Kate Hudson Anaonekana Moto Zaidi Kuliko Zamani kwenye Jalada la Machi la Shape

Content.

• Pitia kwa

Mwezi huu, Kate Hudson mrembo na mrembo anaonekana kwenye jalada la Sura kwa mara ya pili, na kutufanya tumuonee wivu muuaji wake! Migizaji mwenye umri wa miaka 35 na mama wa watoto wawili anaonekana kutikisa laini ya mavazi yake ya kazi, nywele za Fabletics na rangi ya waridi kwa heshima ya familia na marafiki ambao ni waathirika wa saratani ya matiti.

Hudson siku zote amekuwa mtu wa kutafuta-kusisimua-alikua akishindana na idadi kubwa ya wavulana-na serikali yake ya sasa ya usawa ni kali. "Nimekuwa nikibadilisha kutoka kwa vitu laini, kama vile Pilates na yoga, kwenda kwa shughuli kali zaidi kama TRX na ndondi. Ninafurahiya sana kutoa jasho, na inasaidia kuweka akili yangu," anasema.

Kwa Hudson, kukaa hai ni muhimu kwa kuweka mtazamo timamu na kuleta hali nzuri. "Sio tu kujaribu kuonekana mzuri kimwili, ni muhimu kupeleka oksijeni kwenye ubongo wangu na kuhisi kama damu yangu inazunguka," anasema. "Ninapenda kuteleza kwa ski, kutembea, kupanda milima, na haswa kuendesha baiskeli yangu. Inanifanya nihisi kama mtoto tena!"

Kuhusu wazo la 'chakula'? "Ninachukia wazo hilo," Hudson anasema. "Inaweka shinikizo kubwa kwa watu kupoteza uzito haraka. Kupata afya sio mchakato wa wiki mbili, ni mabadiliko ya mtindo wa maisha." Badala ya kwenda njia ya mpishi wa kibinafsi, Hudson anasisitiza kutengeneza chakula kingi cha familia yake. "Kuchukua muda wa kupika chakula chako mwenyewe na kufurahia mchakato wa kujilisha unaweza kubadilisha maisha yako."

Linapokuja swali la zamani la kusawazisha kazi ngumu na kuwa mama, msimamo wake wa kutulia ni kutafakari. "Mama yangu alifanya hivyo nilipokuwa mtoto. Alinifundisha kuchukua muda kwa ajili yangu na kuwa peke yangu. Wakati mwingine ni kutazama tu kwenye ukuta, lakini ikiwa unaweza kuwa kimya, ndipo unapoanza kuzingatia upya."

Kwa habari zaidi kutoka kwa Hudson na kuona Workout inayostahili mfano kutoka kwa mkufunzi mkuu wa Fabletics Madison Doubroff, chagua toleo la Machi la Umbo, kwenye vibanda vya habari Februari 19!

Pitia kwa