Maumivu ya kuguna

Content.

• Je! Ni nini dalili za maumivu ya kifundo?
• Ni nini husababisha maumivu ya kifundo?
• Je! Maumivu ya kifundo yanatibiwaje?
• Je! Maumivu ya kifundo yanaweza kuzuiwa?
• Mtazamo

Maelezo ya jumla

Maumivu ya kidole yanaweza kutokea kwa vidole vyovyote au vyote. Inaweza kuwa wasiwasi sana na kufanya kazi za kila siku kuwa ngumu zaidi.

Kujua sababu ya maumivu ya kukunja kunaweza kukusaidia kupata njia za kupunguza maumivu ili uweze kufanya vitu ambavyo umezoea kufanya.

Je! Ni nini dalili za maumivu ya kifundo?

Maumivu ya kifundo yanaweza kuhisi ugumu kwenye viungo, na kuifanya iwe ngumu kusonga au kuinama vidole vyako. Unaweza kupata maumivu wakati wa kusonga viungo hivi. Maumivu yanaweza kuongozana na uvimbe na uwekundu. Watu wengine hupata uchungu wa kuuma, hata wakati hawajatumii mikono yao.

Ni nini husababisha maumivu ya kifundo?

Sababu ya kawaida ya maumivu ya knuckle ni arthritis. Arthritis ni ugonjwa ambao husababisha uchochezi wa viungo, pamoja na knuckles. Uvimbe huu unaweza kusababisha maumivu, ugumu, na uvimbe.

Mtu aliye na ugonjwa wa arthritis kawaida huhisi maumivu na matumizi ya mikono yake ikifuatiwa na maumivu mabaya baadaye.

Sababu zingine zinaweza kuwa:

• Kuumia. Aina yoyote ya jeraha, kama vile kutengwa, ambayo husababisha maumivu mengi inapaswa kutibiwa mara moja.
• Tendoniti. Tendonitis ni uvimbe wa bendi za kunyoosha ambazo husaidia vidole vyako kusonga. Inasababisha maumivu karibu na pamoja.
• Mchanganyiko wa ugonjwa wa tishu. Maumivu ya pamoja katika mikono ni moja wapo ya dalili za mapema za ugonjwa wa tishu zinazojumuisha.
• Scleroderma. Pia inajulikana kama mfumo wa sclerosis, scleroderma inaweza kusababisha maumivu ya viungo, uvimbe, na harakati ndogo ya vidole.
• Arthritis ya damu. Huu ni shida ya kawaida ya kiunganishi ambayo inaweza kuathiri knuckles.
• Gout. Ingawa sio kawaida, gout inaweza kusababisha maumivu na uvimbe wa fundo.
• Maambukizi. Maambukizi pia yanaweza kusababisha maumivu na uvimbe kwenye fundo.

Je! Maumivu ya kifundo yanatibiwaje?

Hakuna tiba moja ya kupunguza maumivu ya kifundo. Wasiliana na daktari wako kuhusu mbinu za kupunguza maumivu kama vile:

• Barafu. Kutumia barafu kwa visukutu vya kidonda inaweza kusaidia kupunguza uvimbe na maumivu.
• Dawa. Kuchukua dawa ya kupunguza maumivu ya kaunta kama ibuprofen (Advil, Motrin) inaweza kusaidia kupunguza maumivu.
• Vitamini C. A inaonyesha kuwa vitamini C inaweza kupunguza maumivu kwenye viungo.
• Upasuaji. Katika hali mbaya, upasuaji wa kurekebisha uharibifu kwenye viungo vya knuckles inaweza kuwa muhimu, lakini hii sio kawaida.

Je! Maumivu ya kifundo yanaweza kuzuiwa?

Kutunza viungo vyako kunaweza kusaidia kuzuia maumivu ya baadaye. Hii ni pamoja na:

• Zoezi. Zoezi sahihi linaweza kuhakikisha mikono yako ni imara na yenye nguvu.
• Ulinzi. Vaa kinga wakati inafaa kulinda visu zako.
• Lishe sahihi. Lishe zilizo na kalsiamu nyingi, vitamini D, na vitamini C zinaweza kusaidia kuweka viungo vyako vyema.

Mtazamo

Maumivu ya kifundo mara nyingi hayana urekebishaji rahisi. Arthritis, sababu ya kawaida ya maumivu ya kifundo, ni hali sugu ambayo inaweza kudhibitiwa lakini haitibiki.

Kutunza viungo vyako na kutibu dalili za maumivu ya kifundo inaweza kusaidia kupunguza athari zake kwa maisha yako ya kila siku.