Je! Mguu wa miguu ni nini na matibabu hufanywaje

Content.

• Wakati matibabu inahitajika
• Vidokezo vya kuunda upinde wa mguu kawaida
• Chaguzi za matibabu
• 1. Matumizi ya viatu vya mifupa
• 2. Matumizi ya insole ndani ya kiatu kisicho cha mifupa
• 3. Vipindi vya tiba ya mwili
• 4. Mazoezi maalum ya mwili
• 5. Upasuaji
• Ni nini kinachoweza kutokea ikiwa hautibu

Flatfoot, pia inajulikana kama flatfoot, ni hali ya kawaida sana katika utoto na inaweza kutambuliwa wakati nyayo yote ya mguu inagusa sakafu, njia nzuri ya kudhibitisha hii ni baada ya kuoga, na miguu yako bado imelowa, kukanyaga kitambaa na angalia muundo wa mguu. Katika kesi ya mguu gorofa, muundo wa mguu ni pana, wakati kwa mguu wa kawaida, katikati, muundo ni mwembamba.

Tiba ya kusahihisha miguu gorofa inapaswa kupendekezwa na daktari wa mifupa na inajumuisha utumiaji wa insoles, viatu vya mifupa, vikao vya tiba ya mwili, na mazoezi ambayo husaidia katika kuunda cavity ya mguu, na pia katika mazoezi ya mazoezi ya mwili.

Wakati matibabu inahitajika

Wakati mtoto ni chini ya umri wa miaka 8, yeye haitaji kila wakati matibabu maalum kusahihisha miguu gorofa. Hii ni kwa sababu, hadi umri wa miaka 8, ni kawaida kwa mtoto kuwa na mguu tambarare, kwa sababu tovuti ya curvature bado inaweza kuwa na mafuta ambayo yamekuwepo tangu kuzaliwa.

Kwa kushauriana na daktari wa watoto ataweza kuona ukuaji wa miguu na njia ambayo mtoto hutembea kati ya miaka 2 na 6. Kuanzia umri wa miaka 6 na kuendelea, ikiwa mguu gorofa unabaki, daktari wa watoto anaweza kupendekeza kushauriana na daktari wa mifupa ili aamue ikiwa ni muhimu kusubiri kwa muda mrefu kuona ikiwa upinde wa mguu umeundwa peke yake, au ikiwa matibabu yoyote yanahitajika ..

Kwa watu wazima, wakati mguu wa gorofa unasababisha shida zingine kama maumivu kwenye mgongo, kisigino au shida za pamoja kwenye goti, ni muhimu kushauriana na daktari wa mifupa kuchunguza sababu ya dalili hizi na kuonyesha matibabu sahihi zaidi.

Vidokezo vya kuunda upinde wa mguu kawaida

Vidokezo vingine vinaweza kufuatwa kusaidia katika kuunda uta kawaida, kama vile:

• Tembea bila viatu kwenye pwani kwa dakika 20 hadi 30 kila siku;
• Endesha baiskeli;
• Vaa viatu vya nusu ya mifupa, mara tu mtoto anapoanza kutembea;
• Weka mkanda mpana wa wambiso unaofunika kifundo cha mguu.

Vidokezo hivi vinapaswa kufuatwa mara tu wazazi wanapogundua kuwa mtoto ana mguu wa gorofa, bila kupindika yoyote, kabla ya umri wa miaka 6, lakini inapaswa kufuatwa hata ikiwa mtoto anapaswa kupata matibabu baada ya umri wa miaka 8.

Ni kawaida kwa kila mtoto hadi umri wa miaka 3 kuwa na mguu wa gorofa, bila kupindika yoyote kwa mguu, lakini kutoka hatua hiyo curvature inapaswa kuanza kuwa wazi na dhahiri zaidi. Ikiwa hii haitatokea, wazazi wanapaswa kumjulisha daktari wa watoto na kununua viatu vinavyofaa, wakitazama ikiwa pekee ya ndani inaunda kupindika kwa mguu.

Kwa watoto na watu wazima, ni muhimu kuzuia viatu vyote vilivyo na pekee ya ndani iliyo sawa kabisa, ambayo licha ya kuwa ya kiuchumi na rahisi kupata katika maduka, haifai msimamo sahihi wa mguu.

