Matibabu Mbadala ya Osteoporosis

Content.

• Karafuu nyekundu
• Soy
• Cohosh mweusi
• Uuzaji wa farasi
• Tiba sindano
• Tai chi
• Melatonin
• Chaguzi za matibabu ya jadi
• Kuzuia

Matibabu mbadala ya ugonjwa wa mifupa

Lengo la matibabu yoyote mbadala ni kusimamia au kuponya hali hiyo bila kutumia dawa. Tiba mbadala zingine zinaweza kutumika kwa ugonjwa wa mifupa. Ingawa kuna ushahidi mdogo wa kisayansi au kliniki unaonyesha kuwa zinafaa kweli, watu wengi huripoti mafanikio.

Daima mjulishe daktari wako kabla ya kuanza dawa au tiba mbadala yoyote. Kunaweza kuwa na mwingiliano kati ya mimea na dawa unazotumia sasa. Daktari wako anaweza kusaidia kuratibu mpango wa jumla wa matibabu unaofaa mahitaji yako.

Wakati utafiti zaidi wa kisayansi unahitajika juu ya mada hii, mimea na virutubisho vingine vinaaminika kupunguza au uwezekano wa kuzuia upotevu wa mfupa unaosababishwa na ugonjwa wa mifupa.

Karafuu nyekundu

Clover nyekundu hufikiriwa kuwa na misombo inayofanana na estrogeni. Kwa kuwa estrogeni ya asili inaweza kusaidia kulinda mfupa, wafanyikazi wengine wa utunzaji mbadala wanaweza kupendekeza matumizi yake kutibu ugonjwa wa mifupa.

Walakini, hakuna ushahidi wa kisayansi kuonyesha kuwa karafuu nyekundu ni nzuri katika kupunguza kasi ya upotezaji wa mfupa.

Misombo kama ya estrojeni kwenye karafu nyekundu inaweza kuingiliana na dawa zingine na inaweza kuwa haifai kwa watu wengine. Hakikisha kujadili karafu nyekundu na daktari wako, ikiwa unafikiria kuichukua. Kuna mwingiliano muhimu wa dawa na athari mbaya.

Soy

Maharagwe ya soya yaliyotumiwa kutengeneza bidhaa kama tofu na maziwa ya soya yana isoflavones. Isoflavones ni misombo inayofanana na estrogeni ambayo inaweza kusaidia kulinda mifupa na kuacha upotezaji wa mfupa.

Kwa ujumla inashauriwa uongee na daktari wako kabla ya kutumia soya kwa ugonjwa wa mifupa, haswa ikiwa una hatari kubwa ya saratani ya matiti inayotegemea estrojeni.

Cohosh mweusi

Cohosh nyeusi ni mimea ambayo imekuwa ikitumika katika dawa ya Asili ya Amerika kwa miaka. Pia imetumika kama dawa ya kutuliza wadudu. Inayo phytoestrogens (vitu kama-estrojeni) ambavyo vinaweza kusaidia kuzuia upotevu wa mfupa.

Iligundua kuwa cohosh nyeusi ilikuza malezi ya mifupa katika panya. Utafiti zaidi wa kisayansi unahitajika kuamua ikiwa matokeo haya yanaweza kupanuliwa kwa matibabu kwa wanadamu walio na ugonjwa wa mifupa.

Hakikisha kujadili cohosh nyeusi na daktari wako kabla ya kuitumia, kwa sababu ya athari mbaya.

Uuzaji wa farasi

Uuzaji wa farasi ni mmea unaowezekana dawa. Silikoni katika uuzaji wa farasi inaaminika kusaidia kwa upotevu wa mfupa kwa kuchochea kuzaliwa upya kwa mfupa. Ingawa majaribio ya kliniki ya kuunga mkono madai haya hayapo, mashindano ya farasi bado yanapendekezwa na madaktari wengine kama matibabu ya ugonjwa wa mifupa.

Uuzaji wa farasi unaweza kuchukuliwa kama chai, tincture, au compress ya mimea. Inaweza kuingiliana vibaya na pombe, viraka vya nikotini, na diuretics, na ni muhimu kukaa vizuri wakati unapoitumia.

