Jinsi kucheza mchezo kunaweza kukusaidia kushinda maishani

Content.

• Unapata ugumu wa akili.
• Unaendelea ujuzi mpya.
• Unazingatia siku zijazo.
• Pitia kwa

Unafikiria kuchukua tenisi baada ya kutazama U.S. Open? Fanya! Utafiti unaonyesha kuwa kucheza mchezo kama gofu, tenisi, au soka kunasaidia sana wanawake kupata mafanikio maishani.

Asilimia tisini ya wasimamizi wa ngazi za juu wa kike, ikiwa ni pamoja na Wakurugenzi wakuu, wameshiriki katika mchezo wa ushindani, kulingana na utafiti wa Ernst & Young. Faida zinaanza tangu utotoni: Utafiti kutoka kwa Women's Sports Foundation hugundua kuwa wasichana wanaocheza michezo wana viwango vya juu vya kujiheshimu kuliko wale ambao hawafanyi hivyo.

Huo ni ujumbe ambao wanariadha wa kike kama Annika Sorenstam wanapenda kushiriki na wanawake na wasichana wa kila kizazi. "Gofu hukufundisha mengi juu ya tabia na pia inakuandaa kwa maisha," anasema Sorenstam, ambaye anachukuliwa kuwa mmoja wa wanawake bora wa gofu na sasa anafanya kazi ya kuwapa washindani vijana wa kike fursa kwenye gofu kupitia Taasisi yake ya Annika. "Wanawake ambao wamecheza michezo wanajua kazi ya pamoja ni nini. Wanajua kazi ngumu ni nini. Wanajua kujitolea ni nini. ” (Kuhusiana: Kathryn Ackerman Atapata Wanariadha wa Kike Katika Uangalizi Mara Moja na kwa Wote)

Matukio ya michezo ya hali ya juu kama vile US Open na mpira wa miguu wa wanawake husaidia kuendesha hoja hiyo nyumbani. Vivyo hivyo na ile ya kwanza ya kihistoria katika ulimwengu wa gofu mnamo Aprili 2018—Mwanariadha wa Kitaifa wa Wanawake wa Augusta, ambaye aliangazia wachezaji wa kike kutoka kote ulimwenguni wakishindana kwenye kozi ya hadithi ya Masters na wafadhili kama vile Rolex, mshirika wa muda mrefu wa gofu na mshirika wa kimataifa wa Masters tangu 1999, akiwaunga mkono. Wakati klabu kama Augusta National ambayo hapo awali ilipiga marufuku wanawake kujiunga nayo, inapogeuka na kuwakaribisha kushindana kwenye njia zake za maonyesho, kila mtu huzingatia.

"Mashindano kama haya husaidia kuwaweka wasichana wachanga kwenye mchezo," anasema Sorenstam, ambaye pamoja na magwiji wengine wa gofu na washuhuda wa Rolex, Nancy Lopez na Lorena Ochoa, walijipanga kuanzisha Amateur wa Wanawake wa Augusta. "Na hiyo ni nzuri kwa sababu wakati wafanyabiashara wanaajiri nafasi za uongozi, wanatafuta wagombea ambao wamecheza michezo. Wanaelewa kuwa wanawake hawa wanajua kutekeleza na kuchukua kitu kutoka mwanzo hadi mwisho. ”

Mbali na kujiamini na kujitolea, michezo inakufundisha sifa nyingine muhimu unahitaji kufikia malengo yako, maelezo ya Sorenstam. Hapa kuna tatu kati ya hizo ambazo anaona kuwa muhimu zaidi:

Unapata ugumu wa akili.

"Kuwa na nguvu kiakili ni kitu ambacho unafanya kazi kila wakati kwenye gofu," anasema Sorenstam. "Hiyo inamaanisha kujifunza jinsi ya kusahau shots mbaya, kuendelea mbele, na kuonyesha picha nzuri. Kwenye uwanja wa gofu, unaruhusiwa kuwa na vilabu 14. Siku zote nilihisi kama nguvu ya akili ilikuwa kilabu yangu ya 15. ” (Soma ijayo: Vidokezo vya Kujenga Nguvu za Akili kutoka kwa Pro Runner Kara Goucher)

Unaendelea ujuzi mpya.

"Nilicheza michezo mingi nikikua," anasema Sorenstam. "Nilishiriki katika tenisi kwa miaka minane, kisha nikafanya mchezo wa kuteleza kwenye mteremko. Lakini nadhani kilichonivutia sana kwa gofu ni kwamba ilikuwa ngumu. Kuna vipengele vingi tofauti vya mchezo-sio tu kuendesha gari au kuweka, ni kuchanganya yote. Halafu unacheza kwenye uwanja mwingine wa gofu, halafu lazima ubadilishe tena. " (Inahusiana: Kwanini Unapaswa Kujaribu Mchezo Mpya Wa Vituko Hata Kama Inakutisha)

Unazingatia siku zijazo.

"Napenda kuangalia mbele. Wakati mwingine nitajishika na kusema, 'Kwa nini unafikiria juu ya gari hilo? Imepita. Huwezi kufanya chochote juu yake. Wacha tuangalie kile kinachofuata. ' Na tabia hiyo imenisaidia sana maishani. Somo ni hili: Usijikite kwenye mambo, songa mbele.”

Pitia kwa