Tiba 4 za nyumbani ili kuongeza lubrication ya kike

Content.

• 1. Banana smoothie
• Viungo
• Hali ya maandalizi
• 2. Chai ya majani ya Mulberry
• Viungo
• Hali ya maandalizi
• 3. Chai ya mimea ya São Cristóvão
• Viungo
• Hali ya maandalizi
• 4. Chai ya Ginseng
• Viungo
• Hali ya maandalizi

Ukavu wa uke unaweza kugundulika kwa wanawake wa umri wowote na inaweza kusababishwa na unywaji pombe kupita kiasi, ulaji mdogo wa maji, kipindi cha mzunguko wa hedhi au mafadhaiko, hata hivyo, hii ni dalili ya kawaida katika kumaliza muda ambayo inaweza kudhoofisha ujinsia wa wenzi hao.

Wakati haiwezekani kuongeza lubrication na njia za asili, inawezekana kununua lubricant ya karibu katika maduka ya dawa au maduka ya dawa, lakini kuchagua dawa hizi za nyumbani inaweza kuwa njia nzuri ya kwanza.

Angalia chaguzi zinazopatikana kupambana na ukavu wa uke.

1. Banana smoothie

Dawa nzuri nyumbani kwa ukavu wa uke ni kuchukua vitamini ya ndizi kila siku kwa sababu ndizi ina utajiri mkubwa wa magnesiamu ambayo inakuza upezaji wa damu ambao utaongeza mzunguko wa damu. Kwa hivyo, pia inaboresha utendaji wa mfumo mkuu wa neva, kubadilisha libido, kutoa homoni zaidi za ngono na kuchochea hisia za raha, ambazo zinaishia kupendelea kulainisha.

Viungo

• Ndizi 1;
• Glasi 1 ya maziwa ya soya;
• Vijiko 2 vya mlozi.

Hali ya maandalizi

Piga viungo kwenye blender kisha unywe. Vitamini hii inaweza kuchukuliwa mara 1 hadi 2 kwa siku.

2. Chai ya majani ya Mulberry

Majani ya mti ambayo hutoa machungwa meusi ni suluhisho nzuri ya asili ya kupambana na ukame wa uke wakati wa kumaliza hedhi kwa sababu ina utajiri wa phytoestrogens ambayo hupunguza kutokwa kwa homoni, kupunguza dalili kadhaa za kukoma kwa hedhi, kama vile ukavu wa uke na kupunguza libido.

Viungo

• 500 ml ya maji ya moto;
• 5 majani ya mulberry.

Hali ya maandalizi

Ongeza majani ya mulberry kwenye maji ya moto, funika na shida baada ya dakika 5 za kupumzika. Chukua joto mara kadhaa kwa siku.

3. Chai ya mimea ya São Cristóvão

Chai hii ina phytoestrogens ambayo itachukua nafasi ya estrojeni ya asili ya mwanamke na, kwa hivyo, inaweza kuwa chaguo kubwa wakati wa kukoma kwa hedhi, kwani inasaidia wanawake kupambana na dalili za hali ya hewa kama vile kuangaza moto na ukavu wa uke, kuboresha mawasiliano ya karibu.

Viungo

• 180 ml ya maji ya moto
• Kijiko 1 cha majani yaliyokaushwa ya wort St.

Hali ya maandalizi

Ongeza majani yaliyokaushwa kwa maji yanayochemka na wacha isimame kwa dakika 5 hadi 10. Kisha shida na uchukue joto. Chai hii inaweza kutayarishwa mara 2 hadi 3 kwa siku, hadi dalili zitakapoboresha.

4. Chai ya Ginseng

Ginseng ni mmea wa dawa ambao huongeza upatikanaji wa oksidi ya nitriki mwilini. Oksidi ya nitriki ni gesi inayowezesha upumuaji na, kwa hivyo, inapoongezeka, inaboresha mzunguko wa damu, haswa katika mkoa wa karibu. Pamoja na ongezeko la damu kwenye pelvis, kuna uzalishaji bora wa lubrication asili, ambayo inaweza kurekebisha ukame wa uke.

Viungo

• Gramu 2 za mizizi ya ginseng;
• 200 ml ya maji;

Hali ya maandalizi

Weka maji pamoja na mizizi ya ginseng kwenye sufuria na chemsha kwa dakika 15 hadi 20. Basi basi iwe joto na shida. Chai hii inaweza kunywa siku nzima, kila siku, hadi ukavu utakapoboresha.