Kuelewa ni kwanini mabadiliko ya joto yanaweza kusababisha maumivu

Content.

• 1. Kupungua kwa kipenyo cha mishipa ya damu na kupungua kwa misuli
• 2. Kuongezeka kwa unyeti wa miisho ya ngozi
• 3. Badilisha katika malipo ya umeme ya hewa
• 4. Badilisha katika mhemko
• Jinsi ya kupunguza maumivu na usumbufu

Watu walioathiriwa sana na maumivu kwa sababu ya mabadiliko ya ghafla ya joto, ni wale ambao wana maumivu ya muda mrefu kama vile fibromyalgia, ugonjwa wa damu, arthrosis, wanaugua sinusitis au migraine, na pia wale ambao wamepata aina fulani ya upasuaji wa mifupa kwenye mikono, miguu, mikono au miguu, na haswa wale ambao wana bandia ya platinamu.

Maumivu yanaweza kuonekana au kuwa mabaya hata siku 2 kabla ya hali ya hewa kubadilika na ingawa sayansi bado haijaweza kufafanua ni nini uhusiano kati ya magonjwa sugu na mabadiliko ya hali ya hewa kuna maoni 4 ambayo yanaweza kuelezea jambo hili:

1. Kupungua kwa kipenyo cha mishipa ya damu na kupungua kwa misuli

Katika mabadiliko ya ghafla ya joto, mishipa ya damu hupungua kidogo kipenyo chao na misuli na viungo huwa vimebanwa zaidi ili kuwa na joto la kutosha na damu zaidi kwenye viungo, kwani ni muhimu kwa maisha. Ukiwa na damu kidogo na joto mwisho wa mwili, mguso wowote au pigo linaweza kuwa chungu zaidi na tovuti ya kovu imeondolewa zaidi na vipokezi vya maumivu viko katika maeneo ya ndani ya mwili ni nyeti zaidi na hupeleka kichocheo cha maumivu kwa ubongo kwa kichocheo kidogo.

2. Kuongezeka kwa unyeti wa miisho ya ngozi

Kulingana na nadharia hii, mabadiliko ya ghafla ya joto hutufanya tuonekane zaidi na maumivu kwa sababu miisho ya ujasiri iliyoko kwenye ngozi huwa nyeti zaidi na hata mabadiliko ya uzito wa hewa, na kuwasili kwa baridi au mvua, husababisha uvimbe mdogo wa viungo, ambao ingawa hauwezi kuonekana kwa jicho la uchi, tayari inatosha kusababisha kuonekana au kuzorota kwa maumivu ya viungo. Nadharia hii inaweza pia kuelezea ni kwanini wakati watu wanazama kwa kina pia wanalalamika juu ya aina ile ile ya maumivu, kwani shinikizo la maji chini ya mwili lina athari sawa.

3. Badilisha katika malipo ya umeme ya hewa

Wakati baridi au mvua inakuja, hewa inakuwa nzito na kuna umeme tuli zaidi na unyevu katika mazingira na, ikidhaniwa, hii inaweza kusababisha kupunguzwa kidogo kwa mishipa ya pembeni, iliyoko mikononi, miguu, mikono na miguu. Mkazo huu, ingawa hauonekani kwa urahisi, unaweza kuacha mishipa ipokee usumbufu wowote, kuwezesha msisimko wa maumivu.

4. Badilisha katika mhemko

Katika siku za baridi na za mvua watu huwa watulivu, wanaofikiria zaidi na hata huzuni zaidi na wanakabiliwa na unyogovu. Hisia hizi husababisha mtu kutulia zaidi, na joto kidogo linalozalishwa na upungufu wa misuli na ugumu mkubwa kwenye viungo na sababu hizi pamoja zinaweza kupunguza uvumilivu kwa maumivu na kwa hivyo kichocheo chochote kidogo kinaweza kutosha kuanza kukusumbua sana.

Jinsi ya kupunguza maumivu na usumbufu

Njia bora ya kuzuia kuanza au kuzidi kwa maumivu yanayotokea wakati hali ya hewa inapoa ghafla na kuna utabiri wa mvua au dhoruba ya majira ya joto, ni kuufanya mwili uwe na joto, bila kujiruhusu kuhisi baridi, na kuweka compress joto kwenye sehemu ya kidonda au kwenye tovuti ya upasuaji.

Kwa kuongezea, ni muhimu kukaa hai na kusonga kwa sababu contraction ya misuli inakuza joto na huongeza joto la mwili kwa kupasha misuli na viungo hivyo kupunguza maumivu.

Tazama video hii ili ujifunze jinsi ya kutengeneza kipigo cha moto kuwa nyumbani kila wakati, utumie wakati unahisi maumivu haya: