Kwa nini Mshawishi huyu wa Usawa anaupenda Mwili Wake Hata Zaidi Tangu Kupata Pound 18

Content.

• Pitia kwa

Kiwango ni zana iliyojengwa kupima uzani-ndio hiyo. Lakini wanawake wengi hutumia kama kipimo cha mafanikio na furaha, ambayo, kama tulivyoripoti hapo awali, inaweza kuwa mbaya kwa afya yako ya akili na mwili. Ndiyo maana mshawishi wa mazoezi ya viungo Claire Guentz yuko hapa kukukumbusha, kwa mara ya kumi na moja, kwamba nambari kwenye mizani. haijalishi.

Guentz hivi majuzi aliingia kwenye Instagram na kusambaza picha zake mbili za kando-moja kutoka 2016 ambapo alikuwa na uzani wa pauni 117 na moja ya mwaka huu, ambapo ana pauni 135. Ingawa ana uzito wa paundi 18 zaidi, Guentz anaeleza kuwa kwa kweli ana furaha na afya njema sasa. Bado, anakubali kwamba kulikuwa na wakati ambapo alipenda kupima uzito kwa sababu tu alikuwa amerekebishwa sana kwenye nambari.

"Nadhani wakati fulani au nyingine sote tumesikia sauti hiyo ndogo ikituambia kwamba nambari ya chini kwenye kiwango ni bora," aliandika. "Najua ninao. Sijawahi kuwa mtu wa kurekebisha uzito wangu, lakini majira mawili ya kiangazi yaliyopita wakati nilivunjika taya, uzito wangu ulishuka sana bila kosa langu lolote ... lakini nikapata sehemu ndogo yangu nikipenda nambari hiyo kiwango." (Huyu hapa ni mwanablogu mwingine wa mazoezi ya viungo ambaye anathibitisha uzito ni nambari tu.)

Guentz alijua kwamba alihitaji kurudi kwenye uzito mzuri zaidi, lakini kuna kitu kiliendelea kumzuia. "Sikuona kukimbilia mara moja," aliandika. "Yaani, nilikuwa na uzani mdogo lakini nilionekana mzuri sawa ?!"

Haikuwa mpaka mumewe alipomwita kwa kutokujitunza vizuri kwamba mwishowe alipewa motisha ya kupima kiwango na kuzingatia kuwa mzima. "Kuangalia nyuma, sikuwa na uzani mzuri na sikuonekana mzuri," aliandika. "Lakini sikuona hiyo mwanzoni. Kuweka mambo katika mtazamo, mimi ni 5'9", kwa hivyo paundi 117 sio afya. Na ninaona kuwa watu wengine ni wembamba asili - namaanisha nilikua nikisikia kila wakati na ni mbaya kwa jinsi nilivyokuwa mwembamba-lakini kuna tofauti wakati umepangwa sana kwenye mizani na uzani mdogo. "

Karibu mbele leo na Guentz anajiamini zaidi katika ngozi yake kuliko hapo awali. "Ninaweza kusema kwa uaminifu kwamba ninahisi furaha zaidi na ujasiri kuwa mzito wa pauni 18," aliandika. (BTW, hii ndiyo sababu wanawake zaidi wanajaribu kuongeza uzito kupitia lishe na mazoezi.)

Simu ya kuamka: Kiwango hakikufafanua. Kiakili, kiwango hicho sio kile kinapaswa kukupa uthibitisho. Kujenga maisha yenye afya na endelevu ni lengo bora zaidi kuwa nalo. (Angalia kipimo hiki kipya cha afya ambacho kitabadilisha jinsi unavyoona kipimo.)

Kama Guentz anavyosema mwenyewe: "Hii ni ukumbusho wako kwamba uzani unaonekana tofauti kwa kila mtu na sio kuruhusu kiwango kiamuru maendeleo yako. Ninachukia kufikiria [nini kingetokea] ikiwa ningewacha wadogo wadhibiti safari yangu yote ya usawa, na mimi sitaki hiyo pia kwako! "

Pitia kwa