Trimester ya pili ya Mimba

Content.

• Ni nini kinachotokea kwa mwili wako wakati wa trimester ya pili?
• Ni nini kinachotokea kwa kijusi wakati wa miezi mitatu ya pili?
• Ni nini kinachoweza kutarajiwa kwa daktari?
• Unawezaje kukaa na afya wakati wa trimester ya pili?
• Nini cha kufanya
• Nini cha kuepuka
• Je! Unaweza kufanya nini wakati wa trimester ya pili kujiandaa kwa kuzaliwa?

Je! Trimester ya pili ni nini?

Mimba huchukua kwa wiki 40. Wiki hizo zimewekwa katika trimesters tatu. Trimester ya pili ni pamoja na wiki 13 hadi 27 ya ujauzito.

Katika trimester ya pili, mtoto anakua mkubwa na mwenye nguvu na wanawake wengi huanza kuonyesha tumbo kubwa. Wanawake wengi wanaona kuwa trimester ya pili ni rahisi zaidi kuliko ile ya kwanza, lakini bado ni muhimu kufahamishwa juu ya ujauzito wako wakati wa trimester ya pili. Kuelewa ujauzito wako wiki kwa wiki kunaweza kukusaidia kufanya maamuzi sahihi na kujiandaa kwa mabadiliko makubwa mbele.

Ni nini kinachotokea kwa mwili wako wakati wa trimester ya pili?

Wakati wa miezi mitatu ya pili ya ujauzito, dalili ambazo unaweza kuwa nazo wakati wa trimester ya kwanza zinaanza kuboreshwa. Wanawake wengi huripoti kuwa kichefuchefu na uchovu huanza kupungua na wanaona trimester ya pili kuwa sehemu rahisi na ya kufurahisha zaidi ya ujauzito wao.

Mabadiliko na dalili zifuatazo zinaweza kutokea:

• uterasi hupanuka
• unaanza kuonyesha tumbo kubwa
• kizunguzungu au kichwa kidogo kutokana na shinikizo la damu
• kuhisi kusonga kwa mtoto
• maumivu ya mwili
• kuongezeka kwa hamu ya kula
• alama za kunyoosha juu ya tumbo, matiti, mapaja, au matako
• mabadiliko ya ngozi, kama giza la ngozi karibu na chuchu zako, au mabaka ya ngozi nyeusi
• kuwasha
• uvimbe wa kifundo cha mguu au mikono

Pigia daktari wako ikiwa unapata dalili hizi:

• kichefuchefu
• kutapika
• manjano (manjano ya wazungu wa macho)
• uvimbe uliokithiri
• kuongezeka uzito haraka

Ni nini kinachotokea kwa kijusi wakati wa miezi mitatu ya pili?

Viungo vya mtoto vinakua kikamilifu wakati wa trimester ya pili. Mtoto anaweza pia kuanza kusikia na kumeza. Nywele ndogo zinaonekana. Baadaye katika trimester ya pili, mtoto ataanza kuzunguka. Itaendeleza mizunguko ya kulala na kuamka ambayo mwanamke mjamzito ataanza kugundua.

Kulingana na Chama cha Mimba cha Amerika, mwishoni mwa trimester ya pili mtoto atakuwa karibu na inchi 14 kwa urefu na uzito wa zaidi ya pauni mbili.

Ni nini kinachoweza kutarajiwa kwa daktari?

Wanawake wanapaswa kuona daktari karibu kila wiki mbili hadi nne wakati wa miezi mitatu ya pili ya ujauzito. Uchunguzi ambao daktari anaweza kufanya wakati wa ziara ni pamoja na:

• kupima shinikizo la damu yako
• kuangalia uzito wako
• ultrasound
• uchunguzi wa kisukari na vipimo vya damu
• kasoro ya kuzaliwa na vipimo vingine vya uchunguzi wa maumbile
• amniocentesis

Wakati wa trimester ya pili, daktari wako anaweza kutumia mtihani wa ultrasound kuamua ikiwa mtoto wako ni mvulana au msichana au la. Kuamua kama unataka kujua jinsia ya mtoto kabla ya kuzaa ni chaguo lako mwenyewe.

Unawezaje kukaa na afya wakati wa trimester ya pili?

Ni muhimu kufahamu nini cha kufanya na nini uepuke wakati ujauzito wako unaendelea. Hii itakusaidia kujitunza mwenyewe na mtoto wako anayekua.

Nini cha kufanya

• Endelea kuchukua vitamini kabla ya kujifungua.
• Fanya mazoezi mara kwa mara.
• Fanya sakafu yako ya pelvic kwa kufanya mazoezi ya Kegel.
• Kula lishe yenye matunda, mboga mboga, aina ya protini isiyo na mafuta mengi, na nyuzi.
• Kunywa maji mengi.
• Kula kalori za kutosha (karibu kalori 300 zaidi ya kawaida).
• Weka meno na ufizi wako vizuri. Usafi duni wa meno unahusishwa na kazi ya mapema.

Nini cha kuepuka

• mazoezi magumu au mazoezi ya nguvu ambayo yanaweza kusababisha kuumia kwa tumbo lako
• pombe
• kafeini (si zaidi ya kikombe kimoja cha kahawa au chai kwa siku)
• kuvuta sigara
• madawa haramu
• samaki mbichi au dagaa ya kuvuta sigara
• papa, samaki wa panga, makrill, au samaki weupe mweupe (wana viwango vya juu vya zebaki)
• mimea mbichi
• Takataka ya paka, ambayo inaweza kubeba vimelea ambavyo husababisha toxoplasmosis
• maziwa yasiyosafishwa au bidhaa zingine za maziwa
• nyama ya kula au mbwa moto
• dawa zifuatazo za dawa: isotretinoin (Accutane) kwa chunusi, acitretin (Soriatane) ya psoriasis, thalidomide (Thalomid), na vizuizi vya ACE kwa shinikizo la damu

Muulize daktari wako ikiwa una wasiwasi wowote juu ya dawa au dawa unazochukua.

Je! Unaweza kufanya nini wakati wa trimester ya pili kujiandaa kwa kuzaliwa?

Ingawa bado kuna wiki kadhaa zilizobaki katika ujauzito, unaweza kutaka kupanga kujifungua mapema ili kusaidia kufanya trimester ya tatu isiwe na mkazo. Hapa kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya ili kujiandaa kwa kuzaliwa:

• Chukua madarasa ya elimu ya ujauzito ambayo hutolewa mahali hapo.
• Fikiria madarasa juu ya unyonyeshaji, CPR ya watoto wachanga, huduma ya kwanza, na uzazi.
• Jifunze mwenyewe na utafiti mkondoni.
• Tazama video za kuzaliwa kwenye YouTube ambazo ni za asili na sio za kutisha.
• Tembelea hospitali au kituo cha kuzaliwa ambapo utakuwa ukijifungua.
• Tengeneza kitalu au nafasi ndani ya nyumba yako au nyumba kwa mtoto mchanga.

Fikiria ikiwa unataka kuchukua dawa ya maumivu au la.

Imedhaminiwa na Njiwa ya Mtoto