Kufungua Narcissism mbaya

Content.

• Je! Ni sifa gani za narcissism mbaya?
• NPD
• APD
• Uchokozi
• Usikitiko
• Je! Ni sawa na ujamaa?
• Je, inatibika?
• Kutafuta msaada
• Chaguzi za matibabu
• Kutambua unyanyasaji

Narcissism mbaya inahusu dhihirisho maalum, isiyo ya kawaida ya shida ya tabia ya narcissistic. Wataalam wengine wanaona uwasilishaji huu wa narcissism kama aina ndogo zaidi.

Haitambuliwi kama utambuzi rasmi katika Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili, Toleo la Tano (DSM-5). Lakini wanasaikolojia wengi na wataalam wa afya ya akili wametumia neno hili kuelezea seti maalum ya tabia.

Kulingana na Kamusi ya Psychiatric ya Campbell, narcissism mbaya inachanganya sifa za:

• shida ya tabia ya narcissistic (NPD)
• shida ya utu isiyo ya kijamii (APD)
• uchokozi na huzuni, ama kwa wengine, ubinafsi, au wote wawili
• paranoia

Soma ili upate maelezo zaidi juu ya narcissism mbaya, pamoja na sifa za kawaida, jinsi inalinganishwa na ujamaa, na ikiwa inatibika.

Je! Ni sifa gani za narcissism mbaya?

Narcissism mbaya inaweza kuwasilisha kwa njia nyingi - hakuna orodha ya sifa. Pia ni ngumu sana, haswa kwa mtu ambaye sio mtaalam wa afya ya akili, kutofautisha kati ya narcissism mbaya na NPD kali.

Kwa sehemu hii ni kwa nini ni bora kuepuka kutumia neno hili (au zile zinazohusiana, kama narcissist) kutaja mtu, haswa ikiwa wewe sio mtaalamu wa afya ya akili na ufahamu wa asili ya mtu huyo.

Na tena, hakuna makubaliano ya wataalam juu ya vigezo vya narcissism mbaya. Lakini wataalam wengi wa afya ya akili wanaunga mkono uwepo wake kama sehemu ya wigo wa narcissism. Pia kuna makubaliano ya jumla juu ya uwasilishaji wa dalili zinazowezekana.

Lakini aina hii ya narcissism inaweza kuonekana na mchanganyiko wowote wa dalili kutoka kwa aina zifuatazo.

NPD

Kama shida zingine za utu, NPD hufanyika kwenye wigo na inajumuisha dalili anuwai. DSM-5 huorodhesha sifa tisa zinazosaidia kutambua NPD, lakini tano tu zinahitajika kwa utambuzi.

Dalili za kawaida za NPD ni pamoja na:

• mawazo na tabia kubwa, kama vile kujishughulisha na mawazo ya mafanikio ya kibinafsi, nguvu, na kuvutia au kuvutia ngono
• uelewa mdogo au hakuna hisia za watu wengine
• hitaji muhimu la umakini, pongezi, na utambuzi
• hisia iliyojiongezea ya kujiona muhimu, kama tabia ya kuzidisha talanta ya kibinafsi au mafanikio
• imani katika utaalam wa kibinafsi na ubora
• hali ya haki
• tabia ya kuchukua faida ya wengine au kuwanyonya watu kwa faida ya kibinafsi
• tabia ya kiburi au kiburi na mitazamo
• tabia ya kuwahusudu wengine na kuamini wengine wanawahusudu

Watu walio na NPD mara nyingi wana shida kushughulikia mabadiliko. Wanaweza kuhisi kushuka moyo au kufedheheshwa wakati wanahisi kupuuzwa, wana wakati mgumu na ukosefu wa usalama na mazingira magumu, na hujibu kwa hasira wakati wengine hawaonekani kuwachukulia kwa pongezi wanayohitaji na kuhisi wanastahili.

Hali hii pia huwa na kuhusisha ugumu kusimamia mihemko na majibu ya tabia kwa mafadhaiko.

APD

Makala ya kimsingi ya hali hii ni kupuuza thabiti kwa hisia za watu wengine. Hii inaweza kujumuisha udanganyifu na udanganyifu na unyanyasaji wa mwili au kihemko. Sehemu nyingine muhimu ni ukosefu wa kujuta kwa makosa.

Tabia ya vurugu au ya fujo inaweza kuwa ishara ya hali hii, lakini watu wengine wanaoishi na APD hawajiwahi vurugu.

Watu wanaoishi na APD kawaida huonyesha dalili za shida ya tabia wakati wa utoto. Hii inaweza kujumuisha unyanyasaji kwa watu wengine na wanyama, uharibifu, au wizi. Kwa ujumla hawafikiria au hawajali matokeo ya matendo yao.

