Kuacha Kuumiza: Je! Ni Kawaida Kuumiza Kama Hii?

Content.

• Kuacha ni nini?
• Je! Kujisikia chini kunahisije?
• Ni nini kinachosababishwa na uchungu na inaweza kutibiwa?
• Kuanguka kwa nguvu
• Ushawishi
• Mifereji ya maziwa iliyofungwa
• Damu
• Mastitis
• Chuchu zenye uchungu
• Kutetemeka
• Vasospasms
• Kuumia
• Ukataji wa tumbo la uzazi
• Jinsi unaweza kufanya unyonyeshaji vizuri zaidi
• Inapunguza tafakari ya kushuka
• Vidokezo vya jumla
• Kuchukua

Umepata latch yako, mtoto wako hauma, lakini bado - hey, hiyo inaumiza! Sio kitu ambacho umekosea: Reflex ya kuumiza ya maumivu wakati mwingine inaweza kuwa sehemu ya safari yako ya kunyonyesha.

Lakini habari njema ni kwamba mwili wako wa ajabu unapojirekebisha kwa jukumu hili jipya, tafakari inayofaa inapaswa kuwa isiyo na uchungu. Ikiwa sivyo, kunaweza kuwa na makosa. Wacha tuangalie kile unapaswa kujua.

Kuacha ni nini?

Fikiria tafakari ya kuachwa kama densi ngumu ambayo wewe na mtoto wako ni washirika. Mwili wako hujibu pembejeo kutoka kwa mtoto wako wakati wanaanza kulisha au kulia kwa njaa. Wakati mwingine hata kufikiria juu ya kuwauguza, kugusa matiti yako, au kutumia pampu kunaweza kuanza mchakato.

Wakati mwili wako unapata ishara kutoka kwa mtoto wako husababisha mishipa kwenye chuchu yako na areola. Mishipa hii hutuma ujumbe kwa tezi ya tezi kwenye ubongo wako ikiiashiria kutoa oxytocin na prolactini kwenye damu yako.

Kwa hivyo hizi homoni hufanya nini? Prolactini huashiria alveoli kwenye kifua chako ili kuondoa sukari na protini kutoka kwa damu yako na kutoa maziwa zaidi.

Oxytocin hufanya seli kuzunguka mkataba wa alveoli na kusukuma maziwa kwenye bomba la maziwa. Oxytocin pia hupanua mifereji ya maziwa ili maziwa yatirike kwa urahisi zaidi.

Je! Kujisikia chini kunahisije?

Maziwa yako kweli huacha mara kadhaa wakati wa kikao kimoja cha kulisha, lakini labda utahisi mara ya kwanza tu. Akina mama wengine huhisi sekunde za kushuka baada ya mtoto wao kuanza kunyonya. Wengine huhisi tu baada ya dakika kadhaa. Na wengine hawahisi chochote wakati wote.

Kama kila kitu katika miili yetu, hakuna ratiba halisi au matarajio ya kufuata.

Hapa kuna kile unaweza kuona:

• Aina ya hisia za kuchochea kama pini-na-sindano. Na, ndio, inaweza kuwa kali sana na hata chungu. Mama wengine huhisi hii tu katika siku za mwanzo za kunyonyesha na kisha hisia huisha. Wengine huhisi kupungua wakati wa kila kulisha wakati wa kunyonyesha.
• Utimilifu wa ghafla au joto.
• Kutiririka kutoka kwenye titi lingine. Weka pedi za matiti kwa urahisi kwa sababu kuacha kawaida hufanyika wakati huo huo katika matiti yote mawili.
• Marekebisho katika densi ya kunyonya ya mtoto wako zinapobadilika kutoka kwa kifupi, haraka hunyonya hadi kunyonya kwa muda mrefu wakati maziwa inapita na huanza kumeza.
• Kiu ya ghafla. hawana hakika kwanini hii inatokea, lakini inaweza kuwa ni kwa sababu ya kutolewa kwa oxytocin.

Ni nini kinachosababishwa na uchungu na inaweza kutibiwa?

Kuna mengi yanaendelea katika mwili wako wakati kuacha kutokea. Kwa kuwa sisi ni wa kipekee katika uzoefu wetu na majibu ya maumivu, haishangazi kwamba watu wengine wanahisi usumbufu zaidi kuliko wengine.

Kumbuka kwamba inaweza kuchukua muda kwa mwili wako kuzoea hali mpya. Kwa wakati, wazazi wengi wanaonyonyesha wanaona usumbufu mdogo wakati wa kuacha.

Hiyo ilisema, kuna sababu kadhaa ambazo zinaweza kufanya uchungu uwe chungu. Kwa furaha, pia kuna suluhisho.

Kuanguka kwa nguvu

Ikiwa maziwa mengi hutiririka haraka kutoka kwa kifua chako, inaweza kusababisha maumivu wakati wa kutolewa. Kwa kuongeza, inaweza kusababisha maswala kwani mtoto wako atajitahidi kuyameza yote.

