Polysomnografia

Content.

• Kwa nini ninahitaji polysomnography?
• Ninajiandaaje kwa polysomnography?
• Ni nini hufanyika wakati wa polysomnografia?
• Je! Ni hatari gani zinazohusiana nayo?
• Matokeo yanamaanisha nini?
• Ni nini hufanyika baada ya polysomnografia?

Polysomnography (PSG) ni utafiti au mtihani uliofanywa ukiwa umelala kabisa. Daktari atakuona unapolala, rekodi data juu ya mifumo yako ya kulala, na anaweza kutambua shida yoyote ya kulala.

Wakati wa PSG, daktari atapima yafuatayo kusaidia kuchora mizunguko yako ya kulala:

• mawimbi ya ubongo
• shughuli za misuli ya mifupa
• viwango vya oksijeni ya damu
• mapigo ya moyo
• kiwango cha kupumua
• harakati za macho

Utafiti wa kulala husajili mabadiliko ya mwili wako kati ya hatua za kulala, ambayo ni kulala kwa macho ya haraka (REM), na kulala kwa macho isiyo ya haraka (yasiyo ya REM). Usingizi usio wa REM umegawanywa katika awamu za "usingizi mwepesi" na "usingizi mzito".

Wakati wa kulala kwa REM, shughuli zako za ubongo ni za juu, lakini macho yako na misuli ya kupumua tu ndio inayofanya kazi. Hii ndio hatua ambayo unaota. Kulala kwa non-REM kunahusisha shughuli polepole za ubongo.

Mtu asiye na shida ya kulala atabadilika kati ya kulala isiyo ya REM na REM, akipata mizunguko mingi ya kulala kwa usiku.

Kuchunguza mizunguko yako ya kulala, pamoja na athari za mwili wako kwa mabadiliko katika mizunguko hii, inaweza kusaidia kutambua usumbufu katika mifumo yako ya kulala.

Kwa nini ninahitaji polysomnography?

Daktari anaweza kutumia polysomnografia kugundua shida za kulala.

Mara nyingi hutathmini dalili za kupumua kwa usingizi, shida ambayo kupumua huacha na kuanza tena wakati wa kulala. Dalili za apnea ya kulala ni pamoja na:

• usingizi wakati wa mchana licha ya kupumzika
• mkoromo unaoendelea na mkali
• vipindi vya kushikilia pumzi yako wakati wa kulala, ambayo hufuatiwa na kupumua kwa hewa
• vipindi vya mara kwa mara vya kuamka wakati wa usiku
• kulala bila kupumzika

Polysomnography pia inaweza kusaidia daktari wako kugundua shida zifuatazo za kulala:

• narcolepsy, ambayo inahusisha usingizi mkali na "mashambulizi ya kulala" wakati wa mchana
• matatizo ya kukamata yanayohusiana na usingizi
• shida ya mwendo wa miguu na miguu au ugonjwa wa miguu isiyopumzika, ambayo inajumuisha kubadilika bila kudhibitiwa na upanuzi wa miguu ukiwa umelala
• Shida ya tabia ya kulala ya REM, ambayo inajumuisha kuigiza ndoto wakati umelala
• usingizi sugu, ambao unajumuisha kupata shida kulala au kubaki usingizi

Anaonya kuwa ikiwa shida za kulala hazijatibiwa, zinaweza kuongeza hatari yako ya:

• ugonjwa wa moyo
• shinikizo la damu
• kiharusi
• huzuni

Pia kuna uhusiano kati ya shida za kulala na hatari iliyoongezeka ya majeraha yanayohusiana na kuanguka na ajali za gari.

Ninajiandaaje kwa polysomnography?

Ili kujiandaa kwa PSG, unapaswa kuepuka kunywa pombe na kafeini wakati wa alasiri na jioni ya mtihani.

Pombe na kafeini vinaweza kuathiri mifumo ya kulala na shida zingine za kulala. Kuwa na kemikali hizi mwilini mwako kunaweza kuathiri matokeo yako. Unapaswa pia epuka kuchukua sedatives.

Kumbuka kujadili dawa zozote unazochukua na daktari wako ikiwa unahitaji kuacha kuzitumia kabla ya mtihani.

Ni nini hufanyika wakati wa polysomnografia?

Polysomnography kawaida hufanyika katika kituo maalum cha kulala au hospitali kuu. Miadi yako itaanza jioni, kama masaa 2 kabla ya wakati wako wa kulala.

Utalala usiku mmoja kwenye kituo cha kulala, ambapo utakaa kwenye chumba cha kibinafsi. Unaweza kuleta chochote kinachohitajika kwa utaratibu wako wa kulala, na pia pajamas zako mwenyewe.

Fundi atasimamia polysomnografia kwa kukufuatilia unapolala. Fundi anaweza kuona na kusikia ndani ya chumba chako. Utaweza kusikia na kuzungumza na fundi wakati wa usiku.

