Mwandishi: Bobbie Johnson
Tarehe Ya Uumbaji: 2 Aprili. 2021
Sasisha Tarehe: 27 Machi 2025
Anonim
Massy Arias Anaelezea Jambo #1 ambalo Watu Hukosea Wakati wa Kuweka Malengo ya Fitness - Maisha.
Massy Arias Anaelezea Jambo #1 ambalo Watu Hukosea Wakati wa Kuweka Malengo ya Fitness - Maisha.

Content.

Huwezi kujua kwamba Massy Arias alikuwa amevunjika moyo mara moja hivi kwamba alijifungia ndani kwa miezi nane. "Ninaposema mazoezi ya mwili yaliniokoa, simaanishi mazoezi tu," anasema Arias (@ massy.arias), ambaye anaamini kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi kumsaidia kuboresha afya yake ya akili (bila dawa) kwa kumfanya awajibike kwa wengine. (Baadaye alitegemea vikao vya mazoezi kumsaidia kukabiliana na unyogovu wa baada ya kuzaa na wasiwasi.) "Nilianza kukutana na watu wapya, na waliniuliza nilipokuwa nikirudi kwenye ukumbi wa mazoezi," anasema. Mazoezi pia yaliifanya akili yake kuwa na mawazo chanya, ambayo yote aliyaandika kidini kwenye blogu yake iliyojiita jina la kibinafsi na mipasho ya Instagram.

Arias bado haifanyi kazi kutafuta njia fulani, na anaamini kuwa kufanya hivyo kunaweza tu kumaliza matokeo. "Unaposhirikisha mazoezi na lengo la urembo kama vile 'kupoteza paundi 20,' utashindwa," anasema. Lakini unapozoeza mazoezi-kuruka juu, songa kwa kasi, au kukimbia zaidi-huwezi kupoteza kwa sababu unaunganisha na kitu kizuri. "(Kwenye barua hiyo, ni kiasi gani cha mazoezi unayohitaji kabisa inategemea malengo yako.)


Mbali na kupata mamilioni ya acolyte kupitia majaribio na ushindi wake, Arias ameunda kampuni ya kuongeza (Tru Supplements) na mpango wa lishe na mazoezi (changamoto ya MA30Day, massyarias.com). Yeye pia ni balozi wa CoverGirl na C9 Champion, safu ya mavazi ambayo ni ya kipekee kwa Lengo. Juu ya hayo yote, Arias hivi karibuni alikua mama wa binti Indira Sarai. Una shughuli? Hakuna shaka. Usawa? Kabisa.

Pitia kwa

Tangazo

Inajulikana Kwenye Portal.

Uliza Mtaalam: Wakati wa Kumwona Mtaalam wa Uzazi

Uliza Mtaalam: Wakati wa Kumwona Mtaalam wa Uzazi

Mtaalam wa uzazi ni OB-GYN na utaalam katika endocrinology ya uzazi na uta a. Wataalamu wa uzazi huwa aidia watu kupitia nyanja zote za utunzaji wa uzazi. Hii ni pamoja na matibabu ya uta a, magonjwa ...
Njia 5 za Kulala Bora na Multiple Sclerosis

Njia 5 za Kulala Bora na Multiple Sclerosis

Pumzika na uhi i vizuri ke ho na mikakati hii inayoungwa mkono na wataalam na utafiti.Kupata u ingizi bora ni moja wapo ya njia muhimu zaidi ya kufanikiwa na ugonjwa wa clero i . "Kulala ni mabad...