Jaribu ujanja huu kupunguza kasi ya mtiririko:

• Tumia mkono wako au pampu ya matiti kuelezea maziwa na ushikilie upungufu wa kwanza kabla ya kukaa kunyonyesha.
• Fanya kazi na mvuto. Kaa au uweke chali na uweke mtoto wako kifuani kulisha. Mtiririko wako wa maziwa utakuwa polepole na mtoto wako akinyonya dhidi ya mvuto.
• Matiti mbadala katika kila kulisha.

Ushawishi

Mwili wako ni kazi ngumu kujifunza kutoa maziwa kwa idadi ambayo mtoto wako anahitaji. Mpaka itajifunza, unaweza kupata kuwa usambazaji unazidi mahitaji. Ikiwa matiti yako ni magumu na yamevimba, Reflex ya kushuka inaweza kuwa chungu zaidi.

Ikiwa hii inakutokea, fikiria:

• Kuelezea kiasi kidogo cha maziwa ili kupunguza upole. Kutumia compress ya joto au kuonyesha maziwa kwenye oga inaweza kusaidia kulainisha matiti.
• Kutumia majani baridi ya kabichi kwenye matiti yako kati ya vikao vya kulisha. Kwa nini? Inaweza kuwa misombo ya mmea kwenye kabichi ina athari za kupambana na uchochezi ambazo zinaweza kusaidia kupunguza uvimbe. Pendelea kabichi ya kijani juu ya zambarau ili usije ukachafua mavazi yako.
• Kulisha mara kwa mara. Kuruka milisho kunaweza kuongeza uingilivu.

Mifereji ya maziwa iliyofungwa

Maziwa ambayo yamenaswa kwenye matiti na hayawezi kutoka yatakujulisha kuwa iko hapo. Unaweza kuhisi shinikizo na donge ngumu kwenye kifua chako au eneo la chini ya mikono ambapo maziwa yameziba au kuzuiwa.

Ikiwa unashuku mfereji uliofungwa:

• Jaribu kutoa kizuizi na vidonda vya joto, mvua kali, na massage laini.
• Ongeza malisho yako na punguza upole wakati wa kuziba wakati mtoto wako anauguza. Inafanya kazi maajabu.
• Jaribu na nafasi tofauti za kulisha ili kutolewa kwa kuziba.
• Anza kila kulisha kwenye kifua kilichoathiriwa.

Damu

Wakati mwingine, utaona madoa madogo meupe kwenye chuchu zako mwishoni mwa mfereji wa maziwa. Hizi "malengelenge ya maziwa" au "blebs" hujazwa na maziwa magumu. Kama ilivyo na mifereji ya maziwa iliyofungwa, unaweza kutoa maziwa ukitumia viboreshaji vya joto na mvua za moto.

Mastitis

Mistari nyekundu iliyogunduliwa kwenye kifua chako? Sikia kama una mafua na unahitaji supu ya kuku? Inaweza kuwa ugonjwa wa matiti, maambukizo ya matiti. Wakati mwingine bomba lililofungwa au suala lingine linaweza kusababisha maambukizo kwenye kifua.

Usijaribu kutibu hii mwenyewe kwa sababu maambukizo ya matiti yanaweza kuhitaji viuatilifu. Ni muhimu kwamba uone daktari wako au mkunga kwa matibabu ya haraka.

Wakati huo huo, unaweza kufuata mapendekezo hapo juu kwa bomba lililofungwa ili kupunguza usumbufu. Endelea kunyonyesha na kupumzika kadri inavyowezekana.

Chuchu zenye uchungu

Angalia kuwa mtoto wako anakaa vizuri. Ikiwa sio chuchu zako zinaweza kuwa nyekundu, zinauma, na kupasuka. Usumbufu kutoka kwa chuchu mbaya unaweza kuongezeka wakati wa kuacha.

Ikiwa unapambana na chuchu zenye maumivu:

• Kukuza uponyaji kwa kuchukua maziwa yako ya matiti, lanolini, mafuta ya mzeituni, au mafuta ya nazi kwenye chuchu zako kila baada ya kulisha.
• Jaribu na kushikilia tofauti.
• Tumia compresses baridi ili kupunguza uvimbe.
• Tafuta msaada kutoka kwa mshauri wa kunyonyesha ili kuboresha latch yako.

Kutetemeka

Maambukizi haya ya chachu kawaida husababishwa na Kuvu inayoitwa Candida albicans. Inaweza kufanya chuchu kuonekana nyekundu au kung'aa, au zinaweza zisionekane tofauti na kawaida. Inaweza pia kufanya chuchu zako kupasuka na kuumiza vibaya.

Ikiwa unahisi kuchoma, kuwasha, au maumivu makali ya risasi, unaweza kuwa na thrush. Kwa kuwa thrush huenea kwa urahisi sana, kuna uwezekano mkubwa kwamba mtoto wako ana thrush pia. Peep kinywani mwao. Mipako nyeupe, yenye ukaidi kwenye ufizi au ndani ya mashavu ya mtoto wako itathibitisha tuhuma zako. Kumbuka kuwa ni kawaida kuona mipako nyembamba ya maziwa kwenye ulimi wa mtoto wako.