Wakati wa polysomnografia, fundi atapima yako:

• mawimbi ya ubongo
• harakati za macho
• shughuli za misuli ya mifupa
• mapigo ya moyo na dansi
• shinikizo la damu
• kiwango cha oksijeni ya damu
• mifumo ya kupumua, pamoja na kutokuwepo au mapumziko
• msimamo wa mwili
• harakati za viungo
• kukoroma na kelele zingine

Kurekodi data hii, fundi ataweka sensorer ndogo zinazoitwa "elektroni" kwenye yako:

• kichwani
• mahekalu
• kifua
• miguu

Sensorer zina viraka vya wambiso kwa hivyo zitakaa kwenye ngozi yako wakati wa kulala.

Mikanda ya elastic karibu na kifua na tumbo itarekodi harakati zako za kifua na mifumo ya kupumua. Sehemu ndogo kwenye kidole chako itafuatilia kiwango cha oksijeni ya damu yako.

Sensorer zinashikamana na waya nyembamba, zinazobadilika ambazo hutuma data yako kwa kompyuta. Katika vituo vingine vya kulala, fundi ataweka vifaa vya kufanya kurekodi video.

Hii itakuruhusu wewe na daktari wako kukagua mabadiliko katika nafasi ya mwili wako wakati wa usiku.

Inawezekana hautakuwa sawa katika kituo cha kulala kama ungekuwa kwenye kitanda chako mwenyewe, kwa hivyo unaweza usilale au usilale kwa urahisi kama unavyokuwa nyumbani.

Walakini, hii kawaida haibadilishi data. Matokeo sahihi ya polysomnografia kawaida hayahitaji usingizi kamili wa usiku.

Unapoamka asubuhi, fundi ataondoa sensorer. Unaweza kuondoka kituo cha kulala na kushiriki katika shughuli za kawaida siku hiyo hiyo.

Je! Ni hatari gani zinazohusiana nayo?

Polysomnografia haina uchungu na haina uvamizi, kwa hivyo haina hatari.

Unaweza kupata muwasho kidogo wa ngozi kutoka kwa wambiso ambao huambatisha elektroni kwenye ngozi yako.

Matokeo yanamaanisha nini?

Inaweza kuchukua hadi wiki 3 kupokea matokeo ya PSG yako. Fundi atakusanya data kutoka usiku wa masomo yako ya kulala ili kuchora mizunguko yako ya usingizi.

Daktari wa kituo cha kulala atakagua data hii, historia yako ya matibabu, na historia yako ya kulala ili kufanya uchunguzi.

Ikiwa matokeo yako ya polysomnografia sio ya kawaida, inaweza kuashiria magonjwa yafuatayo yanayohusiana na kulala:

• kulala apnea au shida zingine za kupumua
• shida ya mshtuko
• shida ya harakati za viungo vya mara kwa mara au shida zingine za harakati
• narcolepsy au vyanzo vingine vya uchovu wa kawaida wa mchana

Ili kutambua apnea ya kulala, daktari wako atakagua matokeo ya polysomnography ili kutafuta:

• mzunguko wa vipindi vya apnea, ambavyo hufanyika wakati kupumua kunasimama kwa sekunde 10 au zaidi
• mzunguko wa vipindi vya hypopnea, ambayo hufanyika wakati kupumua kumezuiwa kwa sekunde 10 au zaidi

Kwa data hii, daktari wako anaweza kupima matokeo yako na faharisi ya apnea-hypopnea (AHI). Alama ya AHI chini ya 5 ni kawaida.

Alama hii, pamoja na wimbi la kawaida la ubongo na data ya harakati za misuli, kawaida inaonyesha kuwa huna apnea ya kulala.

Alama ya AHI ya 5 au zaidi inachukuliwa kuwa isiyo ya kawaida. Daktari wako ataweka matokeo yasiyo ya kawaida kuonyesha kiwango cha apnea ya kulala:

• Alama ya AHI ya 5 hadi 15 inaonyesha apnea ya kulala kidogo.
• Alama ya AHI ya 15 hadi 30 inaonyesha apnea ya kulala wastani.
• Alama ya AHI zaidi ya 30 inaonyesha apnea kali ya kulala.

Ni nini hufanyika baada ya polysomnografia?

Ikiwa unapata utambuzi wa ugonjwa wa kupumua kwa usingizi, daktari wako anaweza kupendekeza utumie mashine chanya inayoendelea ya shinikizo la hewa (CPAP).

Mashine hii itatoa ugavi wa hewa mara kwa mara puani au kinywani wakati umelala. Uchunguzi wa ufuatiliaji unaweza kuamua mipangilio sahihi ya CPAP kwako.

Ikiwa utapata utambuzi wa shida nyingine ya kulala, daktari wako atajadili chaguzi zako za matibabu na wewe.