Mambo 20 ya Kujua Kabla ya Kutoka na Jinsi ya Kuifanya

Content.

• Kabla hujafanya mazungumzo
• Kumbuka kwamba safari ya kila mtu ni tofauti
• Ikiwa unataka kutoka, nenda kwa hilo!
• Ikiwa hutaki au kuhisi kama kufanya hivyo kunaweza kusababisha madhara, ni sawa kwa 100% kutofanya hivyo - haikufanyi iwe 'bandia'
• Jinsi unavyofanya juu yake mwishowe inategemea ni nani unataka kumwambia
• Sio lazima kuwaambia kila mtu mara moja - au hata hata
• Anza kwa kuamua ni sehemu gani za maisha yako zinajisikia salama kutoka
• Hakikisha unafikiria kiwango cha jumla cha uvumilivu wa jamii zako binafsi
• Pata hisia ya jinsi watazamaji watakavyopokea kabla ya kuwaambia
• Unapokuwa tayari kuanza kushiriki
• Unaweza kupata msaada kuanza na mtu mmoja anayeaminika
• Fikiria ni njia ipi unayo raha zaidi nayo
• Bila kujali njia hiyo, fikiria wakati na eneo
• Jitayarishe kwa maswali na uwezekano wa kutokuamini
• Nini cha kusema
• Ruhusu nafasi ya mtu mwingine na wakati wa kuchakata habari
• Jinsi ya kusonga mbele
• Hakikisha wanajua ikiwa wanaweza kushiriki maelezo haya
• Jaribu kuchukua maoni yoyote hasi kibinafsi
• Ikiwa unahisi usalama wako uko katika swali, una chaguzi
• Tegemea jamii uliyochagua na uzunguke na mfumo wa msaada
• Mambo ya kukumbuka
• Mwishowe ni kwa masharti yako
• Ni mchakato unaoendelea, usio na mwisho

Ikiwa hivi karibuni umegundua mwelekeo wako, unaweza kutaka kutoka.

Ikiwa unafanya hivyo, labda unashangaa jinsi - kama wakati wa kuifanya, nani wa kumwambia, na nini cha kusema, kutaja wachache tu. Usijali, tumekufunika!

Kabla hujafanya mazungumzo

Kumbuka kwamba safari ya kila mtu ni tofauti

Hakuna wakati mbaya wa kutoka.

Watu wengine hutoka wakiwa na umri mdogo, wengine hawafanyi hivyo. Watu wengine humwambia kila mtu anayejua, wengine hushiriki tu na wachache waliochaguliwa.

Hakuna njia sahihi au mbaya ya kufanya hivi, kwa sababu jinsi utatoka itategemea uzoefu wako na hali yako mwenyewe.

Ikiwa unataka kutoka, nenda kwa hilo!

Watu wengi wanatarajia wengine kuwa sawa isipokuwa waseme vinginevyo, ndiyo sababu watu hutoka nje. Kuja nje inaweza kuwa uzoefu wa ukombozi na wa kufurahisha.

Kuna sababu nyingi ambazo unaweza kutaka kutoka. Kwa mfano:

• Uko kwenye uhusiano na ungependa kuwatambulisha watu kwa mpenzi wako.
• Unatafuta uhusiano.
• Unataka kuungana na watu ambao ni sawa na mwelekeo wa kijinsia kama wewe.
• Unataka tu kushiriki habari.

Huna haja ya sababu fulani ya kutoka - ikiwa unataka kuifanya, hiyo ni sababu ya kutosha!

Ikiwa hutaki au kuhisi kama kufanya hivyo kunaweza kusababisha madhara, ni sawa kwa 100% kutofanya hivyo - haikufanyi iwe 'bandia'

Si lazima kila wakati "utoke chumbani" ikiwa hutaki. Kweli, huna.

Majadiliano ya kisasa juu ya utulivu inaonekana kuwa katikati ya kutoka.

Athari mbaya ni kwamba wengi wetu tunahisi kushinikizwa sana kutoka. Wengine wetu hata huhisi kama tunakuwa waaminifu kwa sababu tunajifanya kuwa sawa.

Hakuna mtu anayepaswa kuhisi kulazimishwa kutoka kabla hawajawa tayari - au kabisa.

Kuna sababu nyingi watu huepuka kutoka nje. Wanaweza kuhisi ni hatari kwa sababu hawaamini watakubaliwa. Wanaweza pia kuhisi kama ni ya kusumbua sana kihemko, au ya faragha. Au, huenda hawataki kutoka.

Haijalishi sababu, ni sawa kutotoka. Haikufanyi bandia au mwongo.

Jinsi unavyofanya juu yake mwishowe inategemea ni nani unataka kumwambia

Labda una akaunti isiyojulikana ya media ya kijamii na unaamua kuwaambia wafuasi wako.

