Migraines na kukamata: Je! Ni Muunganisho gani?

Content.

• Je! Migraines hugunduliwaje?
• Sababu za Hatari za Kuzingatia
• Je! Migraines Inaweza Kusababisha Ukamataji?
• Je! Migraines inatibiwaje?
• Je! Migraines Inazuiliwaje?
• Je! Mtazamo Ni Nini?

Ikiwa umeathiriwa na maumivu ya kipandauso, hauko peke yako. Zaidi ya kipindi cha miezi mitatu, inakadiriwa kuwa Wamarekani wana migraine angalau moja. Watu walio na kifafa hai wana uwezekano kama idadi ya watu kuwa na maumivu ya kipandauso.

Je! Migraines hugunduliwaje?

Migraine ni aina ya maumivu ya kichwa ambayo ina dalili tofauti ambazo kawaida huwa kali zaidi kuliko maumivu ya kichwa ya kawaida ya mvutano.

Ili kugundua maumivu ya kichwa ya migraine, daktari wako atathibitisha habari ifuatayo:

1. Unaweza kujibu ndiyo angalau maswali mawili yafuatayo:
   • Je! Maumivu ya kichwa yanaonekana upande mmoja tu?
   • Je! Maumivu ya kichwa hupiga?
   • Je! Maumivu ni ya wastani au kali?
   • Je! Shughuli za kawaida za mwili huzidisha maumivu, au maumivu ni mabaya sana lazima uepuke shughuli hiyo?
2. Una maumivu ya kichwa na moja au yote yafuatayo:
   • kichefuchefu au kutapika
   • unyeti wa mwanga, sauti, au harufu
3. Umekuwa na angalau tano ya maumivu haya ya kichwa yanayodumu masaa manne hadi 72.
4. Maumivu ya kichwa hayasababishwa na ugonjwa mwingine au hali nyingine.

Kwa kawaida, vituko, sauti, au hisia za mwili huongozana na migraine.

Sababu za Hatari za Kuzingatia

Migraines ni kawaida zaidi kwa wanawake kuliko wanaume.

Maumivu ya kichwa, na migraines haswa, ni kawaida kati ya watu walio na kifafa kuliko kati ya idadi ya watu. Angalau utafiti mmoja unakadiria kuwa na kifafa utapata maumivu ya kichwa ya migraine.

Mtu aliye na kifafa ambaye ana jamaa wa karibu aliye na kifafa anaweza kupata kipandauso na aura kuliko mtu asiye na jamaa kama huyo. Hii inaonyesha kwamba kuna kiunga cha maumbile kilichoshirikiwa kinachounda uwezekano wa hali hizi mbili.

Tabia zingine zinaweza kuongeza uwezekano wa mshtuko unaohusishwa na migraine. Hizi ni pamoja na matumizi ya dawa za antiepileptic na kuwa na kiwango cha juu cha molekuli ya mwili.

Je! Migraines Inaweza Kusababisha Ukamataji?

Wanasayansi hawaelewi kabisa uhusiano kati ya migraines na kukamata. Inawezekana kwamba kipindi cha kifafa kinaweza kuwa na athari kwa migraines yako. Kinyume chake pia kinaweza kuwa kweli. Migraines inaweza kuwa na athari juu ya kuonekana kwa mshtuko. Watafiti hawajatoa uamuzi kwamba hali hizi zinaonekana pamoja kwa bahati. Wanachunguza uwezekano wa kuwa maumivu ya kichwa na kifafa hutoka kwa sababu moja ya msingi.

Ili kuchanganua uhusiano wowote unaowezekana, madaktari huangalia kwa uangalifu wakati wa kipandauso kutambua ikiwa inaonekana:

• kabla ya vipindi vya mshtuko
• wakati wa vipindi vya mshtuko
• baada ya vipindi vya mshtuko
• kati ya vipindi vya mshtuko

Ikiwa una kifafa, inawezekana kupata maumivu ya kichwa ya migraine na yasiyo ya migraine. Kwa sababu hii, daktari wako lazima azingatie dalili zako kuamua ikiwa kipandauso na mshtuko wako unahusiana.

Je! Migraines inatibiwaje?

