Jinsi ya Kuokoa Pesa kwenye Vyakula vyenye Afya

Content.

• Angalia Masoko ya Kikabila
• Nunua katika Soko la Thrive
• Piga Njia ya Pipa za Wingi
• Nunua Nyama Sawa Kutoka Shambani
• Rejea Rafiki
• Pitia kwa

Chakula cha kuchukua huongeza haraka kwa dola na kalori, kwa hivyo kupika nyumbani ni bora kwa kiuno chako na mkoba wako. Lakini kuandaa milo yenye afya sio rahisi kila wakati-hasa inapokuja kwa viungo maalum kama vile viboreshaji vya laini, mbegu, mafuta ya kifahari na viambato vya kikaboni. Lakini hila chache za kuokoa pesa zinaweza kukuokoa tani ya pesa. Pia, jaribu mojawapo ya Siri hizi 7 za Kupikia Zinazopunguza Muda, Pesa na Kalori.

Angalia Masoko ya Kikabila

iStock

Ikiwa unatafuta mchele wa tahini au jasmini, masoko ya kikabila yanaweza kuwa "migodi ya dhahabu" kwa vitu maalum anasema Beth Moncel, ambaye ana blogi kwenye budgetbytes.com. Anapenda sana kupanua mafuta, viungo, nafaka, mbegu, na mboga mpya kwenye maduka haya. (Tazama Faida 4 za kiafya za Viungo vya Kuanguka kwa sababu zaidi za kuhifadhi kijiko chako cha viungo.)

Nunua katika Soko la Thrive

iStock

Kwa ada ya uanachama ya $ 60 ya mwaka, wavuti hii itakupa ufikiaji wa bidhaa za asili, asili na chapa (pamoja na vitu maalum) kwa punguzo la asilimia 25 hadi 50. Wana bidhaa kwa kila mlo, ikiwa ni pamoja na vegan, Paleo, bila nut, bila gluteni, na zaidi, pamoja na bidhaa za kusafisha zisizo na sumu na vifaa vya urembo. Zaidi ya hayo, kampuni hiyo inatoa ushirika kwa familia yenye kipato cha chini kwa kila mtu anayelipwa wakati unakula afya njema kwa chini, ndivyo mtu mwingine anavyofanya.

Piga Njia ya Pipa za Wingi

iStock

Hapo ndipo mwanablogu Kathryne Taylor, anayeblogu kwenye cookieandkate.com, hupata bei nzuri kwa kila kitu kutoka kwa mlozi hadi mbegu za katani. Unapopata chakula nyumbani, kihifadhi vizuri! "Joto, mwanga na hewa ni maadui wakubwa wa vyakula. Ninahifadhi karanga na mbegu zangu (ikiwa ni pamoja na mbegu za chia na mbegu za katani) kwenye vyombo visivyopitisha hewa kwenye jokofu, ambapo vitadumu kwa muda mrefu zaidi. Sina nafasi. kwenye jokofu kwa unga wangu, kwa hivyo mimi huhifadhi kwenye vyombo visivyopitisha hewa kwenye kabati yenye giza," anasema.

Nunua Nyama Sawa Kutoka Shambani

iStock

Ikiwa una friza kubwa (au kikundi cha marafiki walio tayari kugawanya bidhaa na gharama na wewe) Vyakula vya Zaycon vinaweza kukusaidia kuokoa pesa kwenye nyama iliyokuzwa kienyeji. Jisajili kwa huduma na utapata barua pepe kutakapoletewa eneo lako. Kisha weka agizo mkondoni la kuku, nyama ya nguruwe, bidhaa za nguruwe, na samaki katika kesi 15 hadi 40 za pauni. Katika siku iliyopangwa ya usambazaji, endesha gari tu kwenye jokofu. Kwa kuwa unanunua kutoka kwa wakulima wa ndani, unalipa chini ya bei ya rejareja - kwa kawaida karibu asilimia 35 - na nyama yako itakuwa safi.

Rejea Rafiki

iStock

Laura Machell, ambaye ana blogi katika thegreenforks.com, anatumia fursa ya mipango ya rufaa ya vitacost.com. Sio tu kwamba tovuti hutoa punguzo kubwa juu ya vyakula na virutubisho vya kiafya, lakini rafiki anaponunua kupitia kiunga chako, kila mmoja huokoa $ 10. "Nimehifadhi mamia ya dola kwa kukuza tovuti yao," anasema Machell.

Pitia kwa