Je! Ninapaswa Kuongeza Nafaka ya Mchele kwenye Chupa ya Mtoto Wangu?

Content.

• Je, ni salama?
• Athari kwa kulala
• Athari kwa reflux
• Jinsi ya kuanzisha nafaka ya mchele
• Kuchukua

Kulala: Ni kitu ambacho watoto hufanya bila kupingana na kitu ambacho wazazi wengi wanakosa. Ndio sababu ushauri wa bibi kuweka nafaka ya mchele kwenye chupa ya mtoto inasikika sana - haswa kwa mzazi aliyechoka kutafuta suluhisho la uchawi ili kumlaza mtoto usiku kucha.

Kwa bahati mbaya, hata kuongeza kiasi kidogo cha nafaka ya mchele kwenye chupa kunaweza kusababisha shida za muda mfupi na mrefu. Pia ni kwa nini wataalam, pamoja na Chuo cha watoto cha Amerika (AAP), wanapendekeza dhidi ya mazoezi ya kuongeza nafaka ya mchele kwenye chupa.

Je, ni salama?

Kuongeza nafaka ya mchele kwenye chupa ya jioni ya mtoto ni kawaida kwa wazazi wengi ambao wanataka kujaza tumbo la mtoto wao kwa matumaini kwamba itawasaidia kulala zaidi. Lakini AAP, pamoja na wataalam wengine wa lishe, wanapendekeza dhidi ya mazoezi haya, haswa kwani inahusiana na suala la kuboresha mifumo ya kulala ya watoto wachanga.

Gina Posner, MD, daktari wa watoto katika Kituo cha Matibabu cha Orange Coast cha MemorialCare huko Fountain Valley, California, anasema moja ya shida kubwa anayoona na kuongeza nafaka ya mchele kwenye chupa ni kuongezeka kwa uzito.

"Mfumo na maziwa ya mama yana kiasi fulani cha kalori kwa kila wakia, na ukianza kuongeza nafaka ya mchele, unaongeza sana kalori hizo," anaelezea.

Kuongeza nafaka kwenye chupa pia inaweza kuwa hatari ya kukaba na hatari ya kutamani, anasema Florencia Segura, MD, FAAP, daktari wa watoto huko Vienna, Virginia, haswa ikiwa mtoto mchanga hana ujuzi wa motor ya mdomo bado hajameza mchanganyiko huo salama. Kuongeza nafaka kwenye chupa pia kunaweza kuchelewesha fursa ya kujifunza kula kutoka kwenye kijiko.

Kwa kuongezea, kuongeza nafaka ya mchele kwenye chupa kunaweza kusababisha kuvimbiwa kama matokeo ya mabadiliko ya msimamo wa kinyesi.

Athari kwa kulala

Licha ya kile unaweza kuwa umesikia, kuongeza nafaka ya mchele kwenye chupa ya mtoto wako sio jibu la kulala vizuri.

(CDC) na AAP zinasema sio tu kwamba hakuna uhalali wa dai hili, lakini kufanya hivyo pia kunaweza kuongeza hatari ya mtoto wako kusongwa, pamoja na mambo mengine.

"Nafaka ya mchele sio lazima itamsaidia mtoto wako kulala muda mrefu, akiwa mkubwa," anasema Segura.

Jambo muhimu zaidi, anasema kulala vizuri kila wakati huanza na utaratibu wa kulala kabla ya miezi 2 hadi 4 ya umri, ambayo itasaidia mtoto wako kujiandaa kupumzika, haswa mara tu atakapoanza kuhusisha utaratibu na kulala.

Athari kwa reflux

Ikiwa mtoto wako ana reflux, daktari wako anaweza kuzungumza nawe juu ya kuongeza wakala wa unene kwenye chupa ya fomula au maziwa ya mama. Wazo ni kwamba kufanya hivyo kutafanya maziwa kukaa nzito ndani ya tumbo. Wazazi wengi hugeukia nafaka ya mchele ili kufanya chakula cha mtoto wao kuwa mnene.

Mapitio ya 2015 ya fasihi iliyochapishwa katika Daktari wa Familia ya Amerika iliripoti kuwa kuongeza mawakala wa unene kama nafaka ya mchele kwa kweli hupunguza kiwango cha urejeshwaji unaozingatiwa, lakini pia ilionyesha kuwa mazoezi haya yanaweza kusababisha kuongezeka kwa uzito.

Nakala hiyo pia ilibaini kuwa kwa watoto waliolishwa fomula, kutoa milisho ndogo au ya mara kwa mara inapaswa kuwa njia ya kwanza wazazi wanapaswa kujaribu kupunguza vipindi vya reflux.