Labda unawaambia marafiki wako, lakini sio washiriki wa familia yako. Labda unawaambia ndugu zako, lakini sio wazazi wako. Labda unaiambia familia yako, lakini sio wafanyikazi wenzako.

Uko vizuri ndani ya haki zako kuuliza yeyote unayemwambia aiweke faragha. Ikiwa bado umefungwa na watu wengine, waambie wapendwa wako wasijadili na mtu mwingine yeyote.

Sio lazima kuwaambia kila mtu mara moja - au hata hata

Nilipokuwa kijana, nilifikiri "kutoka" kungejumuisha sherehe kubwa inayotoka ambapo ningekusanya karibu kila mtu ninayemjua na kuwaambia mimi ni wa jinsia mbili.

Hiyo sio kile kilichotokea - na kwa bahati nzuri haikuwa hivyo, kwa sababu hiyo ingekuwa nzuri sana.

Wakati unaweza kujitupa kwenye sherehe inayotoka, au kutoka kwenye chapisho la Facebook, au kupiga simu kwa kila mtu unayemjua siku hiyo hiyo, watu wengi hawatokei kila mtu kwa wakati mmoja.

Unaweza kuchagua kuanza na marafiki wako na kisha uwaambie wanafamilia yako, au yeyote utakayemchagua.

Anza kwa kuamua ni sehemu gani za maisha yako zinajisikia salama kutoka

Linapokuja kutoka nje, unaweza kuwa na wasiwasi juu ya usalama wako. Kwa kusikitisha, watu bado wanabaguliwa kwa sababu ya mwelekeo wao.

Ikiwa unahisi kuwa utakuwa salama na utakubaliwa kuja kwa kila mtu, hiyo ni nzuri!

Ikiwa hauko, ungetaka kuanza kwa kutoka mahali salama zaidi: iwe hiyo ni kati ya wanafamilia, marafiki, jamii ya kidini, jamii ya shule, au wenzako.

Hakikisha unafikiria kiwango cha jumla cha uvumilivu wa jamii zako binafsi

Kuamua ni salama gani kutoka katika eneo fulani la maisha yako, unapaswa kuzingatia jinsi jamii zako zina uvumilivu.

Unaweza kupata msaada kujiuliza maswali yafuatayo:

• Je! Kuna sera za ubaguzi shuleni na kazini kwangu?
• Je! Kuna sheria zozote zinazonilinda kutokana na ubaguzi?
• Ikiwa ni hivyo, sheria hizi zinafanyaje kazi?
• Kwa ujumla, je! Kuna mtazamo wa uvumilivu shuleni na kazini kwangu? Kumbuka, kwa sababu tu ubaguzi ni kinyume cha sheria haimaanishi kuwa hautatokea.
• Katika jamii yangu, ni jinsi gani watu wanawatendea watu wa wazi zaidi?

Pata hisia ya jinsi watazamaji watakavyopokea kabla ya kuwaambia

Kamwe huwezi kujua ikiwa mtu atakubali mwelekeo wako.

Unaweza kufanya nadhani ya elimu kulingana na jinsi wanavyoshughulika na watu wengine wakubwa. Hii inaweza kujumuisha watu unaowajua kibinafsi, watu mashuhuri, au hata wahusika wa hadithi.

Mkakati wa kawaida ni kuleta ukimya au mwelekeo wa kijinsia katika kupitisha. Unaweza kusema kitu kama, "Nasikia Drew Barrymore ni wa jinsia mbili," au "Je! Umesikia juu ya sheria mpya ya ubaguzi?" au "Ellen na Portia ni wazuri sana!" (Ndio, nimetumia zote hizo).

Unaweza kutumia majibu yao kupima ikiwa watakukubali.

Kwa kweli, hii sio njia isiyo na ujinga - watu wengine wanaweza kuwa wavumilivu kwa watu wengine wa jadi lakini sio kwa wengine.

Unapokuwa tayari kuanza kushiriki

Unaweza kupata msaada kuanza na mtu mmoja anayeaminika

Huyu anaweza kuwa mpendwa ambaye ana huruma na ana nia wazi. Inaweza pia kuwa mtu ambaye tayari yuko wazi na amekuwa akipitia mchakato wa kutoka.

Unaweza pia kuwauliza wakusaidie kuwaambia wengine na wakupe msaada wakati wa mchakato wa kutoka. Wakati mwingine, inasaidia tu kuwa na uso wa urafiki unapowaambia wengine.

Fikiria ni njia ipi unayo raha zaidi nayo

Kuja nje hakuhitaji kuwa mazungumzo rasmi isipokuwa hiyo ndiyo unapendelea kufanya. Unaweza kutoka kwa kumtaja mwenzako kawaida, au kwenda kwenye hafla ya LGBTQIA, au kitu kama hicho.

