Siku ya Kitaifa ya Maombi: Faida za Kiafya za Kuomba

Content.

• Pitia kwa

Leo ni Siku ya Kitaifa au Maombi na haijalishi una uhusiano gani wa kidini (ikiwa upo), hakuna shaka kuwa kuna faida nyingi kwa maombi. Kwa kweli, kwa miaka mingi watafiti wamesoma athari za maombi kwenye mwili na kupata matokeo ya kushangaza. Soma juu ya njia tano za juu za maombi au kuunganishwa kiroho kunaweza kusaidia afya yako - bila kujali ni nani au nini unaomba!

Faida 3 za kiafya za Maombi

1. Dhibiti hisia. Kulingana na utafiti wa 2010 kwenye jarida Saikolojia ya Kijamii Kila Robo, sala inaweza kusaidia kusimamia na kuelezea kiafya maumivu ya kihemko pamoja na ugonjwa, huzuni, kiwewe na hasira.

2. Kupunguza dalili za pumu. Utafiti uliofanywa mwezi uliopita na watafiti katika Chuo Kikuu cha Cincinnati uligundua kuwa vijana wa mijini walio na pumu hupata dalili mbaya zaidi wasipotumia kukabiliana na hali ya kiroho kama vile sala au utulivu.

3. Punguza uchokozi. Msururu wa tafiti zilizotajwa katika Bulletin ya Utu na Saikolojia ya Jamii kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Ohio wameonyesha kuwa watu wanaokasirishwa na maoni ya matusi kutoka kwa mtu asiyemjua huonyesha hasira na uchokozi mara baada ya hapo ikiwa walimwombea mtu mwingine baada ya akaunti. Fikiria hilo wakati ujao mtu atakukatisha kwenye trafiki!

Pia, wale wanaosali kwa ukawaida wameonekana kuwa na shinikizo la chini la damu, maumivu ya kichwa machache, wasiwasi mdogo na mashambulizi ya moyo machache!

Jennipher Walters ndiye Mkurugenzi Mtendaji na mwanzilishi mwenza wa tovuti za kuishi kwa afya FitBottomedGirls.com na FitBottomedMamas.com. Mkufunzi wa kibinafsi aliyeidhinishwa, mkufunzi wa maisha na usimamizi wa uzani na mkufunzi wa mazoezi ya kikundi, pia anashikilia MA katika uandishi wa habari za kiafya na anaandika mara kwa mara juu ya mambo yote ya usawa na ustawi wa machapisho anuwai ya mkondoni.

Pitia kwa