Njia ya Inversion ya Ukuaji wa Nywele: Je! Inafanya kazi kweli?

Content.

• Nini utafiti unasema
• Je, ni salama?
• Jinsi ya kutumia njia ya inversion
• Kudumisha nywele zenye afya
• Kuchukua

Ikiwa umekuwa mkondoni kutafuta njia za kukuza nywele zako, kuna uwezekano umepata njia ya ubadilishaji. Njia ya inversion inasemekana kukusaidia kukuza nywele zako inchi ya ziada au mbili kwa mwezi.

Watetezi wa njia hiyo wanaamini kuwa kunyongwa kichwa kichwa kichwa huongeza mtiririko wa damu kichwani, na kuchochea ukuaji wa nywele. Njia zingine hata zinaonyesha kufanya kichwa cha kichwa, kinu cha mkono, au kutumia meza ya inversion.

Ukweli ni kwamba, hakuna tafiti zilizofanyika ambazo zinaweza kudhibitisha au kukanusha uwezo wa njia ya inversion kukuza ukuaji wa nywele. Walakini, njia zingine zinapendekeza kupaka kichwa chako na mafuta muhimu kabla au wakati wa ubadilishaji. Na kuna ushahidi kwamba massage ya kichwa inaweza kuchochea ukuaji wa nywele. Kwa kuongezea, mafuta kadhaa muhimu yameonyeshwa kukuza ukuaji wa nywele.

Soma ili upate maelezo zaidi juu ya njia ya ubadilishaji kwa ukuaji wa nywele, na kile utafiti unasema.

Nini utafiti unasema

Njia ya inversion ya ukuaji wa nywele inaonekana kuwa jambo la mtandao. Walakini, haionekani kuwa na utafiti wowote unaopatikana juu ya athari ya ubadilishaji juu ya ukuaji wa nywele.

Hiyo ilisema, njia hiyo haina sifa kabisa ikiwa imejumuishwa na massage ya kichwa. Kuna ushahidi kwamba massage ya kichwa inaweza kuongeza unene wa nywele kwa watu wengine. Massage ndogo, iliyopatikana ya kichwa ya kichwa iliongeza unene wa nywele kwa wanaume wenye afya.

Utafiti wa hivi karibuni na mkubwa ulionyesha kuwa, ya washiriki 327 ambao walichua kichwa chao kutoka dakika 11 hadi 20 kwa siku kwa takriban miezi 6, asilimia 68.9 waliripoti utulivu katika upotezaji wa nywele na ukuaji tena. Matokeo yalikuwa sawa katika kila kizazi na jinsia, lakini wale walio na upotezaji wa nywele kwa jumla, badala ya maeneo maalum ya kukonda, walionyesha uboreshaji kidogo.

Wavuti zingine zinaonyesha kupaka mafuta muhimu, kama mafuta ya peppermint au mafuta ya lavender, ndani ya kichwa wakati wa kutumia njia ya inversion. Zote mbili na zimeonyeshwa kuchochea ukuaji wa nywele katika masomo ya wanyama.

Mafuta muhimu yanapaswa kupunguzwa na mafuta ya kubeba, kama mafuta yaliyokatwa au mafuta ya jojoba kabla ya kupaka kichwani. Mafuta kadhaa muhimu kwa nywele yameonyesha ahadi ya ukuaji wa nywele, pamoja na mafuta ya rosemary na mafuta ya mwerezi.

Je, ni salama?

Njia ya inversion ya ukuaji wa nywele haijasoma kwa hivyo hakuna miongozo ya usalama inapatikana. Wakati ukining'iniza kichwa chako kati ya miguu yako kupindua nywele zako sio uwezekano wa kufanya madhara yoyote, kunyongwa kichwa chini kunaweza kuathiri mwili wako. Hatari hutegemea afya yako na hali yoyote ya msingi. Muda gani wewe hutegemea kichwa yako pia ni muhimu.

