Je! Tunatumia Ubongo wetu kiasi gani? - Na Maswali Mengine Yajibiwa

Content.

• 1: Je! Kweli unatumia asilimia 10 tu ya ubongo wako?
• Kula vizuri
• Zoezi mwili wako
• Changamoto ubongo wako
• 2: Je! Ni kweli kwamba unapata "kasoro" mpya za ubongo unapojifunza kitu?
• 3: Je! Kweli unaweza kujifunza kupitia ujumbe mdogo?
• 4: Je! Kuna kitu kama kuwa kushoto-kushoto au kulia-kusuka?
• 5: Je! Pombe huua seli zako za ubongo?
• Mstari wa chini

Maelezo ya jumla

Unaweza kushukuru ubongo wako kwa kila kitu unachohisi na kuelewa juu yako mwenyewe na ulimwengu. Lakini unajua kiasi gani juu ya chombo ngumu kichwani mwako?

Ikiwa wewe ni kama watu wengi, vitu kadhaa unavyofikiria juu ya ubongo wako vinaweza kuwa sio kweli hata kidogo. Wacha tuchunguze imani kadhaa za kawaida juu ya ubongo ili kujua ikiwa ni kweli.

1: Je! Kweli unatumia asilimia 10 tu ya ubongo wako?

Wazo kwamba tunatumia asilimia 10 tu ya ubongo wetu limejikita sana katika utamaduni maarufu na mara nyingi husemwa kama ukweli katika vitabu na sinema. Utafiti wa 2013 uligundua kuwa asilimia 65 ya Wamarekani wanaamini hii ni kweli.

Haijulikani kabisa jinsi yote ilianza, lakini ni hadithi ya uwongo zaidi ya sayansi ukweli huo.

Hakika, sehemu zingine za ubongo wako zinafanya kazi kwa bidii kuliko zingine wakati wowote. Lakini asilimia 90 ya ubongo wako sio kujaza bure. Imaging resonance ya sumaku inaonyesha kuwa ubongo mwingi wa mwanadamu hufanya kazi wakati mwingi. Katika kipindi cha siku, unatumia karibu kila sehemu ya ubongo wako.

Hii haimaanishi kuwa huwezi kuboresha afya ya ubongo wako. Mwili wako wote unategemea ubongo wako. Hapa kuna jinsi ya kupeana ubongo wako TLC inayostahili:

Kula vizuri

Chakula chenye usawa huboresha afya ya jumla na afya ya ubongo. Kula chakula hupunguza hatari ya kupata hali ya kiafya ambayo inaweza kusababisha shida ya akili.

Vyakula vinavyoendeleza afya ya ubongo ni pamoja na:

• mafuta
• matunda na mboga zilizo na vitamini E nyingi, kama vile buluu, brokoli, na mchicha
• matunda na mboga zilizo na beta carotene, kama mchicha, pilipili nyekundu, na viazi vitamu
• vyakula vyenye antioxidants, kama vile walnuts na pecans
• asidi ya mafuta ya omega-3 ambayo inaweza kupatikana katika samaki, kama lax, mackerel, na albacore tuna

Zoezi mwili wako

Mazoezi ya kawaida ya mwili husaidia kupunguza hatari ya shida za kiafya ambazo zinaweza kusababisha shida ya akili.

Changamoto ubongo wako

Utafiti unaonyesha kuwa shughuli kama mafumbo, chess, na kusoma kwa kina kunaweza kupunguza hatari yako ya shida za kumbukumbu. Bora zaidi ni burudani ya kusisimua kiakili ambayo inajumuisha sehemu ya kijamii, kama kilabu cha vitabu.

2: Je! Ni kweli kwamba unapata "kasoro" mpya za ubongo unapojifunza kitu?

Sio akili zote zimekunja. Kwa kweli, wanyama wengi wana akili laini. Isipokuwa wengine ni nyani, pomboo, tembo, na nguruwe, ambazo pia zinaonekana kuwa wanyama wengine wenye akili zaidi.

Ubongo wa mwanadamu umekunja kipekee. Labda ndio sababu watu huhitimisha kuwa tunapata mikunjo zaidi tunapojifunza vitu vipya. Lakini sio hivyo tunapata mikunjo ya ubongo.

Ubongo wako huanza kukuza mikunjo kabla hata haujazaliwa. Makunyanzi yanaendelea wakati ubongo wako unakua, mpaka uwe na umri wa miezi 18.

Fikiria kasoro kama mikunjo. Mianya inaitwa sulci na maeneo yaliyoinuliwa huitwa gyri. Zizi zinaruhusu nafasi ya jambo la kijivu zaidi ndani ya fuvu lako. Pia hupunguza urefu wa wiring na inaboresha utendaji wa jumla wa utambuzi.

Ubongo wa binadamu hutofautiana kidogo, lakini bado kuna muundo wa kawaida kwa folda za ubongo. Utafiti unaonyesha kuwa kutokuwa na folda kubwa katika sehemu sahihi kunaweza kusababisha kutofaulu.

3: Je! Kweli unaweza kujifunza kupitia ujumbe mdogo?

Uchunguzi anuwai unaonyesha kwamba ujumbe mdogo unaweza kuwa:

• kumfanya mwitikio wa kihemko
• huathiri mtazamo wa juhudi na utendaji wa mwili mzima
• na kuboresha utendaji wa mwili
• kukuhamasisha kufanya mambo ambayo labda ungetaka kufanya hata hivyo

Kujifunza vitu vipya kabisa ni ngumu zaidi.

