Mwasi wa Mila ya Ustawi Wilson Anashikilia Kutoka Mwaka Wake wa Afya '

Content.

• Pitia kwa

"Hadi mwaka huu uliopita - mwaka wangu wa afya - sikuwahi kufikiria vizuri ustawi kutoka kila pembe," Rebel Wilson anasema Sura. "Lakini nilikuwa natimiza miaka 40 na kufikiria kugandisha mayai yangu, na wataalamu waliniambia kuwa nikiwa na afya njema ndivyo mchakato unavyoweza kwenda. Ninapata hisia kidogo ninapojiuliza kwa nini sikujali afya yangu hapo awali. hii. Haikuwa kipaumbele, na sikujua jinsi ya kuifanya vizuri."

Muigizaji huyo alianza safari yake katika kituo cha afya cha Austria, "ambacho kilitoa kila dutu yenye sumu inayowezekana kwa kila aina ya ujinga," anasema. "Nikiwa huko nilijifunza kwamba kutembea kwa wastani - hata sio haraka - ni njia bora kwangu ya kupoteza mafuta yasiyo ya lazima."

Wakati anatembea, anasikiliza podcast zinazoinua. "Ninapenda zile zinazoeneza ujumbe mzuri, kama Mahali pa Furaha na Makusudi, na dating podcast kama U Juu?"anasema Wilson.

Yeye pia hufanya kazi na mkufunzi wake, Gunnar Peterson, mara tatu kwa wiki; imekuwa ikijifunza jinsi ya kudhibiti ulaji wa kihemko; na huchukua virutubisho vya kila siku. "Jambo ni kwamba, mimi si mzuri katika kumeza vidonge. Ingenichukua dakika 30. Kisha nikapata Olly gummies kwenye Whole Foods. Wamefanya mapinduzi ya vitamini kwangu. Ninazitafuna kwa sekunde mbili," anasema Wilson. Balozi wa Olly. "Ninachukua Olly Prenatal au Multi Multi ya Wanawake asubuhi. Usiku napenda Nywele za Mbinguni, Urembo Usioweza Kukataliwa, na Kulala, ambayo ina melatonin - nimepata familia yangu yote kwenye hizo." (Inahusiana: Je! Ni Mbaya Kuchukua Melatonin Kila Usiku?)

Olly Msaada Muhimu wa Kuzaa Watoto $ 17.81 ununue Amazon Olly The Perfect Women's Multi Supplement $17.54 inunue Amazon

Mabadiliko haya yote yamekuwa na athari ya ndani: "Sasa nahisi kitu ambacho watu huzungumza - ikiwa una afya ndani, unaangaza nje," anasema. "Sitaki kuonekana kijuujuu, na mwonekano sio kila kitu, lakini nadhani ninazidi kuonekana bora na umri."

Utunzaji wa ngozi na mapambo huongeza tu hiyo. "Ninapenda SK-II na Charlotte Tilbury, na kila wakati ninajaribu vinyago vya uso vya Kikorea," nyota huyo anasema.

Ili kuipa ngozi yake mwonekano unaong'aa, wenye umande, Wilson anatumia Cream ya Uchawi ya Charlotte Tilbury Charlotte (Nunua, $ 29, sephora.com) kabla ya kupaka viboko vyake katika Masinara ya Magugu ya Givenchy Noir 4-in-1 Mascara (Inunue, $ 33, sephora. com), ambayo inakaa siku nzima, anasema. "Na Anastasia Beverly Hills Brow Wiz ni wa kushangaza. Kujaza vivinjari vyangu ni jambo la haraka sana kufanya, na linaunda sura yangu yote."

Uchawi wa Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream $ 29.00 ununue Sephora Givenchy Noir Couture 4-in-1 Mascara isiyo na maji $33.00 inunue Sephora Anastasia Beverly Hills Brow Wiz $ 23.00 ununue Sephora

Pitia kwa

Tangazo