Dawa ya nyumbani ya angina

Content.

• Juisi ya papai na machungwa
• Chaguzi zingine za kujifanya
• Jinsi ya kuzuia maumivu ya kifua

Vyakula vyenye nyuzi nyingi, kama vile papai, machungwa na laini ya ardhi, ni muhimu kupambana na angina, kwani hurekebisha viwango vya cholesterol na kuzuia malezi ya mafuta ndani ya mishipa, ambayo ndio sababu kuu ya angina. Kwa kuongeza chakula, kuzuia angina, ni muhimu kufanya mazoezi ya mwili mara kwa mara na ufuatiliaji wa kitaalam, pamoja na kuzuia kuvuta sigara na kunywa pombe.

Angina inafanana na hisia ya kukazwa na maumivu kwenye kifua ambayo hufanyika haswa kwa sababu ya malezi ya mabamba yenye mafuta, inayoitwa atheroma, ndani ya mishipa, kupungua kwa mtiririko wa damu na, kwa hivyo, kuwasili kwa oksijeni kwa moyo. Kuelewa zaidi kuhusu angina.

Juisi ya papai na machungwa

Juisi ya papai na machungwa ni nzuri kwa kuzuia angina, kwani hupunguza cholesterol, kuzuia uundaji wa bandia zenye mafuta ndani ya mishipa.

Viungo

• 1 papaya;
• Juisi ya machungwa 3;
• Kijiko 1 cha mchanga wa ardhi.

Hali ya maandalizi

Ili kutengeneza juisi, piga tu papai na rangi ya machungwa kwenye mchanganyiko au blender kisha uongeze laini ya ardhi. Ikiwa unahisi hitaji, unaweza kuilahia na asali ili kuonja.

Chaguzi zingine za kujifanya

Ili kupunguza uwezekano wa angina, mimea mingine ya dawa pia inaweza kutumika, kwani ina matajiri katika vioksidishaji, kuzuia uharibifu wa mishipa, kupunguza cholesterol na kupunguza hatari ya kiharusi na mshtuko wa moyo.

Chaguzi zingine ni tangawizi, manjano, amalaki, buluu, dondoo ya zabibu nyeusi, basil takatifu na licorice, kwa mfano, ambayo inaweza kuliwa kwenye juisi, chai au safi. Angalia ni nini na ni faida gani za licorice.

Jinsi ya kuzuia maumivu ya kifua

Vidokezo vingine muhimu vya kupunguza hatari ya angina ni:

• Punguza matumizi ya vyakula vya kukaanga na vyenye mafuta mengi;
• Epuka pipi na vinywaji baridi;
• Badilisha mafuta na mafuta na karanga;
• Tumia mara kwa mara vyakula vyenye fiber;
• Daima tumia matunda kama dessert.

Wale ambao wanakabiliwa na angina wanapaswa kufuata vidokezo hivi vya maisha, kuzuia uundaji wa bandia zenye mafuta ndani ya mishipa, na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Walakini, ni muhimu kutambua kuwa matibabu ya nyumbani hayabadilishi dawa zilizoagizwa na daktari, lakini zinaweza kuchangia afya na ustawi wa mtu. Tafuta jinsi angina inatibiwa.