Uzazi wa Mpango wa asili: Njia ya Rhythm

Content.

• Je, unatafuta mbinu zaidi za asili za kupanga uzazi? Fikiria njia ya densi, wakati haufanyi ngono siku ambazo una rutuba zaidi (uwezekano mkubwa wa kuwa mjamzito).
• Ili kufanikiwa na njia hii ya udhibiti wa kuzaliwa asili, unahitaji kufuatilia mzunguko wako wa hedhi, pamoja na mzunguko wako wa ovulation.
• Mbinu ya mdundo pia inahusisha kuangalia kamasi ya seviksi yako - usaha ukeni - na kurekodi joto la mwili wako kila siku.
• Faida na hatari za aina hii ya udhibiti wa kuzaliwa asili
• Pitia kwa

Je, unatafuta mbinu zaidi za asili za kupanga uzazi? Fikiria njia ya densi, wakati haufanyi ngono siku ambazo una rutuba zaidi (uwezekano mkubwa wa kuwa mjamzito).

Mwanamke ambaye ana mzunguko wa kawaida wa hedhi ana takriban siku 9 au zaidi kila mwezi anapoweza kupata mimba. Siku hizi zenye rutuba ni karibu siku 5 kabla na siku 3 baada ya mzunguko wa ovulation, na pia siku ya ovulation.

Ili kufanikiwa na njia hii ya udhibiti wa kuzaliwa asili, unahitaji kufuatilia mzunguko wako wa hedhi, pamoja na mzunguko wako wa ovulation.

Weka rekodi ya maandishi ya:

• Unapopata hedhi
• Ni jinsi gani (mtiririko wa damu nzito au nyepesi)
• Jinsi unavyohisi (matiti maumivu, tumbo)

Mbinu ya mdundo pia inahusisha kuangalia kamasi ya seviksi yako - usaha ukeni - na kurekodi joto la mwili wako kila siku.

Unakuwa na rutuba zaidi wakati kamasi ya seviksi iko wazi na kuteleza kama wazungu wa yai mbichi. Tumia kipima joto cha msingi kuchukua joto lako na ukirekodi kwenye chati. Joto lako litaongezeka kwa digrii 0.4 hadi 0.8 F siku ya kwanza ya ovulation. Unaweza kuzungumza na daktari wako au mwalimu wa uzazi wa mpango asilia ili ujifunze jinsi ya kurekodi na kuelewa habari hii.

Faida na hatari za aina hii ya udhibiti wa kuzaliwa asili

Pamoja na uzazi wa mpango asilia, hakuna vifaa bandia au homoni zinazotumiwa kuzuia ujauzito na hakuna gharama yoyote inayohusika. Lakini, wataalam wanasema, wakati njia asili za kudhibiti uzazi zinaweza kufanya kazi, wanandoa wanahitaji kuhamasishwa sana kuzitumia vizuri na kwa usahihi kuzuia ujauzito.

Pitia kwa