Podcast Bora za Afya ya Akili Kukuchukua Kwa Mwaka

Content.

• ‘Nodi’
• ‘Tiba kwa Wasichana Weusi’
• 'Kutupa Kivuli'
• 'Mkristo wa Cafeteria'
• ‘Ugonjwa wa Akili Furaha Saa’
• 'WTF na Marc Maron'
• 'Kubadilisha Nambari'
• 'Maabara ya Furaha'
• '2 Dope Queens'
• ‘Ulimwengu wa Unyogovu"

Uchaguzi wa podcast za afya huko nje ni kubwa. Idadi ya podcast jumla ilisimama kwa 550,000 mnamo 2018. Na bado inakua.

Aina kubwa peke yake inaweza kuhisi wasiwasi.

Ndio sababu tumegawanya maelfu ya podcast na kupata bora zaidi kwa anuwai ya mahitaji tofauti ya afya ya akili, iwe unataka sayansi moja kwa moja, ushauri unaofaa, au kicheko nyingi.

‘Nodi’

• Podcast ya Appleukadiriaji: Nyota 5.0 (zaidi ya ukadiriaji 3,000)
• Inapatikana pia kwenye: Stitcher na Sauti ya Sauti
• Iliyorushwa kwanza: 2017
• Bado unarusha vipindi vipya? Ndio

"Nod" inajiweka kama podcast ambayo inashiriki hadithi na uzoefu wa Wamarekani wa Kiafrika ambao "hawaambiwi mahali pengine popote."

Mada hutoka kwa historia nyepesi za mitindo ya hip-hop hadi athari za kihemko za waandishi maarufu kama Toni Morrison kwenye vizazi vya waandishi wachanga weusi na wataalamu.

Wenyeji Brittany Luse na Eric Eddings mara kwa mara huwa na mazungumzo ya kihemko, yaliyo hatarini kuonyesha kuwa ni sawa kupambana na mizozo ya kuwa nani unataka kuwa dhidi ya jamii ambayo inatarajia uwe.

‘Tiba kwa Wasichana Weusi’

• Podcast ya Appleukadiriaji: Nyota 5.0 (zaidi ya ukadiriaji 2,600)
• Inapatikana pia kwenye: Stitcher na Sauti ya Sauti
• Iliyorushwa kwanza: 2017
• Bado unarusha vipindi vipya? Ndio

Ilianzishwa na mwanasaikolojia wa kliniki Joy Harden Bradford, "Tiba kwa Wasichana Weusi" inatoa rasilimali za afya ya akili na ushauri kwa maendeleo ya kibinafsi na ya kitaalam kwa wanawake wa Kiafrika wa Amerika na zaidi.

Bradford pia husaidia kudhibitisha tiba yenyewe na unyanyapaa unaozunguka na msingi wake wa kiwango cha udaktari katika ushauri wa saikolojia kutoka Chuo Kikuu cha Georgia.

Podcast ya Bradford ni chaguo bora ikiwa unatafuta ushauri au ufahamu kutoka kwa mtaalamu, au unavutiwa na sayansi ya akili.

'Kutupa Kivuli'

• Podcast ya Appleukadiriaji: Nyota 5.0 (zaidi ya ukadiriaji 4,500)
• Inapatikana pia kwenye: Stitcher na Google Play (video)
• Iliyorushwa kwanza: 2019
• Bado unarusha vipindi vipya? Ndio

Kipindi hiki kinashughulikia maswala makubwa ya kisiasa na kitamaduni yanayowakabili wanawake, wachache, na jamii ya LGBT kwa ujumla. Wenyeji Erin Gibson na Bryan Safi waliweka mazungumzo haya ya wakati mwingine ya esoteric lakini muhimu sana kwenye uangalizi.

Kusudi lao ni kuacha mashaka kwamba maswala haya yanaweza kukuathiri kiakili, kihemko, na kibinafsi kwa njia zenye sumu.

Erin na Bryan wanaweka usawa kati ya kisiasa na wa kibinafsi kwa kuifanya iwe sawa kujifikiria kama sehemu ya harakati kubwa wakati pia ikithibitisha kuwa mawazo na hisia zako ni muhimu.

Ndio, na watakuweka ukicheka njiani.

'Mkristo wa Cafeteria'

• Podcast ya Appleukadiriaji: Nyota 5.0 (karibu ukadiriaji 300)
• Inapatikana pia kwenye: Stitcher
• Iliyorushwa kwanza: 2018
• Bado unarusha vipindi vipya? Ndio

Kujielimisha kuhusu Biblia? Kujisikia kuwajibika kuwa kanisani mara nyingi kwa wiki? Je! Unajaribu kuishi maisha yenye msingi wa maadili yako?

Kuchunguza mtindo wa maisha wa Kikristo kunaweza kuchochea akili yako na mwili wako.

Wahudumu Nora na Natalie walianzisha podcast hii kukujulisha ni sawa kuwa Mkristo "kamili" na kuzungumza wazi juu ya changamoto katika kusawazisha kile unachohitaji na kile imani yako ya Kikristo inakuuliza.

‘Ugonjwa wa Akili Furaha Saa’

• Podcast ya Appleukadiriaji: Nyota 5.0 (zaidi ya ukadiriaji 4,900)
• Inapatikana pia kwenye: Stitcher na Sauti ya Sauti
• Iliyorushwa kwanza: 2017
• Bado unarusha vipindi vipya? Ndio

Wengi wetu tumeshughulika na kiwewe cha kiakili na kihemko katika maisha yetu. Walakini ni wachache wetu wanaojisikia raha au hata salama kuzungumza juu yake kwa sauti.

Mwenyeji Paul Gilmartin anatarajia kubadilisha hii na podcast yake iliyosifiwa, "Ugonjwa wa Akili Furaha Saa." Gilmartin anahojiana na watu kadhaa mashuhuri na watu mashuhuri juu ya uzoefu wao na ugonjwa wa akili au kiwewe.

Mahojiano ya Gilmartin huendesha mchezo kutoka kushughulikia uhusiano kati ya unyanyasaji wa kijinsia na PTSD na mawakili waliofanikiwa kugundua jinsi kulelewa na mzazi aliye na ulevi wa pombe kunaweza kukuathiri kwa njia nyingi zisizoonekana.

'WTF na Marc Maron'

• Podcast ya Appleukadiriaji: Nyota 4.5 (zaidi ya ukadiriaji 18,000)
• Inapatikana pia kwenye: Stitcher
• Iliyorushwa kwanza: 2015
• Bado unarusha vipindi vipya? Ndio

Mcheshi Marc Maron anajulikana sana kwa kuhoji watu wengine mashuhuri ulimwenguni katika karakana yake ndogo karibu na Los Angeles.

Haionekani kama muafaka tayari kwa majadiliano juu ya afya ya akili. Lakini Maron ni wazi wazi juu ya wasiwasi na shida za malezi yake na machafuko ya kihemko ambayo wageni wake wengi mashuhuri wameyapata.

Majadiliano haya yasiyotarajiwa lakini yenye kuburudisha kuhusu afya ya akili mara nyingi hujitokeza kwenye mahojiano ya kukumbukwa na takwimu kutoka kwa Rais wa zamani wa Merika Barack Obama hadi muigizaji Kristen Bell.

'Kubadilisha Nambari'

• 'Maabara ya Furaha'

  • '2 Dope Queens'

    • ‘Ulimwengu wa Unyogovu"