Sema umekuwa ukisoma lugha ya kigeni. Kuna nafasi ndogo tu kwamba kusikiliza maneno ya msamiati katika usingizi wako kunaweza kukusaidia kukumbuka vizuri zaidi. Utafiti wa 2015 uligundua kuwa hii ni kweli tu chini ya hali nzuri. Watafiti walibaini kuwa huwezi kujifunza vitu vipya wakati wa usingizi wako.

Kwa upande mwingine, kulala ni muhimu kwa utendaji wa ubongo. Kupata usingizi wa kutosha kunaweza kusaidia kuboresha ujifunzaji, kumbukumbu, na ustadi wa kutatua shida.

Labda nyongeza ya utendaji wa kiakili kutoka kwa usingizi ndio sababu hadithi hii hudumu. Ikiwa unataka kujifunza kitu kipya, bet yako nzuri ni kuishughulikia badala ya kimsingi.

4: Je! Kuna kitu kama kuwa kushoto-kushoto au kulia-kusuka?

Kweli, ubongo wako hakika una upande wa kushoto (ubongo wa kushoto) na upande wa kulia (ubongo wa kulia). Kila ulimwengu unadhibiti kazi na harakati fulani upande wa mwili wako.

Zaidi ya hapo, ubongo wa kushoto ni wa maneno zaidi. Ni uchambuzi na utaratibu.Inachukua maelezo madogo, na kisha kuyaweka pamoja ili kuelewa picha nzima. Ubongo wa kushoto hushughulikia kusoma, kuandika, na mahesabu. Wengine huiita upande wa busara wa ubongo.

Ubongo wa kulia unaonekana zaidi na unashughulika na picha zaidi ya maneno. Inasindika habari kwa njia ya angavu na ya wakati mmoja. Inachukua picha kubwa, halafu inaangalia maelezo. Wengine wanasema ni upande wa ubunifu, sanaa ya ubongo.

Kuna nadharia maarufu kwamba watu wanaweza kugawanywa katika haiba za kushoto au za-kulia kulingana na upande mmoja kuwa mkubwa. Watu wenye nywele za kushoto wanasemekana kuwa na mantiki zaidi, na watu wenye nywele za kulia wanasemekana kuwa wabunifu zaidi.

Baada ya, timu ya wanasayansi wa neva hawakupata ushahidi wowote wa kuthibitisha nadharia hii. Uchunguzi wa ubongo ulionyesha kwamba wanadamu hawapendi ulimwengu mmoja kuliko mwingine. Haiwezekani kwamba mtandao upande mmoja wa ubongo wako una nguvu kubwa kuliko upande mwingine.

Kama ilivyo na mambo mengi yanayohusiana na ubongo wa mwanadamu, ni ngumu. Wakati kila ulimwengu una nguvu zake, hazifanyi kazi kwa kutengwa. Pande zote mbili zinachangia kitu kwa kufikiria kimantiki na kwa ubunifu.

5: Je! Pombe huua seli zako za ubongo?

Hakuna swali kwamba pombe huathiri ubongo kwa njia hasi. Inaweza kudhoofisha utendaji wa ubongo hata kwa muda mfupi. Kwa muda mrefu, inaweza kusababisha uharibifu mkubwa wa ubongo. Haiui seli za ubongo, ingawa.

Kunywa pombe kwa muda mrefu kunaweza kusababisha kupungua kwa ubongo na kusababisha upungufu wa vitu vyeupe. Hii inaweza kusababisha:

• hotuba iliyofifia
• maono hafifu
• matatizo ya usawa na uratibu
• kupungua kwa nyakati za majibu
• kuharibika kwa kumbukumbu, pamoja na kuzima kwa umeme

Hasa jinsi pombe inavyoathiri ubongo wa mtu inategemea mambo mengi, pamoja na:

• umri
• jinsia
• ni kiasi gani na mara ngapi unakunywa, na umekuwa ukinywa kwa muda gani
• hali ya jumla ya afya
• historia ya familia ya matumizi mabaya ya dawa za kulevya

Walevi hukabiliwa na shida ya ubongo iitwayo Wernicke-Korsakoff syndrome. Dalili ni pamoja na:

• mkanganyiko wa akili
• kupooza kwa mishipa inayodhibiti mwendo wa macho
• matatizo ya uratibu wa misuli na ugumu wa kutembea
• matatizo ya kusoma na kumbukumbu ya muda mrefu

Kunywa wakati wa ujauzito kunaweza kuathiri ubongo unaokua wa mtoto wako, hali inayojulikana kama ugonjwa wa pombe ya fetasi. Watoto walio na ugonjwa wa pombe ya fetasi huwa na kiwango kidogo cha ubongo (microcephaly). Wanaweza pia kuwa na seli chache za ubongo au kauroni zinazofanya kazi kawaida. Hii inaweza kusababisha shida za kitabia na ujifunzaji wa muda mrefu.

Pombe inaweza kuingiliana na uwezo wa ubongo kukuza seli mpya za ubongo, ambayo ni sababu nyingine hadithi hii inaweza kuendelea.

Mstari wa chini

Kwa nini ni rahisi sana kuamini hadithi hizi juu ya ubongo? Kuna chembechembe ya ukweli inayopitia baadhi yao. Wengine huingia ndani ya akili zetu kwa kurudia, na tunashindwa kuhoji uhalali wao.

Ikiwa hapo awali ulinunua katika hadithi hizi za ubongo, jipe ​​moyo. Haukuwa peke yako.

Kadiri wanasayansi wanavyojua kuhusu ubongo wa mwanadamu, kuna njia ndefu ya kwenda kabla ya kukaribia kuelewa kikamilifu chombo cha kushangaza kinachotufanya tuwe wanadamu.