Massy Arias Anaelezea Jambo #1 ambalo Watu Hukosea Wakati wa Kuweka Malengo ya Fitness

Content.

• Pitia kwa

Huwezi kujua kwamba Massy Arias alikuwa amevunjika moyo mara moja hivi kwamba alijifungia ndani kwa miezi nane. "Ninaposema mazoezi ya mwili yaliniokoa, simaanishi mazoezi tu," anasema Arias (@ massy.arias), ambaye anaamini kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi kumsaidia kuboresha afya yake ya akili (bila dawa) kwa kumfanya awajibike kwa wengine. (Baadaye alitegemea vikao vya mazoezi kumsaidia kukabiliana na unyogovu wa baada ya kuzaa na wasiwasi.) "Nilianza kukutana na watu wapya, na waliniuliza nilipokuwa nikirudi kwenye ukumbi wa mazoezi," anasema. Mazoezi pia yaliifanya akili yake kuwa na mawazo chanya, ambayo yote aliyaandika kidini kwenye blogu yake iliyojiita jina la kibinafsi na mipasho ya Instagram.

Arias bado haifanyi kazi kutafuta njia fulani, na anaamini kuwa kufanya hivyo kunaweza tu kumaliza matokeo. "Unaposhirikisha mazoezi na lengo la urembo kama vile 'kupoteza paundi 20,' utashindwa," anasema. Lakini unapozoeza mazoezi-kuruka juu, songa kwa kasi, au kukimbia zaidi-huwezi kupoteza kwa sababu unaunganisha na kitu kizuri. "(Kwenye barua hiyo, ni kiasi gani cha mazoezi unayohitaji kabisa inategemea malengo yako.)

Mbali na kupata mamilioni ya acolyte kupitia majaribio na ushindi wake, Arias ameunda kampuni ya kuongeza (Tru Supplements) na mpango wa lishe na mazoezi (changamoto ya MA30Day, massyarias.com). Yeye pia ni balozi wa CoverGirl na C9 Champion, safu ya mavazi ambayo ni ya kipekee kwa Lengo. Juu ya hayo yote, Arias hivi karibuni alikua mama wa binti Indira Sarai. Una shughuli? Hakuna shaka. Usawa? Kabisa.

Pitia kwa