Mapishi ya chakula cha watoto kwa watoto wa miezi 9

Content.

• Chakula cha mtoto wa Peach na ndizi
• Chakula cha mtoto wa parachichi na papai
• Kuku na mchele na karoti
• Samaki na viazi vitamu na zukini

Kuanzia umri wa miezi 9, mtoto anapaswa kuanza kujaribu kula chakula cha kusaga, kama nyama ya nyama ya nyama, kuku iliyokatwakatwa na mchele uliopikwa vizuri, bila hitaji la kukanda chakula chote vizuri au kupitisha kwenye ungo.

Katika hatua hii, inahitajika kupunguza matumizi ya chupa na kuhimiza kulisha na kijiko na kikombe, ili mtoto aimarishe misuli ya kutafuna na sio wavivu kula. Walakini, hiki pia ni kipindi ambacho meno huanza kukua na ni kawaida kwa mtoto kukataa kulisha wakati fulani wa siku. Tazama zaidi juu ya ukuzaji wa mtoto katika miezi 9.

Tazama hapa chini kwa mapishi ya chakula kwa hatua hii ya maisha.

Chakula cha mtoto wa Peach na ndizi

Chambua peach, ondoa jiwe na piga massa katika blender. Weka juisi ya peach kwenye sahani ya mtoto, ponda nusu ya ndizi ndani na ongeza kijiko 1 cha dessert ya maziwa ya unga au shayiri iliyovingirishwa, ukichanganya kila kitu kabla ya kumpa mtoto vitafunio vya asubuhi au alasiri.

Chakula cha mtoto wa parachichi na papai

Kanda kwenye sahani ya mtoto vijiko 2 vya parachichi na kipande 1 cha papai, na upe kama tamu ya chakula cha mchana au chakula cha jioni. Ni muhimu kukumbuka kuwa sukari haipaswi kuongezwa kwa chakula cha mtoto, kwani mtoto lazima ajizoeshe ladha ya asili ya chakula.

Kuku na mchele na karoti

Chakula hiki kinaweza kutolewa kwa mtoto kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni, lakini chumvi haipaswi kuongezwa wakati wa kuandaa chakula.

Viungo:

• Vijiko 2 vilivyokatwa kuku
• Vijiko 2 hadi 3 vya mchele
• Karoti ndogo iliyokunwa
• Kale iliyokatwa
• Kijiko 1 mafuta ya mboga
• Parsley, vitunguu na vitunguu kwa kitoweo

Hali ya maandalizi:

Katika sufuria, sua kuku iliyokatwa na ongeza maji kupika. Wakati kuku ni laini, ongeza mchele na karoti iliyokunwa kupika, na uondoe kwenye moto wakati kila kitu kimepikwa vizuri. Katika sufuria hiyo hiyo, piga kale iliyokatwa kwa dakika 5.

Kabla ya kutumikia, lazima utenganishe vipande vya kuku kutoka kwenye mchele na uikate au uikate kabla ya kumpa mtoto, ukiacha chakula kikiwa kimejitenga kwenye bamba ili apate kujifunza ladha ya kila mmoja.

Samaki na viazi vitamu na zukini

Chakula hiki pia kinaweza kutumika kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni, pamoja na glasi ya juisi ya matunda isiyotiwa tamu au matunda yaliyokatwa kwa dessert.

Viungo:

• 50 g ya samaki wa kusaga
• Viazi vitamu 1 katika cubes kubwa
• Z zukini ndogo
• Vijiko 2 vya vitunguu iliyokatwa
• Kijiko 1 mafuta ya mboga
• Vitunguu jani, celery na vitunguu kwa kitoweo

Hali ya maandalizi:

Katika sufuria ndogo, chemsha mafuta na suka haraka vitunguu na samaki. Ongeza viazi vitamu, zukini na viungo, ongeza glasi 2 za maji na funika. Acha ipike hadi viungo vikiwa laini sana. Kabla ya kutumikia, unapaswa kukata zukini, ponda viazi vitamu na ukate samaki, ukihakikisha kuwa hakuna mifupa iliyobaki. Unaweza pia kuongeza mafuta ya mzeituni mwishoni. Tazama pia mapishi ya watoto wenye umri wa miezi 10.

Ili kupunguza hatari ya mzio na magonjwa, angalia Nini usimpe mtoto wako kula mpaka awe na umri wa miaka 3.