Dawa za kawaida zinazotumiwa kutibu shambulio kali la maumivu ya kipandauso ni pamoja na ibuprofen, aspirini, na acetaminophen. Ikiwa dawa hizi hazina ufanisi, unaweza kuagizwa njia mbadala kadhaa, pamoja na darasa la dawa zinazojulikana kama triptan.

Ikiwa migraines yako inaendelea, daktari wako anaweza kuagiza dawa zingine.

Aina yoyote ya dawa ya kuchagua wewe na daktari wako, ni muhimu kwako kujua jinsi ya kusonga programu ya dawa na kuelewa nini cha kutarajia. Unapaswa kufanya yafuatayo:

• Chukua dawa haswa kama ilivyoagizwa.
• Tarajia kuanza na kipimo kidogo na kuongezeka polepole hadi dawa ifanye kazi.
• Kuelewa kuwa maumivu ya kichwa labda hayataondolewa kabisa.
• Subiri kwa wiki nne hadi nane kwa faida yoyote muhimu kutokea.
• Fuatilia faida inayoonekana katika miezi miwili ya kwanza. Ikiwa dawa ya kuzuia hutoa unafuu mkubwa, uboreshaji unaweza kuendelea kuongezeka.
• Weka diary inayoandika utumiaji wako wa dawa, muundo wa maumivu ya kichwa, na athari za maumivu.
• Ikiwa dawa hiyo imefanikiwa kwa miezi sita hadi 12, daktari wako anaweza kupendekeza kuacha dawa hiyo pole pole.

Tiba ya Migraine pia ni pamoja na usimamizi wa sababu za maisha. Kupumzika na tiba ya tabia ya utambuzi imeonyeshwa kuwa muhimu katika kutibu maumivu ya kichwa, lakini utafiti unaendelea.

Je! Migraines Inazuiliwaje?

Habari njema ni kwamba unaweza kuepuka maumivu ya kipandauso. Mikakati ya kuzuia inapendekezwa ikiwa maumivu yako ya kipandauso ni ya kawaida au kali na ikiwa kila mwezi, unayo moja ya yafuatayo:

• maumivu ya kichwa kwa angalau siku sita
• maumivu ya kichwa ambayo hudhoofisha angalau siku nne
• maumivu ya kichwa ambayo hukuumiza sana kwa angalau siku tatu

Unaweza kuwa mgombea wa kuzuia maumivu makali ya kipandauso ikiwa kila mwezi una moja ya yafuatayo:

• maumivu ya kichwa kwa siku nne au tano
• maumivu ya kichwa ambayo hudhoofisha angalau siku tatu
• maumivu ya kichwa ambayo hukuumiza sana kwa angalau siku mbili

Mfano wa "kuharibika sana" ni kuwa juu ya kupumzika kwa kitanda.

Kuna tabia kadhaa za maisha ambazo zinaweza kuongeza kasi ya mashambulizi.

Unapaswa kufanya yafuatayo kusaidia kuzuia migraines:

• Epuka kula chakula.
• Kula chakula mara kwa mara.
• Anzisha ratiba ya kulala mara kwa mara.
• Hakikisha unapata usingizi wa kutosha.
• Chukua hatua ili kuepuka mafadhaiko mengi.
• Punguza ulaji wako wa kafeini.
• Hakikisha unapata mazoezi ya kutosha.
• Punguza uzito ikiwa unene kupita kiasi au unene kupita kiasi.

Kupata na kupima dawa za kuzuia maumivu ya kipandauso ni ngumu na gharama ya majaribio ya kliniki na uhusiano tata kati ya mshtuko na migraines. Hakuna mkakati mmoja ambao ni bora zaidi. Jaribio na kosa ni njia inayofaa kwako na daktari wako katika kutafuta chaguo lako bora la matibabu.

Je! Mtazamo Ni Nini?

Maumivu ya kipandauso ni ya kawaida katika utu uzima wa mapema na wa kati na hupungua sana baadaye. Migraines na mshtuko unaweza kuchukua ushuru mkubwa kwa mtu binafsi. Watafiti wanaendelea kuchunguza hali hizi peke yao na kwa pamoja. Utafiti wa kuahidi unazingatia utambuzi, matibabu, na jinsi asili yetu ya maumbile inaweza kuathiri kila moja ya haya.