Watu wazima tu hugunduliwa na APD. Utambuzi unahitaji angalau dalili tatu zifuatazo:

• kudharau mamlaka na kanuni za kijamii, zilizoonyeshwa na tabia inayoendelea ya uvunjaji sheria
• mtindo wa udanganyifu, pamoja na unyonyaji na ujanja wa watu wengine
• tabia ya hovyo, ya msukumo, au ya hatari ambayo inaonyesha kupuuza usalama wa kibinafsi au usalama wa watu wengine
• kujuta kidogo au kutokujali kabisa kwa vitendo vya kudhuru au haramu
• hali ya uhasama, ya kukasirika, ya fujo, ya kutulia, au ya kukasirika
• mfano wa tabia ya kutowajibika, ya kiburi, au ya kukosa heshima
• ugumu wa kupanga mbele

Uchokozi

Uchokozi unaelezea aina ya tabia, sio hali ya afya ya akili. Watu hawawezi kugunduliwa na uchokozi, lakini mtaalamu wa afya ya akili au mtaalam mwingine anaweza kugundua vitendo vya uchokozi kama sehemu ya wasifu wa uchunguzi.

Tabia ya fujo inaweza kutokea kama jibu la hasira au mhemko mwingine na kwa jumla inajumuisha nia ya kudhuru au kuharibu. Kuna aina tatu kuu za uchokozi:

• Uhasamauchokozi. Hii ni tabia inayolenga kuumiza au kuharibu mtu au kitu.
• Uchokozi wa vifaa. Hiki ni kitendo cha fujo ambacho kinahusiana na lengo maalum, kama vile kuvunja dirisha la gari ili kuiba mkoba.
• Uchokozi unaoathiri. Hii inahusu tabia ambayo kawaida huelekezwa kwa mtu au kitu ambacho kilisababisha mhemko. Inaweza pia kuelekezwa ikiwa haiwezekani kulenga chanzo halisi. Kupiga ukuta badala ya kumpiga mtu mwingine ni mfano wa uchokozi unaofaa, haswa wakati kitendo kinajumuisha hamu ya kusababisha uharibifu.

Usikitiko

Usikitiko ni kufurahi kumdhalilisha mtu au kumsababishia maumivu.

DSM-5 inaorodhesha shida ya ujamaa ya kijinsia kama hali ambayo inahusisha msisimko wa kijinsia unaohusishwa na wazo la kusababisha mtu asiyekubali maumivu yasiyotakikana. Lakini huzuni yenyewe sio utambuzi wa afya ya akili, na sio kila mara ngono.

Watu walio na mwelekeo wa kusikitisha wanaweza:

• furahiya kuumiza wengine
• furahiya kutazama wengine wakipata maumivu
• hupata msisimko wa kijinsia kutokana na kuona wengine wakiwa na maumivu
• tumia muda mwingi kufikiria juu ya kuumiza watu wengine, hata ikiwa hawafanyi hivyo
• unataka kuumiza wengine wanapokasirika au kukasirika
• kufurahia kudhalilisha wengine, haswa katika hali za umma
• huelekea kwenye vitendo vikali au tabia
• kuishi kwa njia ya kudhibiti au ya kutawala

Wataalam wengine wanapendekeza kwamba tabia ya kusikitisha inasaidia kuweka NPD na narcissism mbaya mbali. Narcissism mara nyingi hujumuisha kufuata kwa tamaa ya kibinafsi na malengo, lakini watu walio na NPD bado wanaweza kuonyesha kujuta au kujuta kwa kuumiza wengine katika mchakato huo.

Je! Ni sawa na ujamaa?

Watu wengi hutumia neno sociopath katika mazungumzo ya kawaida. Unaweza kusikia ikitumiwa kuelezea watu ambao hawaonekani kujali watu wengine au ambao hufaidika na kuendesha wapendwa wao.

Ujamaa kawaida hurejelea sifa na tabia inayoonekana kawaida na APD. Lakini vivyo hivyo na narcissism mbaya, ujamaa hutumiwa tu kama neno lisilo rasmi, sio utambuzi maalum.

Narcissism mbaya sio sawa na ujamaa, kwa kuwa sifa za APD ni sehemu tu ya aina hii ndogo ya narcissism.

Je, inatibika?

Kwa ujumla, tiba inaweza kusaidia mtu yeyote anayetafuta matibabu kwa nia ya kuweka juhudi za kuboresha hisia zao, tabia, au athari za kihemko.

Kwa kweli inawezekana watu wanaoishi na narcissism mbaya, au aina nyingine yoyote ya narcissism, wanaweza kwenda kwa tiba na kufanya kazi kubadilisha tabia ambazo zina athari mbaya kwa maisha yao au kwa wanafamilia wao, wenzi wao, na marafiki.

Kutafuta msaada

Watu wanaoishi na tabia ya aina yoyote ya narcissism hawawezi kutafuta msaada peke yao. Mara nyingi hawatambui kuna kitu kibaya na matendo yao na tabia.

