Hapa ndivyo Ubalozi unanipa Sauti Baada ya Utambuzi Wangu wa Ugonjwa wa Colitis

Content.

• Kuunda jukwaa la kuhamasisha wengine
• Kujifunza kutetea afya yako mwenyewe
• Kubadilisha maoni na kueneza matumaini

Na kwa kufanya hivyo, imewapa nguvu wanawake wengine walio na IBD kuzungumza juu ya utambuzi wao.

Tumbo la tumbo lilikuwa sehemu ya kawaida ya utoto wa Natalie Kelley.

"Siku zote tulichoma chali kwangu kuwa na tumbo nyeti," anasema.

Walakini, wakati alikuwa akienda chuo kikuu, Kelley alianza kugundua uvumilivu wa chakula na akaanza kuondoa gluten, maziwa, na sukari kwa matumaini ya kupata afueni.

"Lakini bado nilikuwa nikiona wakati wote uvimbe wa kutisha na maumivu ya tumbo baada ya kula chochote," anasema. "Kwa takriban mwaka mmoja, nilikuwa ndani na nje ya ofisi za madaktari na niliambiwa nilikuwa na IBS [ugonjwa wa haja kubwa, utumbo ambao hauna uchochezi] na nilihitaji kujua ni vyakula gani ambavyo havikunifanyia."

Dokezo lake lilikuja majira ya joto kabla ya mwaka wake wa mwisho wa chuo kikuu mnamo 2015. Alikuwa akisafiri Luxemburg na wazazi wake wakati aligundua damu kwenye kinyesi chake.

"Hapo ndipo nilijua jambo zito zaidi lilikuwa linaendelea. Mama yangu aligunduliwa na ugonjwa wa Crohn kama kijana, kwa hivyo tuliweka pamoja mbili na mbili ingawa tulitumai ilikuwa pigo au kwamba chakula huko Uropa kilikuwa kinanifanya kitu, "Kelley anakumbuka.

Aliporudi nyumbani, alipanga kolonokopi, ambayo ilisababisha atambuliwe vibaya na ugonjwa wa Crohn.

"Nilipimwa damu miezi michache baadaye, na ndipo walipogundua nilikuwa na ugonjwa wa vidonda," Kelley anasema.

Lakini badala ya kujisikia chini juu ya utambuzi wake, Kelley anasema kujua kwamba alikuwa na ugonjwa wa ulcerative ulimletea amani ya akili.

"Nilikuwa nikitembea kwa miaka mingi katika maumivu haya ya kila wakati na uchovu huu wa kila wakati, kwa hivyo utambuzi ulikuwa karibu kama uthibitisho baada ya miaka mingi ya kujiuliza ni nini kinaweza kutokea," anasema. "Nilijua basi ningeweza kuchukua hatua za kuwa bora badala ya kuzungusha upofu nikitumaini kwamba kitu ambacho sikula kitasaidia. Sasa, ningeweza kuunda mpango halisi na itifaki na kuendelea mbele. "

Kuunda jukwaa la kuhamasisha wengine

Wakati Kelley alikuwa anajifunza kutumia utambuzi wake mpya, alikuwa akisimamia pia blogi yake ya Plenty & Well, ambayo alikuwa ameanza miaka miwili iliyopita. Walakini licha ya kuwa na jukwaa hili, hali yake haikuwa somo ambalo alikuwa akipenda kabisa kuandika juu yake.

"Wakati niligunduliwa mara ya kwanza, sikuzungumza juu ya IBD sana kwenye blogi yangu. Nadhani sehemu yangu bado ilitaka kuipuuza. Nilikuwa katika mwaka wangu wa mwisho wa chuo kikuu, na inaweza kuwa ngumu kuzungumza juu ya marafiki au familia, ”anasema.

Walakini, alihisi wito wa kuzungumza kwenye akaunti yake ya blogi na Instagram baada ya kuwa na hasira kali ambayo ilimfikisha hospitalini mnamo Juni 2018.

"Katika hospitali, nilitambua jinsi inavyotia moyo kuona wanawake wengine wakizungumza juu ya IBD na kutoa msaada. Kublogi juu ya IBD na kuwa na jukwaa hilo la kusema waziwazi juu ya kuishi na ugonjwa huu sugu umenisaidia kupona kwa njia nyingi. Inanisaidia kuhisi kueleweka, kwa sababu ninapozungumza juu ya IBD napata maelezo kutoka kwa wengine ambao wanapata kile ninachopitia. Ninahisi kutokuwa peke yangu katika pambano hili, na hiyo ndiyo baraka kubwa zaidi. "

Analenga uwepo wake mkondoni kuwa juu ya kuhamasisha wanawake wengine walio na IBD.

Tangu alipoanza kuchapisha juu ya ugonjwa wa ulcerative kwenye Instagram, anasema amepokea ujumbe mzuri kutoka kwa wanawake juu ya jinsi machapisho yake yamekuwa ya kutia moyo.

"Ninapata ujumbe kutoka kwa wanawake wakiniambia kuwa wanajisikia kuwa na nguvu zaidi na ujasiri wa kuzungumza juu ya [IBD yao] na marafiki, familia, na wapendwa," Kelley anasema.

