Mfano huu wa Usawa Aliyebadilishwa kuwa Wakili wa Mwili wa Picha ni Mwenye Furaha Sasa Kwa Kuwa Hapiti

Content.

• Pitia kwa

Jessi Kneeland yuko hapa kuzungumza mapenzi ya mwili yasiyokufa. Mkufunzi na mtindo wa mazoezi ya mwili aligeuza mkufunzi wa picha ya mwili anashiriki kwanini alilainika na jinsi hajawahi kuwa na furaha zaidi.

Mara moja, nilikuwa na misuli ya tani, ambayo ilipata bidii sana. Hilo lilikuwa jambo muhimu kwangu kama mkufunzi kwa sababu ilionyesha kwamba nilijua nilichokuwa nikifanya. Nilipenda kuinua nzito na kuridhika kwa kuona nguvu zangu zinakua. Nilibahatika pia kuwa mwanamke mwenye nguvu, aliyechongwa wakati muonekano huo ulikuwa unapata umaarufu tu, na nikawa mfano wa mazoezi ya mwili pia.

Wakati nilikuwa mkufunzi, wateja wa kike walikuwa wakiniambia, "Nataka kuonekana bora ili niweze kuwa na furaha na mimi mwenyewe." Napenda kusema, "Ninaweza kukusaidia kupata nguvu, lakini ni jinsi gani unahisi juu ya mwili wako ni juu yako." Hapo ndipo nilipogundua kuwa wanawake wanahitaji msaada wa kujifunza jinsi ya kujisikia vizuri kuhusu miili yao. Na wakati mteja atalia baada ya kuinua kiwango ambacho hakuamini kuwa angeweza, niliona jinsi mafanikio hayo yalikuwa na uwezo wa kubadilisha maisha kwake. (Kuhusiana: Jinsi Kuanguka Katika Upendo na Kuinua Kusaidia Jeannie Mai Jifunze Kuupenda Mwili Wake)

Jambo la kuchekesha lilitokea muda baada ya ufunuo huo. Niliacha mazoezi kwa mwaka. Nilikuwa nikisafiri sana, kwa hivyo ilikuwa ngumu kuendelea kuinua. Lakini pia nadhani nilihitaji kujithibitishia kuwa siko sawa kwa kutofuata mwili mzuri kama kipimo cha kujithamini. Kama matokeo, niliona mwili wangu ukichukua hali laini zaidi.

Siku hizi, kama mkufunzi wa picha ya mwili, ninaamini kabisa nguvu ya kutazama miili isiyokamilika kwenye media ya kijamii. Unapaswa kuchagua nani unaangalia kwenye media ya kijamii. Chochote kinachokufanya ujisikie mzuri juu yako lazima kiende. Ninapochapisha picha ambazo hazijachujwa kwenye Instagram- nikionyesha tumbo langu lililovimba au selulosi yangu-ninasema ninaikumbatia. Hiyo haimaanishi sidhani harakati ni muhimu; Pilates na matembezi ni sehemu kuu ya maisha yangu.

Mimi huwauliza wateja kila mara kuandika lengo lao la mwili na jinsi wanavyotarajia kuhisi wanapolifikia. Kisha, ninawaambia wapige bao la kwanza. Kilichobaki ni dereva halisi: uzoefu wa kihemko. Na haihusiani na jinsi unavyoonekana. (Inayofuata: Mwanamke Huyu Alishiriki Kuongeza Uzito Wake wa Pauni 15 Kuonyesha Jinsi Kuhesabu Kalori Kunavyoweza Kuwa Hatari)

Pitia kwa