Shinikizo lako la damu huongezeka na mapigo ya moyo wako hupungua wakati unaning'inia chini kwa zaidi ya dakika chache. Kushikilia msimamo huu pia kunaweza kusababisha shida mgongoni na shingoni, na kusababisha kizunguzungu.

Njia ya ubadilishaji haifai ikiwa una mjamzito au una:

• shinikizo la damu
• ugonjwa wa moyo
• vertigo
• maambukizi ya sikio
• retina iliyotengwa
• maumivu ya mgongo au kuumia mgongo

Jinsi ya kutumia njia ya inversion

Hapa kuna jinsi ya kutumia njia ya inversion. Matumizi ya mafuta ni ya hiari, lakini kwa kuwa mafuta kadhaa yameonyeshwa kuchochea ukuaji wa nywele, zinaweza kustahili kuingizwa.

Kwanza, chaza nywele zako za nywele na massage muhimu ya kichwa cha mafuta:

1. Punguza matone matatu hadi tano ya mafuta muhimu unayochagua na mafuta ya kubeba, kama mafuta ya argan, mafuta ya mizeituni, au mafuta ya nazi.
2. Paka mafuta kwenye nywele zako safi, ukizingatia kichwani, na kisha ungana hadi mwisho.
3. Punguza kichwa chako kwa upole na vidole vyako, ukitumia mwendo wa duara na ubadilishe kati ya saa moja na saa moja kwa saa 4 hadi 5.

Pili, weka kichwa chako kichwa chini ili kuongeza damu kutiririka kichwani:

1. Kaa kwenye kiti na magoti yako mbali na pachika kichwa chako chini ya moyo wako.
2. Tumia mikono yako kupindua nywele zako zote mbele ili iweze kunyongwa chini.
3. Shikilia msimamo huu kwa dakika 4. Ukianza kuhisi kizunguzungu, dhaifu, au usumbufu mwingine wowote, usiendelee.
4. Kaa juu, ukiinua kichwa chako pole pole ili kuepuka kichwa au kizunguzungu.
5. Osha nywele zako vizuri ili kuondoa mafuta yote.
6. Rudia kila siku kwa wiki moja kila mwezi.

Kudumisha nywele zenye afya

Ikiwa unatafuta kukuza nywele haraka, kudumisha ngozi yenye afya na nywele zinaweza kusaidia kupunguza kuvunjika na kufanya nywele kuonekana kamili.

Kudumisha afya na nywele zenye nguvu:

• Kula vyakula vyenye protini nyingi, kama vile nyama konda, maharage, na mayai.
• Ongeza asidi ya mafuta ya omega-3 zaidi kwenye lishe yako na vyakula kama lax, kitani na walnuts.
• Pata zinki zaidi na virutubisho au vyakula vyenye zinki nyingi, kama mboga za majani.
• Epuka shampoo na bidhaa za nywele zilizo na kemikali kali.
• Epuka kufunua nywele zako kwa joto kali, kama maji ya moto, chuma gorofa, na kukausha joto kali.
• Tazama daktari wako juu ya upotezaji wowote wa nywele.

Kuchukua

Hakuna utafiti uliopo juu ya njia ya ubadilishaji wa ukuaji wa nywele. Walakini, isipokuwa uwe na hali ya kimsingi ya matibabu au una mjamzito, haipaswi kuumiza kujaribu. Kunaweza kuwa na maagizo au chaguzi zingine za ukuaji wa nywele mtoa huduma wako wa afya anaweza kupendekeza.

Kuna ushahidi kwamba kusugua kichwa chako na mafuta fulani kunaweza kusaidia kuboresha afya na unene wa nywele zako. Massage ya aromatherapy pia inaweza kufurahi kabisa.

Ikiwa utajaribu njia ya ubadilishaji, hakikisha umesimama ikiwa unahisi kizunguzungu au usumbufu wowote.

Usisite kuzungumza na daktari au mtoa huduma ya afya ikiwa unapata upotezaji wa nywele mpya au muhimu. Wanaweza kudhibiti maswala yoyote ya kimatibabu, kama usawa wa homoni.