Haihitaji kuwa mazungumzo ya ana kwa ana isipokuwa unataka iwe.

Kupiga simu kwa video au sauti kunaweza kusaidia kwa sababu unaweza kuzima simu kila wakati mazungumzo yatapotea. Umbali wa mwili pia unaweza kukupa nafasi ya kushughulikia mazungumzo peke yake baadaye.

Watu wengi wanapendelea maandishi na barua pepe kwa sababu hazihitaji majibu ya haraka. Mara nyingi, watu hawajui nini cha kusema - hata ikiwa wanakuunga mkono - kwa hivyo inaweza kusaidia kuwapa muda wa kujibu.

Machapisho ya media ya kijamii yanaweza kuwa ya kupunguza wasiwasi. Kwa kuwa hali ya jumla ya kutoka haielekezwi kwa mtu yeyote maalum, hakuna wajibu kwa mtu fulani kujibu.

Inaweza pia kusaidia kuwa na watu ambao tayari umewaambia waache maoni yanayounga mkono, kwani hii inaonyesha watu wengine jinsi ya kujibu ipasavyo.

Ubaya wa media ya kijamii ni kwamba ni ya umma sana. Huwezi kusema kila wakati ikiwa mtu ameona chapisho lako au jinsi chapisho lako limeshirikiwa.

Mwishowe, ni bora kuchagua njia yoyote unayo starehe zaidi.

Bila kujali njia hiyo, fikiria wakati na eneo

Hakuna wakati kamili au mahali pa kutoka, lakini ni muhimu kuzingatia ni wakati gani na mahali gani itakuwa vizuri na rahisi kwako.

Kwa mfano:

• Labda sio wazo nzuri kuwa nayo mahali pa umma ambapo wageni wanaweza kukusikia, haswa ikiwa unataka faragha.
• Unaweza kutaka itukie mahali pa umma ikiwa unaogopa kuwa ni nani atakayetokea kuwa na jeuri ya mwili.
• Inaweza pia kuwa bora kuchagua mahali penye utulivu - sio kilabu cha usiku cha kelele au mgahawa.
• Ikiwa uko vizuri kuijadili mahali pa faragha kama nyumba yako, jaribu hivyo.
• Ikiwa ungependa msaada, kuwa na rafiki mmoja au wawili wenye nia wazi na wewe.
• Ikiwa unafikiria inaweza kwenda vibaya, epuka kuifanya kabla ya kutumia muda mwingi pamoja, kama chakula cha jioni cha Krismasi au ndege ndefu.
• Ikiwa unatuma maandishi au barua pepe, ni bora kuepuka kuifanya wakati wako likizo au kazini.

Mwishowe, ni wazo nzuri kuchagua mahali na wakati ambao unahisi raha na salama.

Jitayarishe kwa maswali na uwezekano wa kutokuamini

Watu wanaweza kuwa na maswali mengi wakati unatoka kwao. Maswali ya kawaida ni:

• Una muda gani umejua?
• Ninawezaje kukuunga mkono?
• Je! Unachumbiana na mtu yeyote?
• Unajuaje?
• Una uhakika?

Sio lazima ujibu maswali haya - hata yale yaliyokusudiwa vizuri - isipokuwa kama unataka.

Kwa bahati mbaya, watu wengine wanaweza wasikuamini. Watu wengine wanaamini kuwa ushoga ni chaguo, na watu wengine wanaamini kuwa jinsia mbili, ujinsia, na ujinsia haipo.

Watu wengine wanaweza kusema kuwa huwezi kuwa wa kishindo kwa sababu umechumbiana na watu wa jinsia "tofauti". Wanaweza kujaribu kukusadikisha kwamba wewe sio malkia.

Kumbuka kuwa kitambulisho chako ni halali, haijalishi wengine wanasema nini.

Hakuna mtu anayejua utambulisho wako bora kuliko unavyojijua mwenyewe - hata wazazi wako au wenzi wako - na hakuna mtu mwingine anayefafanua.

Unaweza kuweka mpaka thabiti na kusema kuwa una hakika na mwelekeo wako na kwamba unataka msaada, sio shaka.

Nini cha kusema

Ikiwa huna hakika ya nini cha kusema au jinsi ya kuitaja, hapa kuna mifano michache:

• "Baada ya kufikiria sana, nimegundua kuwa mimi ni shoga. Hii inamaanisha ninavutiwa na wanaume. "
• "Kwa kuwa wewe ni muhimu kwangu, nataka kukujulisha kuwa mimi ni wa jinsia mbili. Ningethamini msaada wako. "
• "Nimegundua kuwa mimi ni mtu wa jinsia moja, ambayo inamaanisha ninavutiwa na watu wa jinsia yoyote."

