Rotator Cuff Chozi

Content.

• Je! Koti ya rotator inalia nini?
• Ni nini kinachosababisha kuumia kwa kitanzi cha rotator?
• Je! Ni dalili gani za kuumia kwa kitanzi cha rotator?
• Ni nani aliye katika hatari ya majeraha ya kitanzi cha rotator?
• Je! Jeraha la kitanzi cha rotator hugunduliwaje?
• Je! Jeraha la kitanzi cha rotator hutibiwaje?
• Je! Ni nini mtazamo wa jeraha la kitanzi cha rotator?
• Je! Jeraha la kitanzi linaweza kuzuiwa vipi?

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Je! Koti ya rotator inalia nini?

Kifungo cha rotator ni kikundi cha misuli minne na tendons ambazo husaidia kutuliza bega. Pia husaidia katika harakati. Kila wakati unahamisha bega lako, unatumia kiboreshaji chako cha rotator kutuliza na kusaidia kusonga pamoja.

Kofi ya rotator ni eneo lililojeruhiwa kawaida. Majeraha ya kawaida ni shida, tendinitis, na bursitis.

Ni nini kinachosababisha kuumia kwa kitanzi cha rotator?

Majeraha ya cuff ya Rotator yanaweza kuanzia laini hadi kali. Wao huwa na kuanguka katika moja ya makundi matatu.

Tendinitis ni jeraha linalosababishwa na matumizi mabaya ya kiboreshaji cha rotator. Hii inasababisha kuwaka. Wacheza tenisi, ambao hutumia huduma ya juu na wachoraji ambao wanapaswa kufikia zaidi kufanya kazi zao kawaida hupata jeraha hili.

Bursitis ni jeraha lingine la kawaida la rotator. Inasababishwa na kuvimba kwa bursa. Hizi ni mifuko iliyojaa maji ambayo huketi kati ya kano za koti za rotator na mfupa wa msingi.

Vifungo vya Rotator au machozi husababishwa na matumizi mabaya au kuumia kwa papo hapo. Tendon ambazo zinaunganisha misuli na mifupa zinaweza kunyoosha (shida) au machozi, kwa sehemu au kabisa. Cuff ya rotator pia inaweza kuchuja au kulia baada ya kuanguka, ajali ya gari, au jeraha lingine la ghafla. Majeraha haya kawaida husababisha maumivu makali na ya haraka.

Je! Ni dalili gani za kuumia kwa kitanzi cha rotator?

Sio majeraha yote ya koti ya rotator husababisha maumivu. Baadhi ni matokeo ya hali ya kuzorota, ikimaanisha kuwa kiboreshaji cha rotator inaweza kuharibiwa kwa miezi au miaka kabla dalili kuanza kuonekana.

Dalili za kawaida za kuumia kwa rotator ni pamoja na:

• kuepuka shughuli fulani kwa sababu husababisha maumivu
• ugumu wa kufikia mwendo kamili wa mwendo wa bega
• ugumu wa kulala kwenye bega lililoathiriwa
• maumivu au upole unapofikia juu
• maumivu kwenye bega, haswa usiku
• udhaifu wa kuendelea wa bega
• shida kufikia nyuma

Ikiwa umekuwa ukipata dalili hizi kwa muda mrefu zaidi ya wiki moja au kupoteza kazi mkononi mwako, mwone daktari wako.

Ni nani aliye katika hatari ya majeraha ya kitanzi cha rotator?

Majeraha ya cuff ya Rotator inaweza kuwa ya papo hapo au ya kupungua.

Majeraha mabaya kawaida hufanyika kutoka kwa tukio moja. Hizi zinaweza kusababishwa na kuinua vitu ambavyo ni nzito sana, kuanguka, au kulazimishwa bega katika hali ngumu. Vijana wana uwezekano mkubwa wa kupata aina hii ya jeraha la kitanzi cha rotator.

