Jessica Gomes kwenye Fitness, Chakula, na Urembo Unaopenda

Content.

• Pitia kwa

Labda asiwe bado jina la kaya, lakini kwa hakika umeona uso wake (au mwili wake). Ya kigeni Jessica Gomes, mtindo wa kuzaliwa wa Australia wa asili ya Wachina na Ureno, amepamba kurasa za tano zilizopita Matoleo ya Michezo ya Kuogelea ya Michezo na imeangaziwa kwenye vifuniko vingi vya magazeti vikiwemo MAXIM na Vogue Australia.

Sasa tunajitayarisha kuzindua laini yake ya kwanza ya utunzaji wa ngozi, tulikutana na mwanamitindo mkuu wa kuweka jeti kati ya safari za Palm Springs na nchi yake ya Australia. Alishiriki siri zake za juu za urembo wa kusafiri (kinyago katika kukimbia!), Kwanini hafanyi mazoezi wakati wa kusafiri, na kwanini anafikiria usajili wa SURA ni kipaumbele cha juu.

SURA: Kwa wazi na sura yako ya kigeni, ulizaliwa kwa nyota ya supermodel. Je! Unajiwekaje katika fomu ya hali ya juu?

Jessica Gomes (JG): Kwanza kabisa, nilisoma SHAPE kila mwezi! Ni gazeti langu la kwenda kwa vidokezo bora na ushauri ambao wanawake wote wanaweza kuhusiana nao. Kwa kadiri ya usawa wa mwili, nimekuwa mfano kwa miaka 10 na nimejaribu kila kitu kihalisi. Hatimaye, nilipata kitu ambacho kimebadilisha mwili wangu na kufanya kazi kweli. Niko katika LA kwa hivyo ninaweza kupata studio ya mkufunzi wa Mashuhuri Tracy Anderson. Ninafanya kazi mara tatu hadi nne kwa wiki kwa saa moja huko na ninafurahiya sana darasa zilizoongozwa na densi.

Kwa miaka mingi, nimejifunza ‘kutofanya kazi kupita kiasi’ mwili wangu. Siku za kupumzika kati ya mazoezi ni muhimu sana! Mwanzoni, ningefanya kazi kama wazimu, kila siku kwa masaa mawili kwa siku, na nikagundua mwili wangu ungetegemea tu mafuta. Kupata usingizi wa kutosha na siku za kupumzika ni kipaumbele sasa.

SURA: Umetaja mlo. Mlo wowote maalum? Sidhani unakula kahawia kila siku.

JG: (Anacheka). Pamoja na chakula, nina kanuni moja tu; Ninajaribu kukaa mbali na mikate na pasta! Nyingine zaidi ya hapo, mimi hula kila kitu! Ninafuata lishe ya Paleo (pia inajulikana kama Cavewoman Diet) ambayo inanifanyia kazi vizuri sana. Chochote kinachoweza kuogelea, kukimbia, au kupandwa kutoka ardhini kinaruhusiwa kwenye lishe. Nimejaribu kuwa vegan na kufuata lishe mbichi ya vyakula, lakini hakuna moja ya haya endelevu wakati unasafiri sana. Angalau sasa, nina chaguzi nyingi bila kujali ni wapi.

SURA: Unasafiri sana, kwa hivyo unafanyaje mazoezi ukiwa njiani?

JG: Kwa kuwa kawaida hufanya kazi wakati ninasafiri, ninaendelea kufanya kazi. Mimi hufanya yoga na kunyoosha na kunywa maji mengi na kula kiafya. Ni ngumu sana kwa sababu huwa tunatamani chakula kisicho na chakula wakati tunasafiri kwa hivyo ninaleta vitafunio vyangu kutoka kwa Chakula Chote ili sikujaribiwe.

SURA: Ni nini kinachokufanya uwe na motisha?

JG: Nimeridhika sana na kile ninachofanya na hiyo inasaidia. Daima ninahitaji kuifanya iendelee na kuendelea kujifunza kupitia kufanya miradi ya ajabu. Kila siku ninaamka na kujaribu kuhamasishwa. Ninasema ‘nifanye nini ili kuifanya leo kuwa bora kuliko jana.’ Pia, kidogo Rihanna, Kanye West, na Jay Z kwenye msaada wa iPod pia!

SURA: Unaanzisha laini yako ya utunzaji wa ngozi. Tuambie kuhusu hilo na ushiriki nasi siri zako za utunzaji wa ngozi.

JG: Kwa kuwa mimi ni Kichina nusu, napenda urembo wa Asia nyuma ya vipodozi. Wanawake wa Asia wana ngozi ya ajabu na kuna sayansi nyuma yake. Wanatumia mimea kama vile chai ya kijani, ginseng, na mchele, viungo ambavyo ni vya asili na vyenye vioksidishaji vingi, kwa hivyo hiyo ni siri yangu! Nilitaka kuunda kitu ambacho najua kinafanya kazi. Ninahisi kama mwanasayansi wazimu akichanganya fomula! Nadhani ni muhimu kama wanawake tushiriki kile tumejifunza na kushiriki siri zetu. Laini itakuwa nje kwa karibu mwaka mmoja au zaidi.

SURA: Unasafiri ulimwenguni kote na tunajua kuruka kunaweza kukausha maji mwilini! Je! Unawekaje ngozi yako iwe na maji?

JG: Wakati mwingine mimi huenda kutoka ndege kwenda kwenye picha. Ni muhimu sana nisipunguke maji mwilini, kama inavyoonekana kwenye ngozi yangu. Wahudumu wa ndege wanafikiri mimi ni kituko lakini nitachukua vinyago hivi vya kitambaa vya maji kutoka Amore Pacific na kuvivaa nikiwa na safari ndefu ya ndege! Wanakuja kwenye pakiti kwa hivyo ni rahisi kutupa kwenye begi lako na kisha ukimaliza ukimaliza! Na kila asubuhi na kila usiku, mimi husafisha uso wangu na kulainisha. Daima ninahakikisha ninatoa mapambo yangu yote mwisho wa siku, bila kujali ni nini, na exfoliate mara mbili kwa wiki.

SURA: Je! Juu ya kuandaa bikini yako ya ngozi? Ujanja wowote hapo?

JG: Kawaida mimi husafisha chumvi na kisha kupata tan ya dawa kabla ya kupiga picha kubwa. Hata mtengeneza ngozi wa dukani hufanya kazi pia, ili tu kukupa mwanga huo wa asili na kukufanya ujiamini zaidi!

SURA: Wewe ni nyota ya ukweli nje ya nchi. Je, una mpango wowote wa kufuata hilo katika majimbo?

JG: Nilikuwa na kipindi changu cha Runinga huko Korea lakini ni ajabu sana kuwa na kamera zinazokufuata kila mahali! Lakini nasema kamwe usiseme kamwe. Ninapenda TV na filamu kwa hivyo hiyo ni dhahiri katika siku zijazo.

Pitia kwa