Mgeukie daktari wako kwa msaada kwani wewe na mtoto wako mnapaswa kutibiwa na dawa ya kuzuia vimelea.

Vasospasms

Vasospasms inaweza kutokea katika sehemu tofauti za mwili wakati mishipa ya damu hukaza na kwenda kwenye spasm, kuzuia damu kutoka kwa kawaida. Wakati hii inatokea katika eneo la chuchu, utahisi maumivu makali au kuuma kwenye chuchu.

Vasospasms inaweza kutokea kutoka kwa mfiduo wa baridi au kwa sababu tu mtoto wako hajifunga kwa usahihi.

Ikiwa unasikia vasospasms kwenye chuchu:

• Jaribu kupasha moto matiti yako kwa kutumia joto la matiti au mafuta laini ya mafuta.
• Angalia kuhakikisha kuwa una latch nzuri. Angalia mshauri wa kunyonyesha ikiwa inahitajika.
• Ongea na daktari wako kuhusu virutubisho au dawa ambazo zinaweza kusaidia.

Kuumia

Kuzaa kunaweza kuchochea misuli ya kila aina, pamoja na misuli ya kifua inayounga mkono matiti yako. Jeraha hili linaweza kuongeza maumivu yaliyohisi wakati wa kutafakari.

Ukataji wa tumbo la uzazi

Tumerudi kwa oxytocin. Homoni hii yenye kazi nyingi pia hufanya mkataba wako wa uterasi, haswa katika wiki ya kwanza au siku 10 baada ya kuzaliwa.Habari njema ni kwamba hii ni ishara uterasi yako inarudi kwa saizi yake ya kawaida na mahali. Habari sio nzuri sana ni kwamba mikazo hii inaweza kuwa ngumu na hudumu kwa muda mrefu na kila kuzaliwa.

Mikazo hii inaweza kuwa chungu zaidi wakati wa kuacha. Ikiwa una maumivu kwa sababu ya mikazo ya uterasi:

• Tumia pedi ya kupokanzwa ili kupunguza usumbufu.
• Fikiria kuchukua acetaminophen (Tylenol) au ibuprofen (Advil).

Jinsi unaweza kufanya unyonyeshaji vizuri zaidi

Masaa ambayo wewe na mtoto wako mnatumia kujinyunyizia kunyonyesha labda ni masaa muhimu sana ambayo mtatumia pamoja. Hapa kuna kile unaweza kufanya ili kuongeza faraja yako.

Inapunguza tafakari ya kushuka

• Ikiwa unapata bafu ya kuoga au kuoga kabla ya kunyonyesha, utapeana kichwa chako cha kurudi nyuma. Usishangae ikiwa maziwa yako yanaanza kutiririka kabla ya kukauka!
• Muda mfupi? Bonyeza kitambaa chenye joto na chenye mvua kwenye matiti yako au usike kwa upole.
• Tulia. Kukaa au kulala chini na kupumua dhiki. Unastahili kufurahiya hii.
• Vua mtoto wako na uiweke kwenye kifua chako ngozi-kwa-ngozi na wewe.
• Kubembeleza mtoto wako na pumua harufu hiyo tamu ya mtoto.
• Hali yako mwenyewe. Mwili wako utajifunza kujibu vidokezo ambavyo unashirikiana na kunyonyesha. Fuata utaratibu uliowekwa kabla ya kuanza: tengeneza kikombe cha chai, weka muziki laini, na pumua sana.

Vidokezo vya jumla

• Ni ngumu kulisha wakati, haswa mwanzoni. Lakini unaweza kujaribu kuchukua acetaminophen au ibuprofen dakika 30 kabla ya kulisha wakati ili kupunguza maumivu.
• Wekeza kwenye bras za uuguzi starehe. Wao ni zana za biashara na wanaweza kusaidia kuzuia maumivu na mifereji iliyofungwa.
• Wekeza kwenye kiti kinachotikisa au sehemu nyingine nzuri ya kunyonyesha.
• Fanya kazi na mshauri wa kunyonyesha kutatua shida zinazoendelea.
• Weka chupa ya maji kwa urahisi ili uweze kukaa vizuri na maji.

Kuchukua

Sio wewe tu. Mara ya kwanza, tafakari ya kushuka inaweza kuwa maumivu ya kweli kwenye kifua. Hutegemea hapo kwa sababu maumivu haya yanapaswa kuwa ya muda mfupi.

Lakini usipuuze dalili au ishara kwamba usumbufu unaohisi unaweza kuwa kitu zaidi. Na usisahau kuingiza pedi zako za matiti kwenye sidiria yako au sivyo unaweza kugundua kuwa mbele ya shati lako limelowa ghafla.