Mwanamke huyu Anaanza Kuchukua Madarasa ya kucheza Pole akiwa na Miaka 69

Content.

• Pitia kwa

Yote ilianza na makala ya gazeti kuhusu manufaa ya kimwili ya madarasa ya kucheza pole. Nitaeleza...

Baada ya miaka mingi ya kupalaza ushindani kama sehemu ya kilabu cha mitumbwi, niligundua kuwa inakua ngumu kuingia kwenye mtumbwi. Nilianza kutafuta njia ya kupata tena nguvu na uhamaji na, baada ya kusoma juu ya uchezaji wa pole, nilifikiri inaweza kusaidia - angalau, ingefanya uzoefu wa kupendeza. Na kwa hivyo niliamua kuangalia kuchukua madarasa.

Labda niseme kwamba nilikuwa na umri wa miaka 69, na kufanya uchezaji wa pole kuwa chaguo lisilotarajiwa. Bado, nilipata studio iitwayo Body and Pole huko New York City na nikaamua kununua pakiti ya darasa tano. (Kuhusiana: Sababu 8 Unazohitaji Kujaribu Usawa wa Pole)

Kuonyesha hadi darasa langu la kwanza, niliogopa kidogo. Kwanza kabisa, kila mtu mwingine alikuwa na umri wa miaka ishirini. (Tangu nimefikisha umri wa miaka 70, na hata kama hakuna mtu katika studio aliyewahi kutaja pengo la umri, naliona.) Lakini niliingia tu na mawazo ya "hebu tufanye jambo hili".

Nilikuwa nimeunganishwa tangu mwanzo. Nilichoma moto kupitia kifurushi hicho cha madarasa matano, kisha nikanunua pakiti mbili kumi na tano, kisha kifurushi cha msimu wa joto, na mwishowe nikawa mshiriki wa studio. Hadi hivi karibuni (lawama COVID-19), nilikuwa nikihudhuria madarasa kila siku na madarasa mengi wikendi. Sio tu kwamba mimi huchukua madarasa ya nguzo lakini pia ninachukua zile zinazohusisha hariri, pete, pete, na machela na ambazo zinalenga ugeuzaji, densi, na kunyumbulika.

Mnamo Desemba, nilitumbuiza kwa mara ya kwanza kama sehemu ya onyesho. Kama mtu ambaye hajatumia muda mwingi kwenye jukwaa (mimi ni wakala wa mali isiyohamishika baada ya yote), kuigiza kulikuwa tukio jipya kabisa na nilipenda kila sekunde yake. Niliweza kuonyesha kawaida ambayo nilitumia masaa kufanya mazoezi, nilikuwa nimevaa mavazi mazuri, na watazamaji walikuwa wakipiga kelele jina langu. Labda majibu yao yalikuwa kwa sababu ya umri wangu, lakini nilihisi kushangaza bila kujali. (Inahusiana: Kwanini Unapaswa Kuchukua Darasa la kucheza Pole)

Sio kusema maneno mafupi, lakini madarasa yamebadilisha akili na mwili wangu. Katika kipindi cha miezi michache, nilijijengea nguvu na utulivu kufikia hatua hiyo kwamba sasa ninaweza kupanda nguzo na kufanya kichwa cha kichwa. Madarasa pia yalinifanya niwe raha zaidi kusogeza mwili wangu kwa njia mpya, haswa kwa vile sikuwa na uzoefu wa kucheza densi nilipoanza.

Na kisha kuna faida za kiakili. Kama wakala wa mali isiyohamishika, kujihakikishia ni muhimu wakati wa kufanya mada na kujaribu kuuza nyumba. Shukrani kwa dansi pole, nimeweza kujenga imani yangu zaidi, ambayo imenisaidia katika mali isiyohamishika na darasani. Sasa najisikia salama zaidi kuzungumza mbele ya watu na nina uwezo zaidi wa kufanya kazi kupitia hofu yoyote ya kukataliwa, iwe ni wakati wa kujaribu kuuza nyumba au wakati wa kupanda nguzo.

Nimependa pia kuwa wa kikundi kipya (pamoja na kilabu changu cha mitumbwi, kwa kweli). Kwa miaka mingi, nimejifunza kwamba kuna uwezekano utapata klabu ya mitumbwi karibu na eneo lolote la maji na, zaidi ya hayo, watafurahi zaidi kuwa na wewe kuruka kwenye mtumbwi wao. Nimepiga kasia katika mbio za dunia kwa sababu ya kukutana na watu na kuanzisha urafiki. Kuna utamaduni kama huo ndani ya sanaa ya anga. Kila mtu anakuza na kukubali, na ikiwa unataka kuwa sehemu ya ulimwengu huo, wanakualika kwa mikono miwili. (Kuhusiana: J. Lo Alishiriki Video ya Nyuma-ya-onyesho Kuonyesha Jinsi Alivyocheza Ngoma ya Pole kwa "Hustlers")

Kwa watu wa yoyote umri ambao, kama mimi mwenye umri wa miaka 69, wanatamani kujua kuhusu madarasa ya kucheza densi ya nguzo: Siwezi kuyapendekeza vya kutosha. Sio tu kwamba watakubadilisha kimwili, lakini pia wataongeza ujasiri wako, watakupa fursa ambazo usingekuwa nazo vinginevyo, na kufanya kazi kuwa ya kufurahisha.

Pitia kwa