Tiba 3 Nyumbani Kukomesha Uvimbe

Content.

• 1. Chai ya dandelion
• 2. Chai ya chai ya kijani
• 3. Chai ya kofia ya ngozi

Dandelion, chai ya kijani au kofia ya ngozi ni mimea ya dawa na mali ya diuretic ambayo inaweza kutumika katika utayarishaji wa chai ambayo huongeza uzalishaji wa mkojo na kupunguza uhifadhi wa maji, na hivyo kupunguza uvimbe wa mwili.

Walakini, pamoja na chai hizi, ni muhimu pia kunywa kati ya lita 1.5 hadi 2 za maji kwa siku, fanya mazoezi mara kwa mara na kuongeza ulaji wa vyakula vyenye maji kama vile tikiti maji, tikiti au tango, kwa mfano ambayo husaidia sana kupunguza uvimbe wa mwili mzima na hata kudhibiti shinikizo la damu. Unaweza kuona vidokezo zaidi juu ya nini cha kufanya kwenye video hii:

1. Chai ya dandelion

Chai ya Dandelion ina mali ya diuretic na hatua ya kupinga uchochezi, na inapaswa kutayarishwa kama ifuatavyo:

Viungo:

• 15 g ya dandelion;
• 250 ml ya maji ya moto.

Hali ya maandalizi:

Weka 15 g ya dandelion kwenye glasi ya maji ya moto na wacha isimame kwa dakika 5. Chuja na chukua mara moja.

Chai hii inapaswa kumezwa mara 2 hadi 3 kwa siku.

2. Chai ya chai ya kijani

Chai ya kijani pamoja na kuwa na mali kali ya diureti ambayo husaidia kuondoa uhifadhi wa maji, pia ni nzuri kwa kukusaidia kupunguza uzito na kuboresha mzunguko wa damu.

Viungo:

• Kijiko 1 cha chai ya kijani;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Ongeza kijiko 1 cha chai kijani kwenye kikombe cha maji ya moto. Funika, acha iwe joto, chuja na unywe ijayo.

Inashauriwa kunywa kikombe 1 cha chai hii mara 3 hadi 4 kwa siku.

3. Chai ya kofia ya ngozi

Chai ya kofia ya ngozi ina hatua ya kusafisha na kusafisha, ambayo husaidia kuondoa sumu na vimiminika vilivyokusanywa mwilini.

Viungo:

• 20 g ya karatasi za kofia za ngozi;
• Lita 1 ya maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Weka 20 g ya majani kwenye sufuria na kuongeza lita 1 ya maji ya moto. Funika na acha baridi, chuja na kunywa baadaye.

Chai hii inapaswa kunywa mara 3 hadi 4 kwa siku, kama inahitajika.