Majeraha ya kuzaliwa ni kwa sababu ya matumizi mabaya ya muda mrefu. Watu walio katika hatari zaidi ya majeraha haya ni pamoja na:

• wanariadha, haswa wachezaji wa tenisi, wachezaji wa baseball, wapiga makasia, na wapiganaji
• watu walio na kazi ambazo zinahitaji kuinuliwa mara kwa mara, kama vile wachoraji na seremala
• watu zaidi ya miaka 40

Je! Jeraha la kitanzi cha rotator hugunduliwaje?

Madaktari hutumia historia ya matibabu, uchunguzi wa mwili, na picha za kugundua kugundua majeraha ya kitanzi cha rotator. Wanaweza kuuliza juu ya shughuli za mwili mahali pa kazi. Maswali haya huamua ikiwa mgonjwa ana hatari kubwa ya hali ya kuzorota.

Daktari wako pia atajaribu mwendo wa mkono na nguvu. Pia wataondoa hali kama hizo, kama vile ujasiri uliobanwa au arthritis.

Kuchunguza picha, kama vile X-ray, kunaweza kutambua spurs yoyote ya mfupa. Ukuaji huu mdogo wa mfupa unaweza kusugua dhidi ya tendon ya cuff ya rotator na kusababisha maumivu na kuvimba.

Imaging resonance magnetic (MRI) au skanning za ultrasound pia zinaweza kutumika. Zana hizi huchunguza tishu laini, pamoja na tendons na misuli. Wanaweza kusaidia kutambua machozi, na pia kuonyesha jinsi machozi yamekuwa makubwa na makali.

Je! Jeraha la kitanzi cha rotator hutibiwaje?

Matibabu huanzia kupumzika mkono ulioathirika hadi upasuaji. Tendinitis inaweza kuendelea hadi kitanzi cha rotator, na jeraha hilo linaweza kuwa mbaya zaidi na wakati. Kutafuta matibabu haraka iwezekanavyo husaidia kuzuia jeraha kuendelea.

Matibabu yasiyo ya upasuaji huboresha dalili kwa karibu asilimia 50 ya watu walio na jeraha la kitanzi cha rotator. Aina hizi za matibabu ni pamoja na:

• kutumia vifurushi moto au baridi kwa bega iliyoathiriwa ili kupunguza uvimbe
• mazoezi ya kurejesha nguvu na anuwai ya mwendo
• kuingiza eneo lililoathiriwa na cortisone, steroid ambayo husaidia kupunguza uvimbe
• kupumzika mkono ulioathirika na kuvaa kombeo ili kutenganisha mwendo wa mikono
• dawa za kukabiliana na uchochezi, kama vile ibuprofen na naproxen

Je! Ni nini mtazamo wa jeraha la kitanzi cha rotator?

Kutabiri kwa jeraha la kitanzi cha rotator inategemea aina ya jeraha. Kulingana na Kliniki ya Mayo, nusu ya wale walio na jeraha la kitanzi cha rotator hupona kwa kutumia mazoezi na utunzaji wa nyumbani. Hatua hizi hupunguza maumivu na kuhimiza mwendo mwingi.

Katika kesi ya kofi ya rotator kali zaidi, nguvu ya bega haiwezi kuboresha isipokuwa jeraha limerekebishwa kwa upasuaji.

Je! Jeraha la kitanzi linaweza kuzuiwa vipi?

Wanariadha na watu walio na kazi ambazo zinahitaji kutumia bega wanapaswa kuchukua mapumziko ya kupumzika mara kwa mara. Hii inaweza kupunguza mzigo kwenye bega. Mazoezi ya kuimarisha bega na kuhimiza mwendo mwingi pia inaweza kusaidia. Uliza mtaalamu wako wa mwili kwa kunyoosha na mazoezi ya kuimarisha ili kuboresha utendaji wa kitanzi chako cha rotator.

Katika kesi ya maumivu ya bega, icing eneo lililoathiriwa inaweza kusaidia kupunguza uvimbe. Paka barafu kwenye kifurushi kilichofunikwa kwa kitambaa kisichozidi dakika 10 kwa wakati mmoja. Shughuli hizi pia zinaweza kusaidia kuzuia kuumia tena.