Jennifer Hudson na Walebi wengine ambao wametoa Vitabu vya Kupunguza Uzito na Lishe

Content.

• Pitia kwa

Mwigizaji na mwimbaji Jennifer Hudson weka maonyesho ya moja kwa moja kwenye Good Morning America asubuhi ya leo, akiimba nyimbo kutoka kwa albamu yake mpya "Ninakumbuka." Angalia miguu hiyo inafaa! Hudson pia alifunua kuwa atakuwa akiandika juu ya upotezaji wake wa uzito wa pauni 80 katika kumbukumbu mpya ambayo itashiriki vidokezo kwa wengine wanaotaka kupoteza paundi na kudumisha uzito mzuri kama yeye.

Lakini J-Hud sio mtu wa kwanza kuandika kitabu cha kupunguza uzito au lishe. Chini ni celeb wengine wanne ambao wameandika vitabu kwa jina la afya na usawa!

Vitabu Maarufu vya Kupunguza Uzito na Lishe

1. Alicia Silverstone. Mwandishi wa Chakula cha Aina, Silverstone ameandika yote kuhusu furaha ya kula chakula cha vegan.

2. Alison Sweeney. Shauku juu ya usawa, lishe na kukuza familia yenye afya, Sweeney aliandika hivi karibuni Lishe ya Mama kwa akina mama wote huko nje wanaonekana kuwa na afya njema kidogo!

3. Mario Lopez. Ingawa tunamjua vizuri kutoka Imeokolewa na Kengele na Kucheza na Nyota, Lopez pia ni mtaalam wa kupunguza uzito. Kitabu chake Konda zaidi inadai kuwa inaweza kukusaidia kupoteza pauni 14 kwa siku 14.

4. Bethenny Frankel. Bethenny Frankel ana vitabu vitatu kwa jina lake: Kwa kawaida nyembamba, Sahani ya Skinnygirl, na Mahali pa Ndiyo: Sheria 10 za Kupata Kila Kitu Unachotaka Maishani. Ingawa mbinu zake za kupunguza uzito zimekuwa na utata katika siku za nyuma, bila shaka yeye ni mwandishi.

Jennipher Walters ndiye Mkurugenzi Mtendaji na mwanzilishi mwenza wa tovuti za kuishi kwa afya FitBottomedGirls.com na FitBottomedMamas.com. Mkufunzi wa kibinafsi aliyeidhinishwa, mkufunzi wa maisha na usimamizi wa uzani na mkufunzi wa mazoezi ya kikundi, pia anashikilia MA katika uandishi wa habari za kiafya na anaandika mara kwa mara juu ya mambo yote ya usawa na ustawi wa machapisho anuwai ya mkondoni.

Pitia kwa