Jaime Pressly: Mwili wa Shape's Sexiest katika Hollywood

Content.

• Jaime Pressly anashiriki mikakati na siri zake za siha ili kutufahamisha jinsi anavyopata buff na sauti!
• Endelea kuzingatia malengo ya usawa na mikakati ya usawa
• Jaime Pressly anazungumza kuhusu taratibu za mazoezi ambazo zitakuwezesha kupenda mikunjo yako - na vipengele vyako bora zaidi.
• Mikakati ya mazoezi ya mwili # 1: Penda curves zako
• Mikakati ya Siha # 2: Cheza vipengele vyako bora zaidi
• Pitia kwa

Jaime Pressly anashiriki mikakati na siri zake za siha ili kutufahamisha jinsi anavyopata buff na sauti!

Moja ya hadithi kubwa zaidi ya usawa wa Hollywood ni kwamba watu mashuhuri wana miili mzuri kwa sababu wana pesa zote ulimwenguni kwa wakufunzi wa kibinafsi na wapishi wa kitaalam. Ingawa wanaweza kumudu faida hizi, bado wanapaswa kufanya kazi hiyo.

Kulingana na Sura Msichana wa jalada la Machi, Jaime Pressly, "Nimekuwa nikifanya mazoezi sana kila wakati," anasema mzaliwa wa North Carolina mwenye umri wa miaka 31. "Sina uchungu, hakuna kitu cha faida!"

Juhudi zote hizo zimezaa matunda. Karibu miaka miwili baada ya kuzaa mtoto wake, Dezi, Jaime anaongoza orodha yetu ya kila mwaka ya Miili ya Sexiest huko Hollywood.

Bila shaka, mvuto wa Jaime unaenda mbali zaidi ya ujinga wa sauti. Pia anaonyesha kujiamini, tabia ambayo huona kuwavutia wengine. Hapa, nyota iliyoshinda Emmy ya Jina langu ni Earl (na ya ucheshi wa kimapenzi utakaotolewa hivi karibuni Ninakupenda, Mtu) anamwaga siri zake kwa kuchonga na kukaa na motisha na sahani juu ya nini kweli humfanya mwanamke kuwa mrembo.

Endelea kuzingatia malengo ya usawa na mikakati ya usawa

Kama mama wengi wa mara ya kwanza, Jaime alijiruhusu kula chochote anachotaka wakati alikuwa mjamzito. "Nilipata pauni 42," anasema mwigizaji huyo mwenye urefu wa futi 5-inchi 4. "Huo ni uzito mkubwa kwa mama!" Baada ya mtoto wake kuzaliwa, aliweka malengo maalum ya mazoezi ya mwili kwa mazoezi ili aweze kupata umbo kwa wakati kwa sherehe yake ya kuzaliwa ya 30.

"Nilihitaji kuingia kwenye mazoezi na kukimbia kwenye mashine ya kukanyaga na kuinua uzito," anasema. Wakati wa kuzaliwa kwake ulipofika, alijisikia ujasiri wa kutosha kusherehekea na dimbwi huko Las Vegas na marafiki zake bora katika bikini.

Jaime Pressly anazungumza kuhusu taratibu za mazoezi ambazo zitakuwezesha kupenda mikunjo yako - na vipengele vyako bora zaidi.

Mikakati ya mazoezi ya mwili # 1: Penda curves zako

Hadithi nyingine ya Hollywood? Kwamba waigizaji wote wanataka kuwa ukubwa 0. "Si mimi!" anasema Jaime kwa msisitizo. "Kwa kweli, nilitaka kupunguza uzito wa mtoto wangu, lakini sikutaka kupoteza kitako changu!" Ili kudumisha umbo lake la kukaba, yeye hufanya mazoezi ya mazoezi ya kula na kula chakula kizuri lakini cha kujaza. "Nadhani ni ya kupendeza wakati wanawake wana miili iliyo na umbo," anasema Jaime.

Mikakati ya Siha # 2: Cheza vipengele vyako bora zaidi

Tangu kuwa na Dezi, kile Jaime anaona ni cha kuvutia kuhusu yeye kimebadilika. "Nilikuwa nikisema tu ubongo wangu," anaelezea. "Lakini hivi karibuni, ninapenda tumbo langu; baada ya kukua mwanadamu ndani yangu, hakuna kitu cha kushangaza au cha kupendeza!" Ndio sababu yeye huzingatia sana abs yake wakati anafanya kazi. "Msingi wako unasaidia mgongo wako na kiwiliwili chako," anasema. "Kila unachofanya kinategemea."

Siku nne kwa wiki, mkufunzi wa Los Angeles Mike Jones anamwongoza Jaime kupitia kikao cha mafunzo ya mzunguko ambacho kinaweza kujumuisha chochote kutoka kwa kickboxing hadi hatua za kuinua nguvu. "Mimi huchoka kwa urahisi, kwa hivyo yeye hubadilisha kila wakati mazoezi," anasema Jaime. Utaratibu unaweza kutofautiana, lakini vitu viwili hukaa sawa kila wakati: "Mazoezi mengi tunayofanya hufanya kazi na misuli nyingi mara moja," anasema Jones. "Na hakuna kupumzika kati ya seti, kwa hivyo mapigo ya moyo ya Jaime na kuchoma kalori hubaki juu." Tazama toleo la Machi kwa mazoezi ya kuokoa muda ya Jaime ambayo huweka zulia jekundu lake kuwa tayari mwaka mzima.

Bonyeza hapa kutazama video ya kipekee nyuma ya pazia kutoka kwa risasi ya kifuniko cha Jaime!

Pitia kwa