Tiba sindano

Tiba sindano ni tiba inayotumika katika dawa za jadi za Wachina. Mazoezi haya yanajumuisha kuweka sindano nyembamba sana kwenye sehemu za kimkakati kwenye mwili. Njia hii inaaminika kuchochea utendaji anuwai wa viungo na mwili na kukuza uponyaji.

Tiba ya sindano mara nyingi hujumuishwa na matibabu ya mitishamba. Wakati ushahidi wa hadithi unaunga mkono haya kama matibabu ya ziada ya ugonjwa wa mifupa, tafiti zaidi zinahitajika kabla ya kujua ikiwa zinafanya kazi kweli.

Tai chi

Tai chi ni mazoezi ya zamani ya Wachina ambayo hutumia mkao wa mwili ambao hutiririka vizuri na kwa upole kutoka moja hadi nyingine.

Uchunguzi na Kituo cha Kitaifa cha Afya inayosaidia na Ushirikiano unaonyesha kwamba tai inaweza kukuza utendaji wa kinga na ustawi wa watu wazima.

Inaweza pia kuboresha nguvu ya misuli, uratibu, na kupunguza maumivu ya misuli au viungo na ugumu. Utaratibu wa kawaida, unaosimamiwa unaweza kusaidia kuboresha usawa na utulivu wa mwili. Inaweza pia kuzuia kuanguka.

Melatonin

Melatonin ni homoni ambayo imetengenezwa na tezi ya mananasi katika mwili wako. Melatonin imekuwa ikipigiwa debe kwa miaka kama msaada wa asili wa kulala na pia wakala wa kupambana na uchochezi. sasa wanaamini kuwa melatonin inakuza ukuaji mzuri wa seli za mfupa.

Melatonin inaweza kupatikana kwenye vidonge, vidonge, na fomu ya kioevu karibu kila mahali, na inachukuliwa kuwa salama sana kuchukua. Lakini inaweza kusababisha kusinzia na kushirikiana na dawa za kukandamiza, dawa za shinikizo la damu, na beta-blockers, kwa hivyo zungumza na daktari wako kwanza.

Chaguzi za matibabu ya jadi

Wakati mtu hugunduliwa na ugonjwa wa mifupa, wanashauriwa kubadilisha lishe yao ili kuingiza kalsiamu zaidi. Ingawa umati wa mfupa hauwezi kusahihishwa papo hapo, mabadiliko ya lishe yanaweza kukuzuia kupoteza uzito zaidi wa mfupa.

Dawa za kubadilisha homoni, haswa zile zilizo na estrogeni, huwekwa mara nyingi. Lakini dawa zote za tiba ya homoni hubeba athari ambazo zinaweza kuingiliana na sehemu zingine za maisha yako.

Dawa kutoka kwa familia ya bisphosphonate pia ni chaguo la kawaida la matibabu, kwani huacha upotezaji wa mfupa na kupunguza hatari ya kuvunjika. Madhara kutoka kwa darasa hili la dawa ni pamoja na kichefuchefu na kiungulia.

Kwa sababu ya athari za dawa hizi za sintetiki, watu wengine huchagua kujaribu njia mbadala za kuzuia upotevu wa mfupa na kutibu ugonjwa wa mifupa. Kabla ya kuanza kuchukua dawa yoyote, jadili kila wakati na daktari wako.

Kuzuia

Osteoporosis inaweza kuzuiwa. Mazoezi, haswa kuinua uzito, husaidia kudumisha afya ya mfupa. Chaguo bora za maisha, kama vile kutovuta sigara au kutumia vitu vibaya, pia hupunguza hatari yako ya kupata ugonjwa wa mifupa.

Vidonge vya vitamini ambavyo vinachangia afya ya mfupa, kama vitamini D, kalsiamu, na vitamini K, inapaswa pia kuwa kikuu katika lishe yako ili kuepuka udhaifu wa mfupa baadaye maishani.