Tiba ya Mapitio ya Maisha

Content.

• Je! Ni sifa gani za tiba ya kukagua maisha?
• Nani anaweza kufaidika na tiba ya kukagua maisha?
• Je! Ni faida gani za tiba ya kukagua maisha?

Tiba ya mapitio ya maisha ni nini?

Katika miaka ya 1960, daktari wa magonjwa ya akili Dk Robert Butler alidokeza kwamba kuwa na watu wazima wakubwa kufikiria maisha yao inaweza kuwa tiba. Wataalam wa afya ya akili wanachukulia maoni ya Dk Butler msingi wa tiba ya kukagua maisha.

Tiba ya mapitio ya maisha inahusisha watu wazima wakimaanisha zamani zao kufikia hali ya amani au uwezeshaji juu ya maisha yao. Wakati tiba ya mapitio ya maisha sio ya kila mtu, kuna vikundi kadhaa vya watu vinaweza kufaidika.

Aina hii ya tiba inaweza kusaidia kuweka maisha katika mtazamo na hata kufunua kumbukumbu muhimu juu ya marafiki na wapendwa.

Je! Ni sifa gani za tiba ya kukagua maisha?

Wataalam hurekebisha tiba ya mapitio ya maisha karibu na mandhari ya maisha au kwa kuangalia nyuma kwa vipindi fulani vya wakati. Hizi ni pamoja na utoto, uzazi, kuwa nyanya, au miaka ya kufanya kazi.

Mada zingine ni pamoja na:

• elimu na shule
• uzoefu katika uzee
• afya
• fasihi
• hatua kama vile ndoa
• matukio makubwa ya kihistoria
• sehemu kuu za kugeuza
• muziki
• kusudi
• maadili

Mara nyingi watu huulizwa kuleta kumbukumbu ili kuongeza vikao vya tiba ya mapitio ya maisha. Hii inaweza kujumuisha vitu kama vile:

• muziki
• picha
• barua
• miti ya familia

Ingawa neno "tiba ya mapitio ya maisha" hutumiwa mara kwa mara na neno "tiba ya kukumbuka," kuna tofauti kadhaa:

• Tiba ya kukumbuka mara nyingi inajumuisha kuelezea kumbukumbu yenyewe.
• Tiba ya kukagua maisha inategemea kujadili kumbukumbu inamaanisha nini kwako.

Njia ya tiba ya mapitio ya maisha pia inaweza kukusaidia kukabiliana na kumbukumbu ngumu au shida zisizotatuliwa kukuzuia usiwe na amani.

Wataalam wa afya ya akili wanaweza kutumia tiba ya kukagua maisha kwa vikundi au watu binafsi. Tiba ya kikundi inaweza kusababisha uhusiano wa kijamii. Hii hutumiwa mara kwa mara kwa wakaazi wa vituo vya kuishi vilivyosaidiwa.

Nani anaweza kufaidika na tiba ya kukagua maisha?

Tiba ya kukagua maisha inaweza kuwa na madhumuni kadhaa:

• matibabu
• kielimu
• habari

Faida za matibabu ni maalum kwa mtu anayetafakari juu ya maisha yake. Tiba hiyo inaweza kusaidia na hisia juu ya maswala ya mwisho wa maisha na pia kusaidia kuangaza maana kubwa ya maisha.

Watu wafuatayo wanaweza kufaidika na tiba ya kukagua maisha:

• watu wenye shida ya akili au ugonjwa wa Alzheimer's
• watu wazima wazee wanaougua unyogovu au wasiwasi
• wale wanaopatikana na hali ya mwisho
• wale ambao wamepata kupoteza mpendwa

Waalimu mara nyingi huwauliza wanafunzi wao kufanya hakiki za maisha na watu wazima wakubwa au wapendwa. Wanafunzi wanaweza kupenda kurekodi, kuandika, au kupiga picha za video vikao hivi kwa madhumuni ya kushiriki baadaye.

Kunaweza kuwa na faida kwa familia wakati mpendwa wao anashiriki katika tiba ya kukagua maisha. Familia inaweza kujifunza mambo ambayo hawakuwahi kujua hapo awali. Kuhifadhi kumbukumbu hizi kupitia video, sauti, au uandishi inaweza kuwa kipenzi cha historia ya familia.

Kuna, hata hivyo, watu wengine ambao hawawezi kufaidika na tiba ya kukagua maisha. Hawa ni pamoja na watu ambao wamepata uzoefu mbaya. Kumbukumbu zilizokandamizwa au zenye uchungu zinaweza kujadiliwa vizuri kupitia njia zingine za tiba.

Je! Ni faida gani za tiba ya kukagua maisha?

Tiba ya mapitio ya maisha imekusudiwa kuwapa watu wazima wazee na wale wanaokabiliwa na maswala ya mwisho wa maisha kupata tumaini, thamani, na maana katika maisha yao.

Wataalam pia hutumia tiba ya kukagua maisha kutibu unyogovu kwa watu wazima. Na daktari anaweza kutumia tiba ya mapitio ya maisha kuambatana na matibabu mengine, kama dawa za kupunguza wasiwasi au unyogovu.

Tiba ya mapitio ya maisha inaweza kukuza kujithamini. Watu hawawezi kutambua umuhimu wa mafanikio yao - kutoka kulea watoto hadi kuwa mtu wa kwanza katika familia zao kupata digrii ya chuo kikuu.

Kuangalia nyuma kunaweza kusaidia watu wengi kujisikia fahari juu ya yale waliyotimiza.