Ruhusu nafasi ya mtu mwingine na wakati wa kuchakata habari

Hata watu wenye nia nzuri na wenye nia wazi wanaweza kuhitaji muda wa kuchakata habari. Mara nyingi, watu wanataka kusema kitu cha kuunga mkono lakini hawajui jinsi ya kujibu.

Jibu sio lazima jibu mbaya. Ukimya usiofaa unaweza kuwa mbaya, ingawa.

Baada ya siku chache, inaweza kuwa wazo nzuri kuwatumia maandishi kwenye mistari ya, "Hujambo, umefikiria juu ya kile nilichokuambia siku nyingine?"

Ikiwa wanaonekana hawana uhakika wa kusema, waambie. Sema kitu kama, "Ningethamini sana ikiwa unaweza kuniambia bado unanipenda / unaniunga mkono / unanikubali" au "Ikiwa haujui cha kusema, hiyo ni sawa - lakini ningependa useme unaelewa na nikubali. ”

Jinsi ya kusonga mbele

Hakikisha wanajua ikiwa wanaweza kushiriki maelezo haya

Ikiwa unakuja kwa watu pole pole badala ya kumwambia kila mtu mara moja, ni muhimu kuwaacha watu unaowaambia waambie.

Unaweza kusema kitu kama:

• “Bado sijawaambia wazazi wangu. Ningefurahi ikiwa usingewaambia mpaka nipate nafasi ya kuzungumza nao. "
• "Tafadhali usimwambie mtu mwingine wakati huu - ni muhimu kwangu kuzungumza nao kwa kasi yangu mwenyewe."
• "Siko tayari kumwambia mtu mwingine wakati huu, kwa hivyo tafadhali fanya siri hii."

Unaweza kupendekeza rasilimali kwao ili wajifunze zaidi juu ya jinsi ya kukusaidia. Inaweza kuwa wazo nzuri kuwatumia kiunga cha nakala kuhusu kuunga mkono watu wa LGBTQIA.

Jaribu kuchukua maoni yoyote hasi kibinafsi

Ni ngumu kutochukua athari hasi kibinafsi - lakini kumbuka kuwa majibu yao ni kielelezo cha wao, sio wewe.

Kama usemi unavyosema, "Thamani yako haipungui kulingana na kutoweza kwa mtu kuona thamani yako."

Ikiwa unahisi usalama wako uko katika swali, una chaguzi

Ikiwa ulifukuzwa kutoka nyumbani kwako au ikiwa watu unaishi nao wanakutishia, jaribu kutafuta makao ya LGBTQIA + katika eneo lako, au panga kukaa na rafiki anayeunga mkono kwa muda.

Ikiwa wewe ni kijana anayehitaji msaada, wasiliana na Mradi wa Trevor kwa 866-488-7386. Wanatoa msaada na msaada kwa watu walio katika shida au wanajihisi kujiua, au kwa watu ambao wanahitaji tu mtu wa kuzungumza na kujitokeza.

Ikiwa unabaguliwa kazini, zungumza na idara yako ya HR. Ikiwa mwajiri wako anakubagua, na uko nchini Merika, unaweza kufungua mashtaka kwa Tume ya Fursa Sawa ya Ajira (EEOC).

Tegemea jamii uliyochagua na uzunguke na mfumo wa msaada

Ni wazo nzuri kujizunguka na marafiki wanaounga mkono wakati huu, haswa ikiwa unahisi uko katika hatari. Jaribu kujua ikiwa shule yako au kikundi cha LGBTQIA + kinatoa vikundi vya msaada au ushauri.

Mambo ya kukumbuka

Mwishowe ni kwa masharti yako

Kutoka ni kuhusu wewe na kitambulisho chako. Inapaswa kufanywa kwa masharti yako.

Unaamua kuamua ikiwa unataka kuwaambia watu, ni lini au ni nani unayemwambia, ni lebo gani unayochagua (au usichague), na jinsi unavyotoka.

Mwishowe, unapaswa kuchagua kinachokufanya uwe na furaha na raha.

Ni mchakato unaoendelea, usio na mwisho

Kwa bahati mbaya, tunaishi katika ulimwengu ambao unadhaniwa kuwa sawa isipokuwa imeonyeshwa vingine, kwa hivyo italazimika kuwasahihisha watu tena na tena.

Kuja nje kamwe sio jambo moja, hata ikiwa utamwambia kila mtu unayemjua kwa wakati mmoja.

Labda itabidi utoke tena na tena kwa watu wapya unaokutana nao, kama vile majirani wapya, wafanyikazi wenzako, na marafiki - ambayo ni kwamba, ikiwa unataka.

Sian Ferguson ni mwandishi na mhariri wa kujitegemea aliyeko Cape Town, Afrika Kusini. Uandishi wake unashughulikia maswala yanayohusiana na haki ya kijamii, bangi, na afya. Unaweza kumfikia Twitter.