Kichocheo cha keki ya jibini ya dukan

Kichocheo hiki cha keki ya jibini ni kichocheo kitamu, cha chini cha kalori kwa mtu yeyote kwenye lishe ya Dukan, au hata aina nyingine yoyote ya kizuizi cha kalori kupunguza uzito. Ni dessert tamu sana yenye protini nyingi na wanga kidogo na mafuta.

Lishe hii, inayoitwa Dukan ni lishe mbadala iliyotengenezwa na Daktari Pierre Dukan, ambayo inaahidi kukusaidia kupunguza uzito haraka, lakini haisaidii kubadili tabia mbaya ya kula na, kwa hivyo, kupunguza uzito na usiongeze uzito tena ni muhimu kupata ushauri na mtaalam wa afya aliye na sifa kama mtaalam wa lishe, wakati uzito unaotakiwa na aina hii ya lishe tayari umefikiwa.

Viungo

• Gramu 400 za jibini la jibini au jibini safi iliyochujwa kwa masaa 12
• 3 mayai
• Vijiko 2 vya kitamu kioevu au cha unga
• 500 ml ya maji
• 5 mifuko ya chai ya strawberry
• Karatasi 7 za gelatin isiyo na rangi

Hali ya maandalizi

Preheat tanuri hadi 170 ° C. Changanya viungo vitatu vya kwanza vizuri, weka utayarishaji kwenye ukungu ya silicone, juu na juu ya sentimita 20. Weka kwenye oveni kwa dakika 30-40, jaribu kijiti cha meno katikati ya pai, ikiwa dawa ya meno ni kavu itakuwa tayari.

Pie itakua sana, hata hivyo, haitabaki na viwango hivi, ambayo ni kwamba itakauka. Ukiwa tayari, toa kutoka kwenye oveni na acha iwe baridi.

Lainisha karatasi za gelatin kwenye bakuli na maji ya barafu. Wakati huo huo, weka maji ya 500 ml kwenye moto, hadi ichemke. Ongeza mifuko ya chai na uondoke kwa dakika 5. Kisha ondoa mifuko na ongeza kitamu. Kisha ongeza karatasi za gelatin na uchanganya vizuri. Mimina 350 ml ya kitoweo juu ya pai na utenganishe iliyobaki nje ya jokofu. Chukua pai kwenye jokofu na uondoke kwa saa 1.
Baada ya muda muhimu kupita, mimina kifuniko kilichobaki. Acha kwenye jokofu kwa masaa mengine 4-5 na umemaliza.