Njia 10 za Kuondoa Michubuko

Content.

• Matibabu ya michubuko
• Njia 10 za asili za kutibu michubuko
• 1. Tiba ya barafu
• 2. Joto
• 3. Ukandamizaji
• 4. Mwinuko
• 5. Arnica
• 6. Vitamini K cream
• 7. Aloe vera
• 8. Vitamini C
• 9. Mananasi
• 10. Comfrey
• Mstari wa chini

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Matibabu ya michubuko

Michubuko ni matokeo ya aina fulani ya kiwewe au kuumia kwa ngozi ambayo husababisha mishipa ya damu kupasuka. Michubuko kawaida huondoka peke yao, lakini unaweza kuchukua hatua za kupunguza maumivu na kupunguza mwonekano.

Njia 10 za asili za kutibu michubuko

Tiba zifuatazo zinaweza kufanywa nyumbani:

1. Tiba ya barafu

Paka barafu mara tu baada ya jeraha ili kupunguza mtiririko wa damu kuzunguka eneo hilo. Kupoza mishipa ya damu kunaweza kupunguza kiwango cha damu kinachovuja kwenye tishu zinazozunguka. Hii inaweza kuzuia michubuko kuonekana wazi na kupunguza uvimbe.

Unaweza kutumia kifurushi cha barafu kinachoweza kutumika tena, begi la barafu, au begi la mboga zilizohifadhiwa zilizofungwa kitambaa au kitambaa. Ice michubuko kwa dakika 10 kwa wakati mmoja. Subiri dakika 20 kabla ya kuomba tena.

2. Joto

Unaweza kutumia joto kuongeza mzunguko na kuongeza mtiririko wa damu. Hii itasaidia kuondoa damu iliyonaswa baada ya michubuko tayari. Kutumia joto pia kunaweza kusaidia kulegeza misuli ya wakati na kupunguza maumivu. Unaweza kutumia pedi ya kupokanzwa au chupa ya maji ya moto. Kuloweka kwenye umwagaji moto ni chaguo jingine.

3. Ukandamizaji

Funga eneo lenye michubuko kwenye bandeji ya elastic. Hii itabana tishu na kusaidia kuzuia mishipa ya damu kutoka. Kutumia compression kunaweza kupunguza ukali wa michubuko na kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe.

4. Mwinuko

Ongeza eneo lenye michubuko ili iwe juu ya moyo.Hii husaidia kupunguza maumivu na kutoa maji kutoka eneo lenye michubuko. Mwinuko pia unaweza kupunguza shinikizo na ukandamizaji. Hii inakupa nafasi nzuri ya kupumzika na kupumzika, ambayo inaweza pia kusaidia mchakato wa uponyaji.

5. Arnica

Arnica ni mimea ya homeopathic ambayo inasemekana hupunguza uvimbe na uvimbe, na hivyo kuifanya kuwa matibabu bora ya michubuko. Utafiti wa 2010 uligundua kuwa marashi ya mada ya arnica ilipunguza michubuko inayosababishwa na laser. Unaweza kutumia marashi ya arnica au gel kwenye michubuko mara chache kwa siku. Unaweza pia kuchukua arnica kwa mdomo.

6. Vitamini K cream

Vitamini K ni virutubisho muhimu ambavyo husaidia kuganda kwa damu. Cream ya Vitamini K ilionyeshwa kupunguza ukali wa michubuko baada ya matibabu ya laser mnamo 2002 ndogo. Ili kutumia matibabu haya, paka cream ya vitamini K kwa upole kwenye michubuko angalau mara mbili kwa siku.

7. Aloe vera

Aloe vera imekuwa kupunguza maumivu na uchochezi. Unaweza kuitumia kwa mada kwa eneo lililoathiriwa. Hakikisha kutumia gel ambayo ni safi ya aloe vera. Soma lebo kwa uangalifu kuangalia viongezeo.

8. Vitamini C

Vitamini C ina mali ya kupambana na uchochezi na inaweza kutumika kukuza uponyaji wa jeraha. Unaweza pia kupata jeli, mafuta, au seramu zilizo na vitamini C. Unaweza kutumia hizi kwa mada. Unaweza pia kuchukua kama nyongeza. Kula matunda na mboga nyingi pia.

9. Mananasi

Bromelain ni mchanganyiko wa Enzymes zinazopatikana katika mananasi. Bromelain inaweza kusaidia kupunguza ukali wa michubuko na kupunguza. Unaweza kula mananasi au kuchukua virutubisho vya bromelain. Unaweza pia kuitumia kwa kichwa kama cream.

10. Comfrey

Comfrey ni mmea ambao hutumiwa mara nyingi kutibu magonjwa ya ngozi na uchochezi. Comfrey ameonyeshwa kuwa na nguvu za uponyaji ambazo zinaweza kutumika kutibu michubuko.

Unaweza kupaka cream kwenye michubuko yako mara kadhaa kwa siku. Unaweza pia kutengeneza compress kwa kutumia majani makavu ya comfrey. Ingiza majani kwenye maji ya moto kwa dakika 10. Kisha chuja kioevu na funga majani kwenye kitambaa au kitambaa. Itumie kwa eneo lenye michubuko.

Mstari wa chini

Michubuko inaweza kuchukua wiki chache kupona. Jihadharini kupumzika mwili wako kuruhusu uponyaji wa kiwango cha juu. Kutumia tiba zingine za nyumbani zilizoelezewa hapa zinaweza kusaidia kuharakisha mchakato wa uponyaji. Fuatilia maendeleo yako. Kumbuka kwamba michubuko inaweza kuwa matokeo ya kupunguka kali au kuvunjika. Piga simu daktari wako ikiwa:

• jeraha lilionekana kuwa dogo, lakini bado unapata maumivu baada ya siku tatu
• unaendeleza donge juu ya michubuko yako
• unaonekana unachubuka bila sababu
• unaona damu kwenye mkojo au kinyesi chako

Hizi ni dalili za jeraha kubwa zaidi.

Soma nakala hii kwa Kihispania