Lakini wanaweza kuwa na dalili zingine zinazowashawishi kutibu, pamoja na:

• huzuni
• kuwashwa
• masuala ya kudhibiti hasira

Katika visa vingine, wanaweza kuhamasishwa kuingia kwenye tiba kwa sababu ya amri ya korti, mwisho kutoka kwa mwenzi wa kimapenzi au mwanafamilia, au sababu nyingine.

Walakini, ili matibabu yawe na ufanisi, lazima mwishowe watake matibabu kwao.

Chaguzi za matibabu

Ikiwa unafikiria mtu aliye karibu nawe anaweza kushughulika na shida ya utu, kama NPD au APD, ni muhimu kukumbuka kuwa inawezekana kabisa kubadilika. Tiba unaweza msaada, maadamu wako tayari kufanya kazi ili kufanya kazi inayohusika.

Tiba mara nyingi ni ngumu, lakini kawaida hulipa na faida kubwa, pamoja na:

• uhusiano wenye nguvu kati ya watu
• kanuni bora za kihemko
• uwezo bora wa kufanya kazi kufikia malengo

Aina zingine za tiba zinaweza kusaidia zaidi katika kutibu narcissism.

Mapitio ya 2010 ya tafiti zinazoangalia ugonjwa mbaya wa narcissism inabainisha kuwa matibabu yanaweza kuwa na changamoto, haswa wakati tabia mbaya au mbaya inapoibuka katika uhusiano wa matibabu.

Lakini kuchukua jukumu la kibinafsi la matibabu kunaweza kusababisha matokeo bora. Aina zilizopendekezwa za tiba ni pamoja na tiba ya tabia iliyobadilishwa (DBT) na wanandoa na ushauri wa familia, pale inapofaa.

Dawa kama vile antipsychotic na inhibitors ya kuchagua serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) pia inaweza kuboresha dalili zingine, pamoja na hasira, kukasirika, na psychosis.

Nakala ya hivi majuzi ya jarida kutoka inapendekeza kuwa tiba ya schema pia inaweza kusaidia kwa NPD na maswala yanayohusiana. Utafiti mwingine unaunga mkono utaftaji huu.

Njia zingine ambazo zinaweza kuboresha matokeo ya matibabu ni pamoja na tiba inayolenga uhamishaji na tiba inayotegemea akili.

Walakini, data ya kliniki juu ya mada hii haipo. Utafiti zaidi unahitajika juu ya tiba ya narcissism.

Kutambua unyanyasaji

Narcissism na maswala yanayohusiana kawaida hujumuisha ugumu unaohusiana na kuelewa hisia za watu wengine. Unaweza kuona ishara, kama tabia ya kujitumikia, maneno na vitendo vya ujanja, au muundo wa uhusiano mbaya au ulioshindwa.

Kudumisha uhusiano wa kifamilia au wa kibinafsi inaweza kuwa ngumu zaidi kwa mtu aliye na narcissism mbaya. Sio kawaida kwa mahusiano kuhusisha kudhibiti tabia, mwangaza wa gesi, na unyanyasaji wa kihemko.

Ikiwa uko karibu na mtu anayeishi na narcissism mbaya, ni muhimu kujitunza mwenyewe na uangalie ishara za unyanyasaji.

Kuna aina nyingi za tabia ya dhuluma, na zingine zinaweza kuonekana kama za unyanyasaji wazi kama zingine. Ishara za kawaida zinaweza kujumuisha:

• kuashiria "kasoro" na kuonekana kufurahiya kukufanya ujisikie moyo au kukasirika, au kusema wanafanya kwa faida yako mwenyewe
• kusema uwongo au kukudanganya kufikia malengo yao, na kuhalalisha tabia zao na kuonyesha kutokuwa na hatia au kujuta ikiwa utaziita
• kukuweka chini, kukudhalilisha, au kukutishia, hadharani au kwa faragha
• wakionekana kufurahiya kuumiza mwili
• kuonyesha kutovutiwa na mahitaji yako au hisia zako
• kuishi kwa njia hatari au hatari, bila kujali ikiwa wewe au watu wengine wataumia katika mchakato (kwa mfano, kuendesha gari kwa hatari na kucheka unapoelezea hofu)
• kusema au kufanya vitu visivyo vya fadhili au vya kikatili na kuonekana kufurahiya shida yako
• kutenda kwa jeuri kwako na kwa watu wengine au vitu

Afya ya akili ya mtu sio kisingizio cha tabia mbaya. Ni muhimu pia kukumbuka kuwa tabia ya dhuluma sio kila wakati matokeo ya hali ya afya ya akili.

Ikiwa unaamini uhusiano wako umekuwa mbaya, kuzungumza na mtaalamu kunaweza kukusaidia kuamua nini cha kufanya. Unaweza pia kutafuta msaada kutoka kwa Namba ya Kitaifa ya Vurugu za Kinyumbani kwenye wavuti yao au kwa kupiga simu 800-799-7233.