pombe.