Kwa sababu ya jibu, alianza kushikilia safu ya moja kwa moja ya Instagram inayoitwa IBD Warrior Women kila Jumatano, wakati anazungumza na wanawake tofauti na IBD.

"Tunazungumza juu ya vidokezo vya chanya, jinsi ya kuzungumza na wapendwa, au jinsi ya kusafiri katika vyuo vikuu au kazi 9 hadi 5," Kelley anasema. "Ninaanza mazungumzo haya na kushiriki hadithi zingine za wanawake kwenye jukwaa langu, ambayo ni ya kufurahisha sana, kwa sababu tunapoonyesha zaidi kuwa sio kitu cha kuficha au aibu na ndivyo tunavyoonyesha zaidi kuwa wasiwasi wetu, wasiwasi, na afya ya akili [wasiwasi] unaokuja na IBD umethibitishwa, ndivyo tutakavyowezesha wanawake zaidi. ”

Kujifunza kutetea afya yako mwenyewe

Kupitia majukwaa yake ya kijamii, Kelley pia anatarajia kuhamasisha vijana na magonjwa sugu. Akiwa na umri wa miaka 23 tu, Kelley alijifunza kutetea afya yake mwenyewe. Hatua ya kwanza ilikuwa kupata ujasiri kuelezea kwa watu kwamba uchaguzi wake wa chakula ulikuwa kwa ustawi wake.

"Kukusanya pamoja chakula kwenye mikahawa au kuleta chakula cha Tupperware kwenye sherehe kunaweza kuhitaji maelezo, lakini kadiri utakavyokuwa mchafu kufanya hivyo, ndivyo watu walio karibu nawe watakavyokuwa na wasiwasi," anasema. "Ikiwa watu sahihi wako katika maisha yako, wataheshimu kwamba lazima ufanye maamuzi haya hata ikiwa ni tofauti kidogo na ya kila mtu mwingine."

Bado, Kelley anakubali kuwa inaweza kuwa ngumu kwa watu kuwasiliana na wale walio katika ujana wao au miaka 20 wanaoishi na ugonjwa sugu.

"Ni ngumu katika umri mdogo, kwa sababu unahisi kama hakuna mtu anayekuelewa, kwa hivyo ni ngumu sana kujitetea au kuzungumza juu yake wazi. Hasa kwa sababu katika miaka yako ya 20, unataka sana kutoshea, "anasema.

Kuonekana mchanga na mwenye afya kunaongeza changamoto.

"Kipengele kisichoonekana cha IBD ni moja ya mambo magumu zaidi juu yake, kwa sababu jinsi unavyohisi ndani sio kile kinachotarajiwa kwa ulimwengu kwa nje, na kwa hivyo watu wengi huwa wanafikiria unazidisha au unadanganya, na hiyo hucheza katika anuwai anuwai ya afya yako ya akili, "Kelley anasema.

Kubadilisha maoni na kueneza matumaini

Mbali na kueneza ufahamu na matumaini kupitia majukwaa yake mwenyewe, Kelley pia anashirikiana na Healthline kuwakilisha programu yake ya bure ya IBD Healthline, ambayo inaunganisha wale wanaoishi na IBD.

Watumiaji wanaweza kuvinjari maelezo mafupi ya mwanachama na kuomba kufanana na mwanachama yeyote ndani ya jamii. Wanaweza pia kujiunga na majadiliano ya kikundi yanayofanyika kila siku ambayo yanaongozwa na mwongozo wa IBD. Mada ya majadiliano ni pamoja na matibabu na athari, lishe na tiba mbadala, afya ya akili na kihemko, kuabiri huduma ya afya na kazi au shule, na kusindika utambuzi mpya.

Kwa kuongezea, programu hutoa ustawi na yaliyomo kwenye habari yanayopitiwa na wataalamu wa matibabu wa Healthline ambayo ni pamoja na habari juu ya matibabu, majaribio ya kliniki, na utafiti wa hivi karibuni wa IBD, na pia habari ya kujitunza na habari ya afya ya akili na hadithi za kibinafsi kutoka kwa wengine wanaoishi na IBD.

Kelley atakuwa mwenyeji wa soga mbili za moja kwa moja katika sehemu tofauti za programu, ambapo atatoa maswali kwa washiriki kujibu na kujibu maswali ya watumiaji.

"Ni rahisi sana kuwa na mawazo yaliyoshindwa tunapogunduliwa na ugonjwa sugu," Kelley anasema. "Matumaini yangu makubwa ni kuwaonyesha watu kuwa maisha bado yanaweza kuwa ya kushangaza na kwamba bado wanaweza kufikia ndoto zao zote na zaidi, hata ikiwa wanaishi na ugonjwa sugu kama IBD."

Cathy Cassata ni mwandishi wa kujitegemea ambaye ana utaalam katika hadithi zinazohusu afya, afya ya akili, na tabia ya kibinadamu. Ana kipaji cha kuandika na hisia na kuungana na wasomaji kwa njia ya ufahamu na ya kuvutia. Soma zaidi ya kazi yake hapa.