Kuna uhusiano gani kati ya Migraines na Kuhara?

Content.

• Migraine ni nini?
• Ni nini Husababisha Migraines?
• Kuhara na Migraines: Kuna Kiungo Gani?
• Je! Ni Sababu zipi za Hatari?
• Utambuzi na Tiba
• Matibabu
• Kuzuia

Ikiwa umewahi kupata migraine, unajua jinsi wanaweza kudhoofisha. Maumivu ya kupiga, unyeti kwa nuru au sauti, na mabadiliko ya kuona ni baadhi ya dalili zinazohusiana zaidi na maumivu haya ya kichwa mara kwa mara.

Je! Unajua kuwa kuhara au dalili zingine za utumbo pia zinaweza kuhusishwa na migraines? Ingawa sio kawaida, watafiti wanachunguza uhusiano kati ya migraines na dalili za utumbo (GI).

Migraine ni nini?

Zaidi ya asilimia 10 ya Wamarekani wanaugua maumivu ya kichwa ya kipandauso kulingana na. Migraine ni zaidi ya maumivu ya kichwa tu. Ni aina maalum ya maumivu ya kichwa inayojulikana na dalili zifuatazo:

• kupiga maumivu ya kichwa
• maumivu upande mmoja wa kichwa chako
• unyeti kwa nuru au sauti
• mabadiliko ya kuona ambayo madaktari hutaja kama aura
• kichefuchefu
• kutapika

Ni nini Husababisha Migraines?

Madaktari bado hawajaamua sababu halisi ya maumivu ya kichwa ya migraine. Maumbile yanaweza kucheza angalau sehemu fulani katika uwezekano wa kupata migraines. Dalili za kipandauso ni matokeo ya mabadiliko kwenye ubongo wako. Mabadiliko haya husababishwa na kasoro za urithi katika seli za ubongo wako.

Sababu zingine za mazingira pia zinaweza kuhusika. Vichocheo vya mazingira kwa kipandauso cha mtu mmoja labda vitakuwa tofauti na vichocheo vya mtu mwingine, hata hivyo. Hiyo inamaanisha matibabu yako yatakuwa ya kibinafsi kwako. Baadhi ya vichocheo vya kawaida ni pamoja na:

• dhiki
• chokoleti
• divai nyekundu
• mzunguko wa hedhi

Kuhara na Migraines: Kuna Kiungo Gani?

Kuhara hujulikana na viti vitatu au zaidi vilivyo huru ndani ya kipindi cha masaa 24. Maumivu ya tumbo au maumivu katika eneo lako la tumbo pia yanaweza kutokea.

Kichefuchefu na kutapika ni dalili za kawaida za kipandauso za kipandauso. Kuhara sio kawaida sana, lakini inawezekana kupata kuhara pamoja na kipandauso.

Haijulikani ni nini kiko nyuma ya chama hiki. Utafiti unaonyesha kuwa migraines inaweza kuhusishwa na shida kadhaa za GI, pamoja na ugonjwa wa bowel wenye kukasirika na ugonjwa wa tumbo. Syndromes hizi zote mbili zimewekwa alama na kuhara na dalili zingine za GI.

Watu ambao hupata dalili za kawaida za GI, kama vile kuhara au kuvimbiwa, wanaweza kuwa na uwezekano wa kupata migraines. Kuongezeka kwa upenyezaji wa utumbo na uchochezi ni wahusika wawili wanaowezekana wa chama hiki.

Utumbo wako mdogo, au mende wangapi wenye afya ndani ya utumbo wako, pia inaweza kuchukua jukumu. Ushahidi zaidi unahitajika kudhibitisha ushirika huu, hata hivyo.

Je! Ni Sababu zipi za Hatari?

Wanaume na wanawake wanaweza kupata migraines, lakini wanawake wana uwezekano mkubwa wa kupata migraines mara tatu.

Migraines ya tumbo ni sehemu ndogo ya migraine inayohusishwa na kuhara. Kwa watu ambao hupata kipandauso cha tumbo, maumivu kwa ujumla huhisiwa ndani ya tumbo, sio kichwa.

Migraines ya tumbo pia inaweza kujumuisha kichefuchefu, kutapika, au kuharisha. Watoto wana uwezekano wa kupata migraines ya tumbo.

Jinsi unavyoshughulika na mafadhaiko pia inaweza kuongeza nafasi yako ya kuhara kama dalili ya maumivu ya kichwa ya migraine.

Dhiki na wasiwasi vinaweza kuongeza mzunguko wa maumivu ya kichwa na inaweza kukufanya uweze kupata ugonjwa wa haja kubwa, anasema Segil.

Utambuzi na Tiba

Daktari wa neva ataweza kugundua migraines yako kupitia uchunguzi wa mwili. Unaweza pia kuhitaji aina fulani ya neuroimaging, kama vile MRI.

Maumivu ya kichwa hayawezi kusababishwa na uvimbe unaokua wa ubongo, kwa hivyo mtaalam anapaswa kutathmini hata maumivu ya kichwa ya kawaida. Hii ni muhimu zaidi ikiwa umeona maumivu yako ya kichwa kuwa mabaya au ya mara kwa mara.

Vivyo hivyo, unapaswa kutafuta mwongozo wa mtaalam wa GI ikiwa kuhara au dalili zingine za GI zinazidi kuwa za kawaida. Wanaweza kumaliza saratani ya koloni, ugonjwa wa ulcerative, au ugonjwa wa Crohn na kutoa vidokezo juu ya jinsi ya kushughulikia maswala yoyote ya kukasirisha tumbo.

Matibabu

Kwa maswala ya GI, daktari wako anaweza kupendekeza mabadiliko madogo kwenye lishe yako. Kuna dawa kadhaa ambazo unaweza kuchukua kwa migraines yako. Dawa zingine huchukuliwa kila siku kuzuia migraines.

Dawa zingine hutumiwa wakati kipandauso kinaanza kutibu dalili. Ongea na daktari wako ili kujua ni dawa zipi zinazofaa kwako.

Unaweza hata kupata dawa ambayo inaweza kutibu kuhara kwako na dalili zingine za migraine. Kulingana na Segil, dawa za kukandamiza zinaweza kusababisha kuvimbiwa na inaweza kusaidia kutibu maumivu ya kichwa.

Kuzuia

Vichocheo vya migraine ni vya kibinafsi, kwa hivyo utahitaji kufanya kazi na daktari wako kuamua ni nini kinachoweza kusababisha migraines yako.

Weka diary ambapo unaorodhesha kile ulichokula, vichocheo vya mafadhaiko, au sababu zingine zinazotokea hivi karibuni kabla ya kipigo cha migraine. Inaweza kukusaidia kupata mifumo ambayo kwa kawaida usingeiona.

Wakati kipandauso kinapiga, unaweza kupata afueni katika chumba chenye giza na utulivu. Joto pia inaweza kusaidia. Jaribu na baridi kali au moto. Jaribu wote kuona ikiwa yoyote inaboresha dalili zako.

Caffeine pia imeonyesha kuboresha dalili za kipandauso, lakini fimbo na kiwango kidogo cha kafeini. Kikombe cha kahawa kinatosha kusaidia bila athari za uondoaji wa kafeini baadaye. Dawa zingine za migraine pia ni pamoja na kafeini.

Kuelewa visababishi vyako ni hatua muhimu katika kuzuia migraines, lakini bado unaweza kupata migraine ya mara kwa mara. Fanya kazi na daktari wako kuanzisha mpango wa kuzuia na matibabu. Kuwa tayari kunaweza kufanya migraines idhibitiwe na isiwe na mkazo.