Chaguzi za matibabu

Matibabu ya mguu wa miguu katika utoto kawaida huanza baada ya miaka 6 au 7, na:

1. Matumizi ya viatu vya mifupa

Katika kesi ya mtoto aliye na miguu gorofa, daktari wa watoto anaweza kuonyesha utumiaji wa kiatu cha mifupa kwa sababu kama mguu bado unakua, sura ya kiatu na insole inayofaa husaidia kuunda upinde wa mguu. Mtoto atahitaji kiatu cha mifupa kila siku, lakini siku hizi kuna chaguzi kadhaa kama viatu, viatu, buti na viatu vidogo, vilivyojaa rangi na uzuri.

Bora ni kununua kiatu cha mifupa kilichoonyeshwa na daktari katika duka la mifupa kwa sababu kila mtoto ana mahitaji yake na kiatu kimoja sio sawa kabisa, kwa hivyo unahitaji kuchukua vipimo, na wakati mwingine unaweza kuhitaji kutengeneza kiatu maalum .

2. Matumizi ya insole ndani ya kiatu kisicho cha mifupa

Insole ya kawaida inaweza kutumika ndani ya kiatu, kwa mfano. Insole inapaswa kuwa juu juu ya kisigino na kuwa na msaada kwa katikati ya mguu. Ingawa huu ni msaada bora, hauzuii hitaji la kutumia kiatu cha mifupa, kwa sababu aina hii ya kiatu imetengenezwa kabisa kustahimili mguu kwa usahihi.

3. Vipindi vya tiba ya mwili

Vipindi vya tiba ya mwili vinaweza kufanywa mara moja au mbili kwa wiki, na mazoezi na ghiliba kwenye mguu wa mtoto. Kliniki yoyote ya tiba ya mwili inauwezo wa kutoa msaada wa aina hii, lakini mtaalam wa tiba ya mwili aliyebobea katika ugonjwa wa ugonjwa wa mifupa na ufundishaji upya wa postural ataweza kufanya tathmini kamili ya mwili mzima wa mtoto, ikionyesha aina tofauti ya matibabu ambayo inaweza kufanya sio tu miguu, lakini mwili mzima. Angalia elimu ya postural ya kimataifa ni nini.

4. Mazoezi maalum ya mwili

Mazoezi mengine ya mwili yanaweza kuonyeshwa kusaidia katika kuunda upinde wa mguu, kama vile:

• Kutembea kwa vidole na visigino tu;
• Saidia uzito wako wa mwili kwa mguu 1 tu na fanya squat katika nafasi hiyo;
• Shikilia marumaru na vidole vyako na uweke kwenye bakuli,
• Kupanda juu ya vidole;
• Uongo nyuma yako na uweke nyayo za miguu yote pamoja

Kwa kuongeza, ni muhimu kumsajili mtoto katika shughuli kama vile ballet, mazoezi ya kisanii au kuogelea, kwa sababu inasaidia kuimarisha misuli na kuunda upinde wa mguu haraka. Kila mtoto ana kasi yake mwenyewe, lakini kwa kweli, anapaswa kufanya aina hii ya shughuli angalau mara mbili kwa wiki. Ili mtoto asiugue na shughuli sawa, unaweza kutofautiana, ukifanya kila shughuli unayotaka mara 1 kwa wiki.

5. Upasuaji

Inaonyeshwa kuwa na upasuaji kurekebisha mguu wa gorofa wakati matibabu hayafanyi kazi na mtoto au mtu mzima hubaki na mguu wa gorofa, lakini ni muhimu kufanya upasuaji kila wakati kutathmini matokeo kabla ya kutumia rasilimali hii ya mwisho.

Upasuaji kawaida hufanywa kwa mguu 1 kwa wakati mmoja na, kawaida, taratibu kadhaa za upasuaji hufanywa na mtu huyo amepumzika kwa wiki 1, basi inahitajika kupitia tiba ya mwili kusaidia kupona na hii ikifanikiwa, upasuaji unaweza kutumbuiza. kutumbuiza kwa mguu mwingine.

Ni nini kinachoweza kutokea ikiwa hautibu

Upinde wa mguu hutumikia kusaidia kushinikiza shinikizo wakati wa kutembea, kukimbia na kuruka, kwa hivyo wakati mtu hana upinde wa mguu uliojengwa vizuri na ana mguu tambarare, mguu wake haujalindwa na shida zinaweza kutokea kwa muda. , kama fascitis, ambayo ni kuvimba kwa pekee ya mguu ambayo husababisha maumivu makali, kuchochea, ambayo ni malezi ya simu ya mfupa katika pekee ya mguu, pamoja na maumivu na usumbufu katika kifundo cha mguu, magoti na makalio, kwa mfano.