Segura anasema kuongeza nafaka ya mchele kwenye chupa inapaswa kutumika tu wakati matibabu yanaonyeshwa kwa ugonjwa wa Reflux ya gastroesophageal (GERD). "Jaribio la unene wa chakula kwa watoto wachanga walio na reflux kali au watoto wanaopatikana na shida ya kumeza inaweza kuwa salama lakini inapaswa kupendekezwa na kusimamiwa na mtoa huduma wako wa matibabu," anaelezea.

Kwa kuongezea, hivi karibuni AAP ilibadilisha msimamo wao kutoka kwa kupendekeza nafaka ya mchele kwenda kunenea wakati chakula ni muhimu kutumia oatmeal badala yake, kwani nafaka ya mchele ilipatikana na arseniki.

Wakati mchele (pamoja na nafaka za mchele, vitamu, na maziwa ya mchele) unaweza kuwa na kiwango cha juu cha arseniki kuliko nafaka zingine, bado inaweza kuwa sehemu moja ya lishe ambayo ina vyakula vingine anuwai.

Ingawa inaweza kusaidia na GERD, Posner anasema kuwa, kwa sababu ya kuongezeka kwa kalori, haipendekezi. "Kuna fomula maalum huko nje ambazo hutumia nafaka ya mpunga kuzinene, lakini bado zina kiwango sahihi cha kalori, kwa hivyo hizo ni chaguo bora zaidi," anaelezea.

Jinsi ya kuanzisha nafaka ya mchele

Wazazi wengi wanatarajia siku ambayo wanaweza kumlisha mtoto wao nafaka. Sio tu hatua kubwa, lakini pia ni raha kutazama majibu yao wanapochukua chakula chao cha kwanza.

Walakini, kwa kuwa ufundi wa gari na mfumo wa mmeng'enyo wa chakula unahitaji kukomaa kabla ya kuwa tayari kusindika nafaka na vyakula vingine, hatua hii ya ukuzaji wa mtoto wako haifai kuchukua nafasi kabla ya miezi 6 ya umri, kulingana na AAP.

Wakati mtoto wako ana umri wa miezi 6, ana udhibiti wa shingo na kichwa, anaweza kukaa kwenye kiti cha juu, na wanaonyesha kupendezwa na chakula kigumu (chakula chako), unaweza kuzungumza na daktari wako juu ya kuanzisha vyakula vikali kama vile nafaka ya mchele.

AAP inasema hakuna chakula sahihi cha kuanza na chakula cha kwanza cha mtoto. Madaktari wengine wanaweza kupendekeza mboga safi au matunda.

Kijadi, familia zimetoa nafaka za nafaka moja, kama nafaka ya mchele, kwanza. Ukianza na nafaka, unaweza kuichanganya na fomula, maziwa ya mama, au maji. Wakati chakula kigumu kinapewa zaidi ya mara moja kwa siku, mtoto wako anapaswa kula vyakula anuwai isipokuwa nafaka za nafaka.

Unapohamisha kijiko kuelekea kinywa cha mtoto wako, zungumza nao kupitia kile unachofanya, na uzingatie jinsi wanavyosonga nafaka mara tu ikiwa mdomoni mwao.

Ikiwa watasukuma chakula hicho au kinashuka kwenye kidevu, wanaweza kuwa hawako tayari. Unaweza kujaribu kupunguza nafaka hata zaidi na kuipatia mara kadhaa kabla ya kuamua kushikilia kwa wiki moja au mbili.

Kuchukua

AAP, CDC, na wataalam wengi wanakubali kwamba kuongeza nafaka ya mchele kwenye chupa ya mtoto wako ni hatari na haitoi faida yoyote.

Kuunda utaratibu mzuri wa kulala kwa mtoto wako kutawasaidia kupata masaa zaidi ya kupumzika na kukuwezesha kupata usingizi zaidi pia. Lakini kuongeza nafaka ya mchele kwenye chupa yao haipaswi kuwa sehemu ya utaratibu huu.

Ikiwa mtoto wako ana ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD) au maswala mengine ya kumeza, zungumza na daktari wako wa watoto. Wanaweza kukusaidia kupanga mkakati wa njia ya kudhibiti reflux na kuleta misaada ya mtoto wako.

Kumbuka: Ingawa mtoto wako anaweza kuwa anapambana na usingizi sasa hivi, mwishowe atakua nje ya awamu hii. Hutegemea hapo kwa muda mrefu kidogo, na mtoto wako atakua nje kabla ya kujua.